Sự hiện diện của một rối loạn tâm thần, được gọi là ám ảnh xã hội, thường được chứng minh bằng sự lo lắng, khiến bản thân cảm thấy cần thiết khi tham gia vào đời sống xã hội. Đây là một trong những hành vi vi phạm phổ biến nhất, thậm chí còn tự sửa chữa ngay cả khi tự sửa chữa.
Bệnh xã hội - nó là gì?
Lịch sử nghiên cứu về ám ảnh xã hội như một sự vi phạm độc lập bắt đầu vào những năm 60 của thế kỷ trước. Trước đó, ám ảnh xã hội đã được coi là một chứng loạn thần kinh, gánh nặng bởi một số tính năng nhất định của tính cách - tính nhút nhát, mong muốn cô đơn. Hiện nay, hàng ngàn bác sĩ tâm thần và tâm lý học từ khắp nơi trên thế giới đang tham gia nghiên cứu vấn đề này. trong thời đại Internet, ám ảnh xã hội đã có được các tính năng mới và lan truyền rất rộng rãi.
Lo lắng về ám ảnh xã hội khác với phản ứng bình thường của cơ thể với các yếu tố căng thẳng, nó là cụ thể, mờ, vô lý, vô lý và cực kỳ dài. Margaret Thatcher đã mô tả chính xác trạng thái này là nỗi sợ về những gì sẽ không bao giờ xảy ra. Người bị ám ảnh xã hội gặp khó khăn trong bất kỳ hành động xã hội nào - nói trước công chúng, vượt qua kỳ thi, nói chuyện trên điện thoại, nhưng thậm chí nhiều ám ảnh xã hội cũng sợ đánh giá tiêu cực về hành động của họ từ xã hội.
Các loại ám ảnh xã hội
Sự lo lắng về những người mắc bệnh xã hội thể hiện theo hai hướng, theo đó bệnh có thể được phân loại. Xã hội ám ảnh - loài:
- nêu ra ám ảnh xã hội - thể hiện chính nó trong cùng một loại tình huống, ví dụ, khi vượt qua kỳ thi, cần phải làm quen hoặc để vượt qua một cuộc phỏng vấn;
- tổng quát - phát sinh trong một bối cảnh xã hội khác.
Bệnh xã hội và bệnh xã hội - sự khác biệt
Sự hiện diện của một gốc chung về mặt xã hội và ám ảnh xã hội nói về mối quan hệ của họ, nhưng trên toàn bộ họ có ít tiếp xúc. Socioblob - sợ xã hội, đang trải qua sự lo lắng khi cần thiết để tương tác với người khác. Sociopath là một người bệnh tâm thần bỏ qua các tiêu chuẩn xã hội, tích cực, xung đột, thờ ơ với người khác, thường dẫn đầu một cách sống xã hội. Một điểm khác biệt là một người có thể học một cách ám ảnh xã hội một cách độc lập, và với bệnh xã hội, một bác sĩ cần giúp đỡ.
Nguy cơ ám ảnh xã hội là gì?
Nhiều người tin rằng ám ảnh xã hội là một căn bệnh tâm thần, nhưng đây là một rối loạn tâm thần. Sociofob phấn đấu cho sự cô đơn, giảm thiểu tiếp xúc. Một mặt, nó trông khá vô hại, và mặt khác - một kẻ cuồng tín như không ai khác dễ bị nghiện rượu và nghiện ma túy, bởi vì với sự giúp đỡ của những công cụ này, anh ta có thể cố gắng giảm bớt lo âu, giải phóng bản thân. Ngoài ra, nhiều người bị ám ảnh xã hội không thể tự nhận ra mình, thể hiện khả năng của mình, tạo ra một gia đình. Xu hướng của những người sociophobes trầm cảm và tự tử là rất cao.
Bệnh lý xã hội - lý do
Trong một số lượng lớn các trường hợp, nguồn gốc của ám ảnh xã hội nên được tìm kiếm trong thời thơ ấu - lên đến 1 năm. Nếu người mẹ không chú ý đến đứa trẻ, thường để lại cho anh ta, để lại cho cô ấy về bà hoặc bà mẹ, em bé trở nên lo lắng hơn, bồn chồn, điên rồ. Nỗi sợ mất mẹ vĩnh viễn đã bắt rễ vào tâm trí của đứa bé, anh cũng bắt đầu sợ người khác. thấy họ là mối đe dọa. Trong điều kiện như vậy, một đứa trẻ có thể phát triển bệnh viện vào năm đó, một rối loạn tâm thần tổng dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng trong đời sống xã hội (ám ảnh xã hội, anthropophobia, bệnh xã hội) và lĩnh vực tâm lý.
