Trong khi mang thai, nhu cầu về nhiều chất hoạt tính sinh học được tăng lên để quá trình của các quá trình trong cơ thể của người mẹ và thai nhi trong tương lai là phù hợp với các tiêu chuẩn. Hãy xem xét vai trò của axit folic trong thai kỳ, và làm thế nào nó có thể cung cấp cho cơ thể với một liều đầy đủ của hợp chất này.
Axit folic cho phụ nữ mang thai là gì?
Axít folic là một vitamin B9, hòa tan trong nước. Các chất trong câu hỏi có thể được tổng hợp nội bộ bởi các vi sinh vật sống ở phần trên của ruột, với điều kiện vi chất được cân bằng đúng cách. Ngoài ra, nó đi kèm với thức ăn. Một lượng dự trữ axit folic nhất định có tất cả mọi người, anh ta định vị trong gan và có thể cung cấp cơ thể trong nửa năm trong trường hợp thiếu hụt.
Một trong những kết quả nguy hiểm của sự thiếu hụt hợp chất này ở người lớn là thiếu máu macrocytic. Trong thai kỳ, axit folic, được sản xuất và phân phối với liều lượng thấp, có thể là nguyên nhân gây sẩy thai, tách rời nơi trẻ, sự hình thành các dị tật của ống thần kinh trong em bé tương lai và các bệnh lý khác. Xem xét lý do tại sao axit folic là cần thiết cho thai kỳ, chúng ta không thể bỏ qua sức khỏe kém của người phụ nữ do thiếu hụt của cô, tăng nguy cơ triệu chứng của ngộ độc, vấn đề tâm lý, thiếu máu , vv
Axit folic trong thai kỳ sớm
Axit folic, việc sử dụng trong đó được khuyến cáo cho mang thai mọi lúc, đặc biệt cần thiết vào đầu thời kỳ run rẩy này. Phụ nữ có ý định mang thai, bác sĩ kê toa các chế phẩm acid folic , nhằm thúc đẩy việc chuẩn bị đầy đủ của cơ thể cho mang thai. Áp dụng nó trong kế hoạch và trong những tuần đầu của thai kỳ, nguy cơ bệnh lý tế bào trứng, sự khởi đầu của một thai kỳ cứng, phá thai tự nhiên được giảm. Ngược lại, cơ hội thụ tinh tăng lên, sự xuất hiện của một thai nhi khỏe mạnh.
Tầm quan trọng của nội dung của vitamin trong máu của một người phụ nữ mang thai trong giới hạn bình thường được giải thích bởi thực tế là nó tham gia vào quá trình phát triển tế bào. Sau tuần thứ hai của thai kỳ , ống thần kinh bắt đầu phát triển tích cực trong phôi thai - dạng chính của hệ thần kinh, bao gồm não và tủy sống. Trong giai đoạn này, ngay cả một nguồn cung cấp vitamin B9 ngắn đe doạ tới các bệnh lý trong tử cung nguy hiểm:
- thiếu bộ não;
- thoát vị tủy sống;
- phù não;
- nephrosis của cột sống, vv
Nếu các khuyết tật này được xác định, câu hỏi về việc chấm dứt thai kỳ nhân tạo có thể được nâng lên. Ngoài ra, acid folic trong thai kỳ là cần thiết cho sự phát triển thích hợp của hệ thống tạo máu của em bé, sự hình thành các hạt máu. Tuy nhiên, vitamin này là cần thiết cho sự hình thành các axit nucleic, chịu trách nhiệm cho sự thừa kế về phẩm chất. Thúc đẩy kết nối và sự trưởng thành của nhau.
Bạn có cần axit folic trong tam cá nguyệt thứ hai không?
Axit folic trong tam cá nguyệt thứ hai là cần thiết không ít hơn trong ban đầu. Kể từ khi vitamin này ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt, sự sẵn có của nó với một lượng thích hợp đảm bảo phân phối oxy thích hợp trong các mô cần thiết để tạo thành các bộ phận của cơ thể thai nhi. Sự thiếu hụt chất này trong dòng máu của vụn trong tương lai gây ra sự gia tăng mức độ homocysteine, dẫn đến sự thất bại của các thành mạch máu, gây nên sự hình thành cục máu đông. Kết quả là, em bé có thể xuất hiện trên thế giới với khuyết tật, trong đó:
- bất thường của não;
- bệnh lý của tim;
- một rối loạn trong cấu trúc của thận;
- miệng sói ;
- dị tật của chân tay;
- vi phạm sự trưởng thành hồng cầu, v.v.
Vitamin này rất quan trọng cho sự trưởng thành của hệ miễn dịch của trẻ. Đối với tình trạng của cơ thể phụ nữ, nhờ đó, sản xuất máu đủ được duy trì, khả năng thiếu máu và nhiễm độc giảm. Trong điều kiện thiếu vitamin B9, tiền sản giật có thể phát triển - một tình trạng trong đó tăng áp lực và sưng tứ chi được quan sát thấy. Trong trường hợp này, lưu lượng máu qua nhau thai tồi tệ hơn, gây ra phát triển trong tử cung không phù hợp.
