Làm thế nào để lấy dầu cá?

Tất nhiên, mọi người đều biết về lợi ích của dầu cá. Nó được thực hiện để điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh và điều kiện bất lợi của cơ thể, phục hồi và tăng cường lực lượng bảo vệ. Hãy xem xét làm thế nào để đúng cách đưa dầu cá, để nó mang lại lợi ích tối đa cho cơ thể và không gây hại.

Dầu cá nào tốt hơn?

Ngày nay có hai dạng giải phóng dầu cá: chất lỏng và dạng viên nang gelatin. Khi được sử dụng bên trong nó không thực sự quan trọng mà một trong những để cho sở thích. Dầu cá lỏng, nổi tiếng với hầu hết các bà mẹ và bà ngoại của chúng tôi, rẻ hơn đóng gói, nhưng nhiều người có mùi và hương vị đặc biệt của loại thuốc này gây ra cảm giác ghê tởm, vì vậy việc sử dụng nó có vẻ như là một thử nghiệm thực sự. Trong trường hợp này, tốt hơn là mua dầu cá dưới dạng viên nang, điều này sẽ tránh được những cảm giác khó chịu khi nó được áp dụng. Ngoài ra, dầu cá đóng gói thuận tiện về liều lượng, và cũng có thể, do thực tế là nó không tiếp xúc với không khí, nó được lưu trữ lâu hơn.

Nếu bạn ưu tiên cho dạng lỏng của phương thuốc, bạn nên cân nhắc rằng bạn có thể sử dụng dầu cá trắng độc quyền để uống. Giống này vượt qua một số giai đoạn thanh lọc từ các thành phần có thể gây hại cho cơ thể (ví dụ, kim loại nặng). Để bảo vệ bản thân khỏi việc mua dầu cá chất lượng kém, tốt hơn là nên mua nó ở hiệu thuốc.

Tôi nên dùng bao nhiêu dầu cá?

Bao lâu và số lượng cần thiết để lấy dầu cá trong từng trường hợp cụ thể, chỉ bác sĩ mới có thể biết được. Nó phụ thuộc vào một số yếu tố: tuổi tác, mục đích dùng thuốc, sự hiện diện của chống chỉ định. Nhưng vẫn có những khuyến cáo chung được tôn trọng khi dùng dầu cá trong hầu hết các trường hợp.

Nếu bạn dự định dùng thuốc này cho mục đích phòng ngừa (để duy trì sức khỏe, tăng cường lực lượng miễn dịch), tốt hơn là nên cân nhắc khi dùng dầu cá sẽ hữu ích nhất. Hầu hết tất cả, cơ thể chúng ta cần sự tăng cường như vậy trong mùa thu-đông-xuân. Tại thời điểm này, cơ thể sản xuất ít vitamin D hơn vì thiếu ánh sáng mặt trời, vì vậy canxi và phốt pho không dễ tiêu hóa. Axit béo không bão hòa đa omega-3 (giá trị chính của dầu cá) là một nguồn năng lượng tuyệt vời và một biện pháp khắc phục cho các điều kiện trầm cảm, cũng rất hữu ích vào thời điểm đó.

Để phòng ngừa, nó là đủ để lấy dầu cá cho ba khóa học kéo dài 1 tháng mỗi năm. Đối với các mục đích y tế, dầu cá thường được thực hiện trong 2 đến 3 tháng, sau đó thử nghiệm được thực hiện. Tiếp nhận thuốc tiếp tục tùy thuộc vào kết quả để đạt được hiệu quả điều trị.

Làm thế nào để có dầu cá lỏng?

Người lớn dầu cá lỏng, thường lấy một thìa 2 - 3 lần một ngày. Hãy uống sau khi ăn, ăn một lát bánh mì hoặc vắt nước.

Ngoài ra, dầu cá ở dạng lỏng được áp dụng bên ngoài - trong điều trị vết thương, bỏng da và màng nhầy, cũng như mục đích thẩm mỹ để tăng cường tóc.