Ba nhóm thực phẩm được gọi là thực phẩm bổ sung, dần dần thay thế sữa cho bé:
- nghiền từ rau và trái cây;
- cháo;
- thịt và cá.
Tất cả những gì còn lại, với những gì đứa trẻ sẽ làm quen trong năm đầu tiên của cuộc sống được gọi là "chất chống thấm dinh dưỡng" chính xác hơn. Nhiều bác sĩ nhi khoa hiện đại tin rằng nó có giá trị khoảng 6 tháng để bắt đầu cho bé ăn. Nhưng do một số trường hợp (thiếu sữa mẹ, bệnh mẹ, non tháng, vv), cần phải giới thiệu mồi đầu tiên trong 3 tháng.
Chương trình bổ sung từ 3 tháng
Bắt đầu từ đâu và chọn loại mồi nào trong 3 tháng? Cần hiểu rằng cách tiếp cận cho mỗi đứa trẻ nên là cá nhân. Thường bắt đầu thu hút với khoai tây nghiền hoặc rau quả. Nếu có vấn đề với tăng cân, thì nó đáng để bắt đầu cho bé bú sữa không chứa gluten (một loại protein chứa trong ngũ cốc) - kiều mạch, gạo và ngô.
- 1 ngày - 1 thìa cà phê - 5 g.
- 2 ngày - 2 muỗng cà phê - 10 g.
- Ngày 3 - 3 muỗng cà phê - 15 g.
- Ngày 4 - 4 muỗng cà phê - 20 g.
- 5 ngày - 10 giờ thìa - 50 g.
- Ngày 6 - 100 g.
- Ngày 7 - 150 g.
Bằng cách này, bạn có thể giới thiệu em bé để nghiền khoai tây hoặc cháo. Nhưng đừng quên về sự dần dần - trong một tuần chỉ có một sản phẩm mới và chỉ sau khi bạn được thuyết phục rằng đứa trẻ đã thích nghi với thực phẩm trước đó. Và xem ghế, nếu nó đã thay đổi, thì bạn đang vội vàng, hoặc sản phẩm "không đi" cho đứa trẻ.
Trước đây nó đã được chấp nhận như là một người quen đầu tiên với thực phẩm dành cho người lớn để cung cấp cho nước trái cây. Nhưng các chuyên gia hiện đại đã chứng minh rằng các axit trái cây chứa trong nước trong một lượng lớn có tác dụng xấu trên niêm mạc dạ dày, mặc dù trong tất cả các khuyến nghị và bảng về việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung, biểu đồ "nước trái cây" vẫn còn.
Để làm cho nó dễ dàng hơn để hiểu những gì chế độ ăn uống của trẻ nên được 3 tháng, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một bảng.
Nó là giá trị xem xét rằng bảng và chương trình giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung là gần đúng. Bảng nói chung đã được phát triển trở lại vào năm 1999 và chưa được điều chỉnh kể từ đó. Trình đơn chi tiết và cá nhân, bạn cần, mà không do dự, để thảo luận với bác sĩ nhi khoa của bạn!
Chế độ và chỉ tiêu thức ăn trong 3 tháng
Nếu trẻ được cho ăn nhân tạo, thì lúc 3 tháng là tốt nhất để bám vào lịch trình, trong đó khoảng cách giữa các bữa ăn không được ít hơn 3,5 giờ. Hỗn hợp nhân tạo được hấp thụ lâu hơn sữa mẹ, do đó khoảng thời gian.
Trong khi bú sữa mẹ hoàn toàn, các bác sĩ khuyên cũng nên tuân thủ 6-7 ăn một lần. Nhưng, trong trường hợp này, không ai cấm ăn thường xuyên hơn nếu nó là cần thiết cho đứa trẻ.
Và bây giờ chúng ta hãy tính toán bao nhiêu đứa trẻ nên ăn khoảng một ngày và cho một bữa ăn. Thông thường em bé 3 tháng nên ăn khoảng 1/6 trọng lượng mỗi ngày. Ví dụ, nếu một đứa trẻ nặng 6 kg, sau đó trong một ngày, bé nên ăn khoảng 1000 gram, chúng tôi chia 1000 g cho số lần cho ăn mỗi ngày và chúng tôi nhận được thể tích một lần cho ăn. Đây không phải là một số học phức tạp.
Quan trọng
Hãy nhớ rằng bạn không thể giới thiệu thực phẩm bổ sung và các món ăn mới, nếu đứa trẻ bị bệnh hoặc bạn biết rằng một vắc-xin dự kiến sẽ đến hạn trong tương lai gần.