Axít folic trong ba tháng cuối của thai kỳ
Để duy trì việc mang thai bình thường của trẻ, axit folic được quy định trong tam cá nguyệt thứ ba, giúp ngăn ngừa bong tróc nhau, vỡ sớm màng ối, sinh non. Vitamin B9 đảm bảo hoạt động bình thường của các hệ thống và cơ quan đã tồn tại của trẻ. Về lâu dài, chất trong câu hỏi là cần thiết để duy trì hemoglobin ở mức thích hợp trong máu của người mẹ, để ngăn ngừa trầm cảm, để giảm hoạt động thể chất.
Loại axit folic nào để uống trong khi mang thai?
Axit folic trong khi mang thai là cần thiết trong liều lượng lớn để đáp ứng nhu cầu và cơ thể của người mẹ, và cơ thể của phôi thai. Do đó, lượng chất tự nhiên của chất này thường không đủ và cần phải chuẩn bị dược phẩm có chứa B9. Đặc biệt, nhu cầu về axit folic trong thai kỳ được cảm nhận trong những trường hợp như sau:
- tăng nguy cơ dị tật thai nhi, được chẩn đoán;
- bệnh di truyền ở một trong các bậc cha mẹ;
- các bệnh về hệ tiêu hóa hoặc đường tiết niệu ở phụ nữ;
- nôn thường xuyên ở phụ nữ ở vị trí.
Axit folic - viên nén
Các chế phẩm có axit folic có thể là một thành phần, tức là chỉ chứa thành phần hoạt tính này, cũng như đa thành phần - với sự bao gồm các vitamin và nguyên tố vi lượng khác (B12, B6, E, C, A, sắt, magiê, canxi , iốt, vv). Theo phần chính của các chuyên gia, lựa chọn tối ưu là viên nén axit folic có chứa 1 hoặc 5 mg thành phần được đề cập.
Những loại thực phẩm nào có chứa axit folic?
Chúng tôi liệt kê các sản phẩm chính có chứa axit folic:
- bột từ ngũ cốc nguyên hạt;
- mùi tây;
- rau bina;
- hành;
- lá xanh;
- bắp cải;
- đậu xanh;
- đậu;
- bí ngô;
- chuối;
- gan;
- thịt bò;
- nấm;
- các sản phẩm sữa;
- màu cam tươi;
- quả óc chó, v.v.
Điều đáng nói là khi xử lý nhiệt, dưới ảnh hưởng của bức xạ mặt trời, với việc lưu trữ thực phẩm kéo dài, vitamin quan trọng này nhanh chóng phân hủy. Việc sử dụng trà đen và cà phê mạnh, thói quen xấu, sự phong phú của các loại thực phẩm protein, việc sử dụng một số loại thuốc nhất định (ví dụ, thuốc chống co giật, corticosteroids) góp phần vào việc loại bỏ axit folic.
Làm thế nào để có acid folic trong khi mang thai?
Viên nén với nội dung của thành phần được mô tả được lấy bất kể lượng thức ăn. Chúng không nên được nghiền trong miệng, nhưng nên được rửa sạch với một lượng lớn nước tinh khiết, không ga mà không chứa chất phụ gia. Thường thì tiêu chuẩn hàng ngày của axit folic trong khi mang thai được chia thành hai hoặc ba liều, mà nó là mong muốn để tập thể dục mỗi ngày cùng một lúc.
Axit folic trong khi mang thai - liều lượng
Nếu chế độ ăn uống của một phụ nữ ở một vị trí rất đa dạng, cô ấy không có vấn đề về sức khỏe, không có biểu hiện thiếu chất trong thảo luận, liều lượng axit folic trong thai kỳ có thể phòng ngừa - 4 mg. Trong trường hợp khi một phụ nữ được chẩn đoán bị thiếu hụt vitamin trầm trọng, thai kỳ không phải là singleton, có khả năng cao về những bất thường trong sự phát triển của bào thai, liều này có thể tăng lên 6-10 mg mỗi ngày. Các chương trình ứng dụng được quy định bởi một bác sĩ riêng.
Acid folic mất bao nhiêu trong khi mang thai?
Bao nhiêu để uống axit folic trong khi mang thai, các chuyên gia sẽ cho biết, tùy thuộc vào quá trình thực hiện thai nhi. Trong hầu hết các trường hợp, nên bắt đầu dùng sản phẩm máy tính bảng trong vài tháng trước khi thụ thai dự kiến, để sử dụng nó trong tất cả các giai đoạn của thai kỳ và không hủy bỏ việc chuẩn bị vitamin trong khi cho con bú.
Quá liều axit folic
Một liều tăng acid folic trong khi mang thai có thể mang lại nguy cơ trong trường hợp khi lượng dư thừa hàng ngày của nó được ước tính là 20-30 mg. Với một lượng dư thừa nhỏ hơn số lượng quy định, cơ thể dễ dàng hiển thị nước tiểu dư thừa. Đồng thời, sự gián đoạn nhẹ trong quá trình tiêu hóa, các triệu chứng dị ứng, kích thích quá mức là có thể.