Bệnh viện vẫn là một lựa chọn cực đoan, phát triển nếu đứa trẻ dành những tháng đầu đời trong một nhà trẻ, một bệnh viện, một trại trẻ mồ côi. Ở nhà, sự bỏ bê của người mẹ không dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như vậy, nhưng ngay cả những sai lệch nhỏ cũng khiến trẻ có nguy cơ bị rối loạn xã hội. Để bảo vệ trẻ khỏi bị ám ảnh xã hội, người mẹ nên nhẹ nhàng và chu đáo nhất có thể.
Đôi khi ám ảnh xã hội cấp tính xảy ra sau này - ở tuổi vị thành niên. Nguyên nhân của sự phát triển có thể là một sự cố khó chịu sẽ trở thành một chất xúc tác thực sự cho sự hình thành của một rối loạn tâm thần. Ví dụ, một đứa trẻ trong trường bị thầy giáo chỉ trích gay gắt, sau đó cậu bắt đầu sợ phải trả lời ở bảng đen hoặc từ chối tham dự toàn trường. Hơn nữa nỗi sợ hãi này có thể lan truyền và giao tiếp với các đồng nghiệp, đặc biệt là - với đại diện của người khác giới. Nhóm nguy cơ đặc biệt bao gồm trẻ em có cha mẹ cũng bị ám ảnh xã hội.
Lý do cho sự phát triển của ám ảnh xã hội có thể là:
- thiếu sự đánh giá và khen ngợi đầy đủ từ cha mẹ trong thời thơ ấu;
- trình bày nhu cầu tăng cao cho trẻ;
- nhạo báng trong tập thể trẻ em;
- xung đột trong nhóm hoặc gia đình;
- cách sống xã hội của cha mẹ;
- bắt đầu cuộc sống tình dục không thành công;
- bệnh soma.
Xã hội ám ảnh - triệu chứng
Nếu nguyên nhân của một cuộc tấn công của nỗi sợ hãi là ám ảnh xã hội cấp tính, một người sẽ trải nghiệm một tập hợp các triệu chứng khó chịu, trong đó thường có:
- khó thở;
- vấn đề với lời nói - câm tâm lý, lắp bắp;
- tăng nhịp tim;
- buồn nôn;
- chóng mặt;
- ớn lạnh, run rẩy chân tay;
- nhiệt hoặc mồ hôi lạnh.
Dấu hiệu ám ảnh xã hội
Các dấu hiệu soma ở trên có nghĩa là một người có chẩn đoán ám ảnh xã hội, trong đó nỗi lo âu này thể hiện bản thân cảm xúc:
- với dự đoán về các sự kiện tồi tệ nhất;
- vi phạm sự chú ý;
- trong lo lắng, kích thích, căng thẳng;
- trong những giấc mơ ác mộng;
- theo nghĩa déjà vu;
- trong cảm giác của bộ não "trống rỗng".
Các tình huống trong đó có dấu hiệu thể chất và tâm lý của ám ảnh xã hội:
- nói trước một lượng lớn khán giả (trả lời tại bảng đen ở trường, đại học);
- trình diễn tài năng hoặc kỹ năng của họ cho một số lượng lớn khán giả (biểu diễn trên sân khấu, cạnh tranh);
- phỏng vấn;
- đàm phán kinh doanh;
- các cuộc họp với những người có ý nghĩa, có thẩm quyền;
- giao tiếp với người lạ;
- cuộc trò chuyện trên điện thoại, skype;
- thăm những nơi đông đúc;
- bất kỳ hành động nào trên người (đồ ăn nhẹ, đọc sách).
Làm thế nào để sống với ám ảnh xã hội?
Đối với một người bị rối loạn lo âu, điều quan trọng là phải học cách nhìn vào một số tình huống đáng sợ khác nhau và nhớ - ám ảnh xã hội có thể chữa được. Thông thường, những người khác không nhận thấy sai lầm của người khác, bởi vì tập trung vào bản thân họ. Và ngay cả khi họ nhìn thấy họ, họ cũng không phạm sai lầm lớn. Đánh bại các ám ảnh xã hội một cách nhanh chóng không hoạt động, nhưng với hành động khắc phục nó cuối cùng sẽ rút lui. Nếu bạn không làm gì cả, lo âu xã hội có thể phát triển thành chứng sợ nhân loại - nỗi sợ hãi của tất cả mọi người nói chung.
