Giấc ngủ, như được biết, cùng với việc tiêu thụ thức ăn và hơi thở là một trong những thành phần quan trọng nhất của cuộc sống đầy đủ và lành mạnh của mỗi chúng ta. Mọi người đều biết về điều này. Tuy nhiên, không phải mọi người đều nghĩ về chất lượng của khía cạnh quan trọng này trong cuộc đời mình, nhưng vô ích. Sau khi tất cả, về cách chúng tôi nghỉ ngơi vào ban đêm, toàn bộ ngày làm việc của chúng tôi sẽ phụ thuộc. Vì vậy, nó là cần thiết để tiếp cận các tổ chức của nơi ngủ của bạn có trách nhiệm. Đầu tiên, chọn nó có tính đến tiếng ồn nhỏ nhất và các chất kích thích khác. Thứ hai, giường và trang trí của nó nên thoải mái, dễ chịu và bạn thích.
Đặc biệt cần phải chọn một cái gối, vì nó là đối tượng này đóng một vai trò hàng đầu trong việc tạo ra các điều kiện cho một phần còn lại đầy đủ. Quá nhỏ hoặc quá lớn, quá mềm hoặc quá cứng, nó sẽ không cho phép bạn thư giãn càng nhiều càng tốt. Vì vậy, nó sẽ không làm việc cho một giấc ngủ bình thường. Về cách thức chính xác và gối ngủ nào tốt hơn nên chọn, hôm nay chúng ta sẽ nói chuyện.
Làm thế nào để chọn gối phù hợp cho giấc ngủ?
Nếu tổ tiên của chúng tôi, dẫn đầu một nền kinh tế sinh hoạt, thiết kế giường của họ chỉ từ những món quà của thiên nhiên, thì trong thế giới hiện đại, mọi thứ rộng hơn nhiều. Từ những gì không làm gối: và từ vải tự nhiên và lông vũ, và từ chất tổng hợp với chất độn nhân tạo, và từ sự kết hợp của thứ nhất và thứ hai. Và màu sắc và hình dạng - zalyubueshsya! Ngoài ra, trong mỗi trường hợp, một nét duyên dáng mềm mại mang trong mình một số loại chức năng. Ví dụ, một chiếc gối dành cho trẻ em, một cái gối cho một phụ nữ mang thai, cái thứ ba cho một người bị cột sống bị suy yếu. Ở đây và không bị lẫn lộn lâu. Vì vậy, điều này không xảy ra, chúng ta hãy đi theo thứ tự.
- Biểu mẫu. Có rất nhiều loại gối khác nhau trong ngày của chúng tôi. Từ hình vuông cổ điển đến không bình thường nhất ở dạng hình lục giác hay thậm chí là trái tim. Nhưng cái gối nào là tốt nhất cho giấc ngủ đêm? Nó là chính xác nhất để làm theo các ví dụ của tổ tiên. Những chiếc gối thoải mái nhất luôn được coi là vuông, tốt, thậm chí có thể hình chữ nhật. Ngoài ra, chúng là thực tế, và cái nhìn của giường được làm thẩm mỹ. Và tất cả các loại ánh nắng mặt trời và những giọt mưa ngoại trừ ghế sofa trang trí đều phù hợp.
- Kích thước. Kích thước cổ điển là hình vuông 70x70 cm và hình chữ nhật 70x50 cm.Đối với một đứa trẻ, bạn có thể lấy một cái gối nhỏ và một cái nhỏ hơn. Ví dụ, 50x50 cm.Nhưng đệm quá lớn là không phù hợp, chúng nhanh chóng trở nên không sử dụng được và chiếm nhiều không gian, làm hỏng sự xuất hiện của giường. Chiều cao của gối nên bằng với chiều rộng của vai của chủ nhân của nó.
- Vật liệu. Tốt nhất là nếu gối của bạn được làm bằng vải lanh hoặc bông. Gối lụa không kém phần tốt. Tuy nhiên, vật liệu tổng hợp tổng hợp, không thua kém về chất lượng đối với chất liệu tự nhiên, nhưng ở đâu đó thậm chí vượt quá chúng không phải là hiếm trong những ngày của chúng ta.
- Phụ. Một chất độn cổ điển trước đây, và bây giờ được coi là một cây bút lông ngỗng hoặc thiên nga. Ở đây bạn chỉ cần biết cách chọn một chiếc gối lông tơ. Đầu tiên, nó phải mềm vừa phải. Thứ hai, nó rất dễ dàng để roi và lấy hình dạng ban đầu. Thứ ba, nó là không thể chấp nhận để phát ban lông, tức là, tất cả các đường may nên được khâu tốt, và các mô được lựa chọn chặt chẽ. Nhưng lông và lông là chất gây dị ứng. Đối với những người bị hen phế quản và các bệnh tương tự, chất độn nhân tạo đã được phát triển trong ngành công nghiệp gối hiện đại. Ví dụ, sintepon, halofayzer, vv Gối chỉnh hình, có chất độn được sắp xếp sao cho nó lặp lại các đường nét của cơ thể bạn, hỗ trợ nó trong một giấc mơ, tách rời nhau. Gối như vậy rất hữu ích cho tất cả mọi người, nhưng trước hết là những người bị rối loạn hệ thống cơ xương và phụ nữ mang thai.
- Yêu cầu chung. Hãy nhớ rằng, một chiếc gối tốt sẽ thuận tiện cho bạn. Nó phải được thông gió tốt, dễ bị mòn và không gây dị ứng hoặc ho. Tuổi thọ của gối chất lượng ít nhất là 5 năm.
Cách chọn gối phù hợp cho trẻ em hoặc phụ nữ mang thai?
Tất cả các đặc điểm trên đều phù hợp để chọn gối nói chung, nhưng làm thế nào và gối để chọn để ngủ một đứa trẻ hoặc một phụ nữ mang thai? Nó là rất quan trọng, bên cạnh sự tiện lợi, phải chú ý đến chất lượng và an toàn, cũng như chức năng. Đệm cho cả trẻ em và phụ nữ mang thai chỉ nên được làm bằng bông hoặc vải lanh và có chất độn chống dị ứng. Trẻ em đến 6 tháng nói chung có thể dùng làm gối gấp thành nhiều lớp. Và đây là cái gối cho người phụ nữ mang thai trong tương lai có thể biến thành một cái gối cho con bú và ngay cả trong một cái túi nệm ấm cúng cho trẻ sơ sinh. Về cách tiếp cận này để lựa chọn của mình nên được xem xét.