Nếu bạn bè của bạn thường nghe thấy tiếng bíp dài hoặc "người đăng ký không trực tuyến" thay vì "allo", có thể bạn sợ cuộc trò chuyện qua điện thoại - điện thoại bị ám ảnh.
Không, từ này không có trong thư mục bệnh quốc tế, và chẩn đoán như vậy chỉ là một trong nhiều dạng thần kinh. Tuy nhiên, trong thời gian di động của chúng tôi, nỗi sợ nói chuyện trên điện thoại có thể gây ra một sự trầm cảm thực sự - bởi vì điện thoại được bao quanh bởi tiếng điện thoại ở mọi nơi.
Những lý do phổ biến nhất cho sự sợ hãi của các cuộc trò chuyện qua điện thoại là gì:
- vi phạm của diction, nói lắp. Trong một cuộc trò chuyện điện thoại, chúng ta tưởng tượng mình chỉ bằng giọng nói, và đối với một người gặp vấn đề về lời nói, một cú điện thoại có thể biến thành căng thẳng;
- không có khả năng nói chuyện. Không phải tất cả chúng ta đều có vốn từ vựng lớn. Nếu bạn quen với việc bổ sung các cuộc trò chuyện với cử chỉ, và bị lạc, không nhìn thấy phản ứng của người đối thoại, thì chắc chắn bạn không thích những cuộc trò chuyện điện thoại dài;
- sợ hãi để đạt được hoặc đưa ra một số thông tin. Vì vậy, ví dụ, khi biết rằng một người họ hàng bị bệnh nghiêm trọng với anh ta, một người sẽ luôn luôn lo lắng mỗi khi nhìn thấy những gì đến từ những người gần gũi;
Những lý do mà một người có thể lo sợ về các cuộc trò chuyện qua điện thoại là rất nhiều. Điều quan trọng là phải hiểu rằng ám ảnh không phải là chính điện thoại, mà là một số nỗi sợ hãi của con người, kết nối với các phức hợp hoặc sợ một số loại thông tin.
Trong một số trường hợp, để loại bỏ ám ảnh điện thoại, bạn có thể cần sự giúp đỡ của một chuyên gia. Đôi khi nó đủ để làm việc trên chính mình:
- thực hành diction, tìm hiểu để kiểm soát giọng nói và xây dựng câu. Sự tự tin giúp người ta thưởng thức nghệ thuật đạo đức của riêng mình;
- luyện tập các cuộc trò chuyện qua điện thoại quan trọng, nhưng đừng ghi nhớ lời nói bằng trái tim, để không bị trói buộc vào văn bản;
- tìm hiểu để kết thúc cuộc gọi dài và vô dụng nếu họ lốp bạn;
- nếu làm nhiệm vụ bạn cần áp đặt người trên điện thoại, cố gắng bỏ qua cuộc gọi, bởi vì người kia không nhìn thấy bạn. Hãy tưởng tượng rằng bạn là một máy trả lời.
Và hãy nhớ: tất cả nỗi sợ hãi được sinh ra trong đầu chúng ta. Telephonophobia cũng không ngoại lệ!