Làm thế nào để vượt qua ám ảnh xã hội?
Để tìm hiểu cách loại bỏ ám ảnh xã hội, bạn cần liên hệ với chuyên gia trị liệu. Sự kết hợp của việc điều chỉnh tâm lý và điều trị bằng thuốc cho kết quả tốt. Các bác sĩ sẽ dạy cho ám ảnh xã hội để nhận thức khách quan, tự kiểm soát, giúp đỡ trong cuộc chiến chống lại những suy nghĩ tiêu cực và cảm xúc. Với sự trợ giúp của liệu pháp tâm lý hành vi nhận thức, một người sẽ bắt đầu cảm thấy những tình huống không thoải mái ít thoải mái hơn. Trong một số trường hợp, các bác sĩ chẩn đoán ám ảnh xã hội và thôi miên. Thuốc bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc benzodiazepine.
Làm thế nào để vượt qua ám ảnh xã hội của riêng bạn?
Sự tồn tại dưới ách của ám ảnh xã hội là rất khó, nhưng nếu một người không muốn liên lạc với một chuyên gia vì một lý do nào đó, anh ta có thể cố gắng tự giúp mình. Khi chẩn đoán ám ảnh xã hội, điều trị nên bắt đầu độc lập với việc loại bỏ các triệu chứng - học các bài tập thở, điều chỉnh cách sống, để lại nhiều thời gian nghỉ ngơi và các hoạt động thú vị, ăn uống và ăn ít caffeine và rượu.
Lời khuyên của nhà tâm lý học để điều trị ám ảnh xã hội:
- để phụ thuộc ít hơn vào ý kiến của người khác, nó là cần thiết để tạo thành một hình ảnh tích cực của chính mình, phát triển các tính năng mạnh mẽ của nó;
- bạn không thể tránh những tình huống đáng lo ngại - điều này chỉ có thể làm trầm trọng thêm vấn đề;
- thoát khỏi ám ảnh xã hội từ một quan điểm nhỏ - những bước nhỏ hướng tới sợ hãi sau đó sẽ làm phức tạp nhiệm vụ;
- nó là cần thiết để nhớ mãi mãi - mọi người đều thích nó không thực, và không nhất thiết;
- để chữa lành thành công, bạn cần phản ánh ít hơn và trở nên quan tâm hơn đến thế giới xung quanh.
Chính thống về ám ảnh xã hội
Điều quan trọng là người tin tưởng phải biết cách nhà thờ cảm nhận được sự chẩn đoán ám ảnh xã hội. Các giáo sĩ nhấn mạnh rằng phobic xã hội là một người lười biếng, hơn nữa, không có khiêm tốn cũng không kiên nhẫn. Nhìn thấy vấn đề của nó, ám ảnh xã hội, theo ý kiến của nhà thờ, nên cố gắng hết sức để loại trừ ám ảnh. Và đừng sợ mọi người - bạn cần phải yêu thương họ, và không bị treo lên bản thân bạn. Và càng có nhiều người yêu một trải nghiệm, nỗi sợ hãi và sợ hãi xã hội ít hơn trong anh ta.
Những người nổi tiếng bị ám ảnh xã hội
Nghịch lý, trong số những người nổi tiếng trên thế giới, có rất nhiều người bị ám ảnh xã hội rõ rệt. Những người này bướng bỉnh đấu tranh với nỗi sợ của họ và có thể là ví dụ cho những người khác:
- Kim Basinger hoảng sợ sợ biểu diễn trước công chúng và bị các cuộc tấn công hoảng sợ, nhưng cô tiếp tục đấu tranh với một nỗi ám ảnh, trong đó cô được một nhà tâm lý học và con gái giúp đỡ.
- Robert Pattinson - anh luôn luôn là một thanh niên nhút nhát và siết chặt, anh được giúp quay phim ám ảnh xã hội bằng cách quay phim, mặc dù anh trở thành diễn viên để làm hài lòng một cô gái.
- Jim Carrey - không phải không có lý do người ta tin rằng dưới vỏ bọc của một chú hề giấu một người đàn ông rất buồn - một diễn viên nổi tiếng luôn luôn rất nhút nhát, và chỉ làm việc trên mình đã giúp anh đối phó với sự lo lắng và trở nên phổ biến.
- James Hetfield - "đi lên" từ kinh nghiệm đáng lo ngại, thành viên của nhóm Metallica đã giúp âm nhạc, và khuyên người hâm mộ của mình chẩn đoán ám ảnh xã hội để tin vào bản thân và không mệt mỏi để biến giấc mơ của họ thành hiện thực.