Trong thời gian mang thai, có một cơ cấu lại đáng kể trong cơ thể của một người phụ nữ. Trong bối cảnh của những thay đổi trong nền nội tiết tố, rối loạn giấc ngủ, trạng thái tinh thần không ổn định, những thay đổi trong sự thèm ăn và sở thích hương vị được quan sát thấy. Các chuyên gia tin rằng bằng nhiều cách mong muốn hấp thụ một số món ăn là do mẹ tương lai nhận được một số loại tín hiệu hóa học từ thai nhi, do đó báo cáo về tình trạng thiếu các chất nhất định.
Một người phối ngẫu chăm sóc và thân nhân thường hiểu mong muốn của một người phụ nữ mang thai với sự hiểu biết, cố gắng để có được những sản phẩm cần thiết để nuôi dưỡng những người thất thường với một món ăn thèm muốn ngay cả vào ban đêm. Mọi người từ lâu đã tin vào con người: nếu bạn từ chối mang thai trong một cái gì đó, nó sẽ không phải là cách tốt nhất cho đứa trẻ tương lai. Chúng ta hãy cố gắng tìm ra liệu, trên thực tế, tất cả các nhu cầu của phụ nữ trong tình huống cần phải được thực hiện khẩn trương, và những gì whims ẩm thực của phụ nữ mang thai là phổ biến nhất và tại sao họ phát sinh.
Thường thì nỗi ám ảnh để ăn một cái gì đó khẩn trương, để nếm một cái gì đó bất thường, và cũng làm thế nào để hấp thụ thức ăn với số lượng không thể chấp nhận, được quan sát thấy trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba của thai kỳ. Và điều này là tự nhiên, vì trong những giai đoạn này, nội dung của kích thích tố, đặc biệt là estrogen, trong máu ở mức cao nhất. Điều này giải thích tại sao phụ nữ đang ở giai đoạn đầu của thai kỳ, thường lưu ý một cảm giác về vị kim loại khó chịu.
Các nhà sinh lý học cho rằng nhiều whims gustatory của phụ nữ mang thai có thể được tính toán trước khi bắt đầu một "tình huống thú vị". Vì vậy, nếu một cô gái, trong quá trình PMS, gắn sô cô la, thì rất có thể, nó sẽ bị kéo vào vị ngọt và trong khi mang thai, và nếu vào những ngày quan trọng, nó dễ bị ố, sau đó, với dự đoán của em bé, cô ấy sẽ muốn dưa chua hoặc dưa cải bắp. Và để từ chối các sản phẩm mong muốn với số lượng hợp lý không nên, ngoại trừ trong những trường hợp hiếm hoi khi các bác sĩ khuyên bạn nên loại trừ loại thức ăn này hoặc vì lý do sức khỏe, ví dụ, có vấn đề nghiêm trọng với thận - bạn nên giới hạn lượng muối hoặc dị ứng với một sản phẩm nào đó, n.
Bằng chứng là khao khát, đó là những sản phẩm này hay những sản phẩm khác?
Muối
Do thực tế là khối lượng máu ở một phụ nữ mang thai ngày càng tăng, muối có tác dụng ngày càng tăng trên lưu thông của nó. Nhưng muối giữ chất lỏng trong cơ thể, gây ra sưng, tăng huyết áp, do đó tiêu thụ của nó nên được hạn chế.
Ngọt ngào
Ổn định mức độ kích thích tố cung cấp một tâm trạng tốt và một nền tảng cảm xúc thậm chí. Tốt hơn là chọn các loại kẹo hữu ích: sữa chua, trái cây và trái cây sấy khô có hàm lượng calo thấp, các loại trái cây kẹo.
Thịt và sản phẩm thịt
Mong muốn tiêu thụ các sản phẩm thịt thường được quyết định bởi sự thiếu hụt trong cơ thể của một protein. Trong trường hợp này, nên chọn các nguồn khác của chất: hạt, pho mát, cá.
Rượu nhẹ
Thông thường, phụ nữ mang thai cho thấy khát khao uống bia và rượu vang. Các bác sĩ tin rằng đôi khi một ly rượu vang khô hoặc bia có thể đủ khả năng và phụ nữ mang thai. Hơn nữa, rượu chứa rất nhiều vitamin C, và trong bia - vitamin của nhóm B.
Nhược điểm không bình thường
Nếu người mẹ tương lai có nhu cầu hấp thụ phấn, than đá, kem đánh răng và một thứ gì đó tương tự, nó phải ở gần nhất
Mục tiêu chính của người mẹ tương lai là chịu đựng và sinh một đứa trẻ chính thức, vì vậy việc tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng lành mạnh nên trở thành một trong những khoảnh khắc cơ bản của cuộc đời cô trong một giai đoạn quan trọng như vậy. Thỉnh thoảng, bạn có thể nuông chiều bản thân với ngon, nhưng bạn không thể đi về những ý tưởng của riêng mình, tự làm quen và những người thân yêu với những vấn đề và đặt ra mối đe dọa cho sức khỏe và sức khỏe của chính bạn.