Sử dụng các yếu tố tự nhiên để ủ trẻ em vào mùa hè
Có nhiều cách làm cứng, nhưng cơ bản nhất là và vẫn là việc sử dụng các lực lượng của tự nhiên. Mặc dù thực tế là vào mùa hè các thủ tục như vậy có thể được thực hiện trong một thời gian dài, nhưng vẫn còn hợp lý để điều trị phơi nắng và rửa mặt, đặc biệt là ở trẻ nhỏ và làm mọi thứ dần dần.
Mặt trời
Vào mùa hè, ảnh hưởng của mặt trời không được biểu hiện trong một vụ cháy nắng tuyệt đẹp, mà tình cờ, đặc biệt không dành cho trẻ em, nhưng bổ sung vitamin D cho cơ thể, sau đó nó tự nhiên đi vào cơ thể, tích tụ trong nhiều tháng tới. Đồng thời, mức hemoglobin cũng được bổ sung .
Tắm nắng rất hữu ích cho trẻ em, kể từ khi sinh ra. Nhưng họ cần phải được thực hiện thận trọng, bắt đầu từ năm phút, dẫn đến dần dần đến một giờ cho trẻ lớn hơn. Ở dưới ánh nắng mặt trời sẽ hữu ích vào buổi sáng cho đến 11 giờ sáng và vào buổi tối, khi mặt trời không hoạt động - sau 16.00, nhưng vào buổi trưa, trời sẽ bị tia trực tiếp nguy hiểm.
Trong thời gian tắm nắng, bạn nên che đầu trẻ bằng chảo và thường xuyên cung cấp nước, vì mất nước vào những ngày nóng xảy ra rất nhanh do đổ mồ hôi hoạt động.
Nước
Việc ủ trẻ em vào cả mùa hè và tuổi mầm non vào mùa hè đặc biệt quan trọng với sự giúp đỡ của các thủ tục nước. Giảm dần nhiệt độ nước tăng cường hệ thống miễn dịch của một đứa trẻ ở mọi lứa tuổi, và mùa tiếp theo anh sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn về cảm lạnh.
Quy tắc ủ trẻ em bằng nước vào mùa hè cũng tương tự như trong mùa đông. Nhiệt độ nước đổ mỗi ngày được giảm xuống hai độ, dần dần đạt đến nhiệt độ mát. Trẻ em trong vườn hàng ngày như làm cứng đổ chân bằng nước lạnh hoặc giật gân trong hồ bơi ngoài trời trên trang web.
Nếu có thể, nó sẽ là tốt đẹp để mua một hồ bơi nhỏ cho sân, để các em có một cơ hội liên tục để giật gân đủ. Da được sử dụng để sự khác biệt nhiệt độ, rất hữu ích cho sức khỏe.
Như vậy, không thể cảm nhận được sự nóng nảy trong không khí, nhưng chắc chắn là vậy. Trong bản ghi nhớ cho cha mẹ về việc ủ trẻ em vào mùa hè, người ta nói rằng trẻ nên dành ít nhất 4 giờ ở ngoài trời vào thời điểm này trong năm. Nếu có cơ hội, thì thời gian này cần được tối đa hóa, tất nhiên, sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe của đứa trẻ ở mọi lứa tuổi.
Không bỏ qua các khuyến nghị của bác sĩ, cha mẹ có thể cải thiện đáng kể khả năng miễn dịch của trẻ vào mùa hè, bất kể bé được đưa ra biển hay đơn giản là khỏe mạnh ở nông thôn.