Sưng chân trông rất không thẩm mỹ, nhưng quan trọng hơn, bọng có dấu hiệu bất thường trong cơ thể liên quan đến bệnh thận, bệnh tim mạch, bất thường trao đổi chất và bệnh lý chỉnh hình. Thông thường, phụ nữ khiêu khích sự xuất hiện của phù nề bằng cách mang giày không thoải mái với giày cao gót. Câu hỏi, làm thế nào và những gì để loại bỏ phù nề trên bàn chân, có liên quan cho nhiều phụ nữ.
Làm thế nào để loại bỏ sưng chân?
Để loại bỏ sưng chân, có thể, theo các khuyến nghị sau đây:
- Chọn giày theo kích cỡ, từ vật liệu tự nhiên. Nó là cần thiết để từ bỏ đôi giày cao gót.
- Mặc vớ và bít tất từ áo nén. Bạn không nên đi bộ trong vớ và chơi golf với các dải cao su ngăn chặn việc cung cấp máu bình thường cho chân.
- Giảm lượng muối tiêu thụ và giảm lượng chất lỏng say vào buổi chiều.
- Trong một chế độ ăn uống hàng ngày bao gồm mật ong, cám lúa mì, trái cây và rau quả với hàm lượng kali cao (quả sung, mơ, mơ khô, dưa hấu, dưa hấu, chuối, salad).
- Với sự mệt mỏi, hãy đặt chân lên con lăn để có dòng chảy máu tốt hơn từ các chi. Với công việc ít vận động theo thời gian, hãy đứng dậy và đi bộ trong vài phút.
Những gì để cất cánh sưng chân?
Loại bỏ phù nề của chân được tạo điều kiện bởi dược phẩm, massage, các bài tập đặc biệt cho bàn chân, y học cổ truyền.
Các chế phẩm y tế
Sử dụng các loại thuốc là cần thiết phù hợp với bản chất của các rối loạn sức khỏe gây sưng. Với phù nề của bàn chân liên quan đến thận và bệnh tim, thuốc lợi tiểu được quy định cho toa thuốc của bác sĩ. Để loại bỏ sưng từ chân với giãn tĩnh mạch, bạn có thể thường xuyên sử dụng thuốc mỡ và gel với các thành phần venotonic và loãng máu:
- Thuốc mỡ Heparin;
- Troxevasin;
- Lyton-gel;
- Asklezan®;
- Venozol và những người khác.
Khi mua kem bôi chân nên được ưu tiên dựa trên chiết xuất của đỉa hoặc hạt dẻ ngựa.
Biện pháp khắc phục dân gian
Trong trường hợp không có bệnh lý nghiêm trọng trong sức khỏe, sưng chân có thể được thực hiện với các biện pháp dân gian. Cách phổ biến nhất - tắm với nước ấm hoặc mát. Các phòng tắm có muối biển và một vài giọt dầu bạc hà sẽ biến mất phù nề và làm mới đôi chân. Giải quyết vấn đề bằng cách nén với một lượng bùn khoai tây sống. Nó rất hữu ích để giữ cho đôi chân của bạn trong túi bông hoặc vải lanh với lá bạch dương tươi. Trên trạng thái của chân, cách tốt nhất là để lau miếng băng từ truyền dịch của hoa cúc, cây xô thơm, cỏ cây, đuôi ngựa.
Các bào tử thảo mộc hoàn toàn làm sạch thận, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, do đó làm giảm sự bọng của chân tay. Để chuẩn bị một thức uống chữa bệnh, nửa muỗng canh bọt biển được ủ với một lít nước sôi và trong ngày, truyền dịch được uống thay vì nước. Từ phù nề giúp nước cồn của stigmas ngô và gậy. Do hàm lượng kali cao, cơ thể duy trì sự cân bằng tối ưu của vi lượng, làm sạch gan và thận.
Làm thế nào để nhanh chóng loại bỏ sưng chân?
Nhanh chóng loại bỏ tình trạng sưng và giảm sự khó chịu ở vùng chân cho phép rửa chân bằng vòi sen tương phản. Để có hiệu ứng thích hợp, chênh lệch nhiệt độ giữa nước mát và nước ấm phải ít nhất 15 - 20 độ. Massage chân mệt mỏi với một chiếc khăn thô hoặc bàn chải vừa phải cứng giúp trong 7 - 10 phút để đặt chúng theo thứ tự. Sau khi mát xa, nó là mong muốn để chà xát da với dầu thực vật (tốt nhất là dầu ô liu) với việc bổ sung tinh dầu hoặc kem chăm sóc bàn chân.