Khi đưa trẻ lên giày trượt?
Độ tuổi tối ưu nhất để bắt đầu học là 4-5 năm. Bạn có thể thực hiện các bước đầu tiên trên băng và trong 2-3 năm, bé không sợ bị ngã. Nhưng đôi chân lúc này vẫn chưa ổn định lắm, và cơ bắp không khỏe, nên tốt hơn là đợi cho đến sau. Nhưng 4-5 năm là một khoảng thời gian thích hợp. Sau khi tất cả, trượt băng, ngoài việc cung cấp rất nhiều niềm vui cho trẻ em, vẫn có tác dụng rất có lợi trên toàn bộ cơ thể trẻ em - không khí trong lành, tải lên tất cả các nhóm cơ, chuẩn bị thể chất tốt, phát triển phối hợp và tăng cường bộ máy tiền đình.
Làm thế nào để chọn giày trượt?
Để làm cho trượt băng an toàn, trước tiên bạn cần biết cách chọn giày trượt thích hợp cho con mình:
- Đi một nửa kích thước hơn để tạo sự thoải mái khi cưỡi ngựa, hoặc thử một đôi vớ ấm, trong đó đứa trẻ sẽ được tham gia;
- đối với một cầu thủ khúc côn cầu trẻ thì tốt hơn là lấy thêm giày trượt cứng bằng nhựa để tránh chấn thương không cần thiết và cho người trượt băng nghệ thuật ngày càng tăng - mềm, da;
- gót chân phải được cố định chắc chắn;
- lưỡi dao phải được mài sắc;
- lưỡi dao càng ngắn, mô hình càng nhanh nhẹn, càng dễ dàng cho trẻ di chuyển trên băng;
- nếu có thể, có được giày trượt đắt tiền hơn - cái gọi là nhiệt, chúng điều chỉnh theo hình dạng của bàn chân dưới ảnh hưởng của nhiệt độ;
- lần đầu tiên nhất thiết phải chọn bảo vệ cho người trượt băng nghệ thuật trẻ hoặc cầu thủ khúc côn cầu - mũ bảo hiểm, miếng đệm đầu gối, tấm lót khuỷu tay, để bảo vệ trẻ khỏi bị thương.
Giày trượt đầu tiên cho trẻ em phải đáp ứng tất cả các yêu cầu này. Có, tất nhiên, ý kiến cho rằng đầu tiên là tốt hơn để có giày trượt với hai vận động viên, như trước đây. Tuy nhiên, nó là tốt hơn và hiệu quả hơn để dạy cho đứa trẻ để cân bằng ngay lập tức trên giày trượt với một lưỡi, để bạn không phải đào tạo lại sau này. Có, và tốt hơn là đi giày trượt với bậc thềm và cầu thủ khúc côn cầu, và trượt băng nghệ thuật, vì vậy sẽ dễ dàng hơn cho họ để học cách phanh.
Làm thế nào để đặt một đứa trẻ trên giày trượt?
Đầu tiên, hãy để anh ta cố gắng đứng trên giày trượt ở nhà. Điều này sẽ giúp trẻ tự tin vào khả năng của chúng. Sau khi tất cả, nó là cần thiết để hiểu làm thế nào nó là để giữ cân bằng.
Trước khi đi ra ngoài trên băng, nó cũng quan trọng để dạy cho trẻ làm thế nào để rơi đúng và an toàn - về phía trước, tốt hơn trên đầu gối và bàn tay của mình, nhóm. Và thậm chí tốt hơn - nghiêng về phía bạn - nó an toàn hơn, mà không để lộ tay bạn. Huấn luyện anh ta để luôn đứng trên băng, nghiêng về phía trước một chút, và trên đôi chân hơi cong - vì vậy anh tránh rơi trên lưng anh, với những vết thương nguy hiểm nhất, đặc biệt là khi đầu anh chạm vào băng.
Làm thế nào để dạy một đứa trẻ trượt băng?
Điều quan trọng nhất là thái độ. Khuyến khích con của bạn, cho anh ta niềm tin vào sức mạnh của họ, nhưng trong mọi trường hợp, không nói "bạn sẽ có được lần đầu tiên, chỉ cần đứng lên và đi." Thất bại trong trường hợp này sẽ làm anh thất vọng và sẽ đánh bại tất cả mong muốn đi xe.
Để bắt đầu, bạn chỉ cần đi trên băng, nhấc chân lên. Đối mặt với anh ta, nắm lấy tay bạn và đi theo cách này. Hãy để cho đứa trẻ hiểu những gì nó muốn trượt trên băng. Giữ trường hợp nghiêng về phía trước, đầu gối cong - điều này là chính xác
Đã đến lúc phải học chậm lại. Bạn có thể dừng lại, đặt chân trở lại, hơi quay sang một bên. Một lựa chọn khác là đặt chân lên trên gót chân, nâng các ngạnh lên trên. Nếu đứa trẻ bắt đầu luân phiên đẩy chân của mình - nửa chừng, bạn có thể củng cố các kỹ năng.
Quan trọng nhất - có sự kiên nhẫn! Sau khi tất cả cho trẻ em trượt băng trên 50% phụ thuộc vào tâm trạng của bạn và hỗ trợ!