Vớ nén

Để làm cho thể thao thoải mái hơn, các phụ kiện thể thao khác nhau được thiết kế. Một trong số đó là vớ nén, giúp giảm đáng kể tải trên chân của người chạy.

Vớ nén để chạy

Vớ có hiệu ứng nén có một số mục đích chức năng:

• tạo điều kiện cho tải dài hạn trên chân phát sinh trong quá trình đào tạo hoặc marathon;
• góp phần phục hồi lưu lượng máu ở chân sau khi chạy. Do đó, nhiều vận động viên thích mặc chúng ngay lập tức sau khi chạy;
• Vớ nén có hiệu quả giúp giảm sưng, huyết khối hoặc viêm tĩnh mạch. Chúng ngăn chặn sự xuất hiện của các bệnh như vậy, và cũng hỗ trợ những người đã có một số vấn đề với chân của họ;
• giảm cảm giác nặng nề ở chân. Điều này đạt được bằng cách giảm huyết áp trên các tĩnh mạch;
• giảm sản xuất axit lactic và tăng tuần hoàn máu ở chân.

Vớ nén y tế

Vớ nén từ giãn tĩnh mạch được sử dụng rộng rãi để điều trị. Họ có thể có hiệu quả và không có nguy cơ loại bỏ các triệu chứng của tĩnh mạch giãn nở.

Nguyên tắc hoạt động của vớ được dựa trên áp lực gây ra trên chân, tạo điều kiện cho dòng chảy của máu đến tim. Trong trường hợp này, tác động lớn nhất là trên mắt cá chân, và cao hơn ở chân đang dần trở nên nhỏ hơn. Với sự chuyển động của bàn chân, công việc của các cơ bắp được tăng cường và, do đó, lưu thông máu được cải thiện.

Tùy thuộc vào mức độ lây lan và mức độ nghiêm trọng của bệnh, vớ có thể có độ dài khác nhau và khác nhau về cường độ áp lực. Khi thực hiện điều trị bằng vớ, chúng nên được đeo suốt cả ngày và chỉ được mang vào ban đêm. Trong một số trường hợp, theo khuyến cáo của một bác sĩ, họ còn lại ngay cả trong khi ngủ.

Đề xuất chọn vớ

Giống như bất kỳ sản phẩm, vớ có thể mặc. Ngoài ra, nếu chúng được chọn không đúng cách, nó có thể dẫn đến chà xát da. Để tránh sự khó chịu như vậy và chọn một sản phẩm sẽ kéo dài càng lâu càng tốt, bạn nên chú ý đến thành phần của tất.

Lựa chọn lý tưởng sẽ là một sản phẩm được làm bằng một số vật liệu có khả năng thở, cụ thể là:

• len;
• nylon;
• polyester;
• spandex;
• lycra;
• sợi hấp thụ độ ẩm được làm trên cơ sở polyester.