Tiến bộ kỹ thuật và tự động hóa của hầu hết các quy trình làm việc có tác dụng có lợi đối với nền văn minh, nhưng có hại cho sức khỏe con người. Hai vấn đề chính là hypokinesia và hypodynamia. Bởi vì những bệnh lý này, trạng thái chung của cơ thể không thay đổi cho tốt hơn, tuổi thọ tối đa giảm.
Một định nghĩa ngắn về hypokinesia và hypodynamia
Thuật ngữ đầu tiên được chỉ định có nghĩa là thiếu nghiêm trọng hoặc hoàn toàn không có hoạt động vận động hàng ngày.
Hạ đường huyết thường dẫn đến sự phát triển của một rối loạn nguy hiểm hơn, hypodynamia. Nó là sự kết hợp của những thay đổi về chức năng và hình thái tiêu cực trong các cơ quan nội tạng, cơ, khớp và xương.
Tác dụng tiêu cực của hypokinesia và hypodynamia trên cơ thể
Các bệnh lý được coi là dẫn đến những hậu quả sau đây:
- teo, loạn dưỡng cơ bắp ;
- khử khoáng xương;
- vi phạm các quá trình trao đổi chất;
- giảm thông khí phổi, tỷ lệ trao đổi khí và khối lượng quan trọng của phổi;
- làm suy yếu giai điệu của động mạch và tĩnh mạch;
- giảm tiềm năng năng lượng, khối lượng và thể tích của tim (phút);
- sự suy giảm sức đề kháng của cơ thể đối với các yếu tố bên ngoài không thuận lợi;
- giảm lượng máu lưu thông;
- xâm lược, mất cân bằng cảm xúc và trầm cảm ;
- thiếu cung cấp oxy của các mô (thiếu oxy).
Nó là không thể không lưu ý ảnh hưởng của hypokinesia và hypodynamia trên nhịp sinh học và hiệu suất. Giai đoạn hoạt động được rút ngắn dần, do đó chức năng tổng thể của sinh vật tồi tệ hơn. Đồng thời, khả năng của bộ não, sự tập trung của sự chú ý và khả năng làm việc được giảm đáng kể, nhường chỗ cho sự yếu đuối và buồn ngủ, bất lực.
Các tác hại của hypokinesia và hypodynamia có thể được đối trọng bằng cách sử dụng các hoạt động thường xuyên của thể thao aerobic và giải trí ngoài trời hoạt động.