Trong khi đó, không phải tất cả các bà mẹ và bố đều biết chính xác những gì họ cần làm để tăng cường sức khỏe và miễn dịch cho con mình và ngăn chặn sự phát triển của nhiều bệnh. Đó là lý do tại sao trong mỗi DOW họ tổ chức tư vấn cho cha mẹ về việc cải thiện trẻ em trong mùa hè, từ đó mọi người có thể tìm hiểu thông tin họ cần.
Đề xuất cho phụ huynh cải thiện trẻ em trong mùa hè
Chắc chắn, điều quan trọng nhất là, nếu có thể, cha mẹ nên cung cấp cho con của họ trong thời gian mùa hè của năm - nghỉ của mình trong không khí cởi mở. Một số gia đình cho mục đích này đi nghỉ mát trên biển, những người khác đưa em bé đến bà ngoại trong làng, và người thứ ba - lấy vé cho trại trẻ em hoặc nhà điều dưỡng.
Trong mọi trường hợp, trò tiêu khiển như vậy luôn tốt hơn ngồi trước máy tính hoặc TV, vì vậy cha và mẹ nên làm mọi thứ có thể để con cái của họ sẽ không dành ba tháng ấm nhất trong bốn bức tường.
Ngoài ra, phụ huynh có thể tổ chức các hoạt động sau đây để cải thiện trẻ em trong mùa hè:
- Ủ trong tất cả các cách có thể. Điều này có nghĩa là trong cái nóng mùa hè nó không đáng để chôn đứa trẻ - hãy để anh ta chạy chân trần và mặc áo phông nhẹ, đeo trên cơ thể trần truồng. Nó đặc biệt hữu ích để đi bộ chân trần vào buổi sáng sương - đây là một cách tuyệt vời để tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm virus. Tắm trong một dòng sông, biển, ao hoặc hồ bơi bơm hơi cũng có thể được sử dụng để làm ấm cơ thể của trẻ. Cẩn thận theo dõi nhiệt độ của nước và không để trẻ ở trong đó quá lâu, đặc biệt là vào đầu mùa hè. Trẻ em lớn hơn có thể được gắn vào dousing và lau bằng nước lạnh, cũng như dùng một vòi sen tương phản.
- Duy trì hoạt động thể chất. Vào mùa hè, điều quan trọng là phải chú ý đến hoạt động vận động của trẻ em - để thực hiện các bài tập buổi sáng và thể dục dụng cụ, sắp xếp đi bộ hàng ngày và giới thiệu trẻ em đến các trò chơi và thể thao di động ngoài trời.
Tắm nắng. Tia cực tím mang lại lợi ích đáng kể cho cơ thể của trẻ, vì vậy tất cả các bé trai và bé gái trong những ngày lễ cần phải "nuôi dưỡng" mặt trời. Trong khi đó, thủ tục này nên được điều trị rất cẩn thận - bạn không thể cho phép trẻ em dưới ánh mặt trời từ 11 đến 17 giờ, và cũng không có mũ. - Điều chỉnh chế độ ăn uống. Ba tháng mùa hè cho phép chúng ta tối đa hóa các mảnh vụn cơ thể với các vitamin và vi lượng cần thiết. Bao gồm trong thực đơn hàng ngày của em bé trái cây tươi và rau quả, hoa quả và nước ép tự nhiên và các sản phẩm lành mạnh khác.