Đồ thể thao hiếm khi được tạo ra chỉ để làm đẹp. Vì vậy, các xà cạp nén, mà hiệu quả như vậy nhấn mạnh các bê được đào tạo của các vận động viên, thực sự nhằm mục đích duy trì các cơ bắp và cải thiện hiệu suất của họ. Tất nhiên, các sản phẩm ở xa tất cả các công ty đều thực hiện các chức năng được khai báo, và để tăng doanh số bán hàng xung quanh nó, đã tạo ra càng nhiều càng tốt một sự khuấy động. Tuy nhiên, tuy nhiên, nhiều xà cạp để chạy thực sự có khả năng làm cho tập luyện của bạn an toàn hơn và hiệu quả hơn.
Tại sao chúng ta cần xà cạp để chạy?
Đầu tiên, áp lực được tạo ra bởi mô kích thích chuyển động của máu tĩnh mạch, tăng lên đến tim để làm giàu nó với oxy. Áp lực càng mạnh, máu sẽ nhanh hơn và nuôi dưỡng cơ bắp bằng chất dinh dưỡng.
Thứ hai, chuyển động tương tự này đảm bảo loại bỏ kịp thời các độc tố hình thành trong các cơ trong quá trình đào tạo. Cơ bắp không bị “axit hóa” - chúng chứa ít acid lactic hơn.
Thứ ba, xà cạp nén để chạy giúp ngăn ngừa thương tích. Chúng làm giảm độ rung trong quá trình di chuyển, khớp nối chặt chẽ của chúng sẽ hỗ trợ thêm cho các cơ và dây chằng.
Một khía cạnh khác mà một số vận động viên xác định cho chính họ là ở chỗ gaiters proprioception, đó là, cảm giác của cơ thể trong không gian, tăng lên. Để theo dõi thời điểm này không phải tất cả đều có khả năng, do đó nó trở thành một phẩm giá của dáng đi cho bạn hay không, nó sẽ có thể kiểm tra chỉ trong thực tế.
Trong số những lợi thế không chính thức mà một số đã xác định cho chính mình, người ta có thể đề cập đến tính thực tiễn của việc sử dụng gaiters nén để chạy trên du lịch và đi du lịch. Nếu chân của bạn dễ bị sưng khi ngồi lâu trên xe buýt hoặc máy bay, xà cạp sẽ trở thành thuốc chữa bách bệnh thực sự.
Bạn cần biết điều gì khi lựa chọn xà cạp chéo?
- Chất lượng là giá trị tiền . Thật không may, nếu trong một số lĩnh vực khác, sự khác biệt về chi phí chất lượng có thể gần như không thể nhận thấy, trong trường hợp nén, bạn sẽ cảm thấy nó ngay lập tức - chỉ cần đặt các sản phẩm đắt tiền, có thương hiệu sau các sản phẩm giá rẻ. Do đó, để mua tốt hơn và có lợi nhuận cao hơn khi bán hàng và giảm giá.
- Chìa khóa thành công là kích thước phù hợp . Như một quy luật, nó dựa trên hai tham số: chu vi của bắp chân và kích thước của bàn chân. Xà cạp phải phù hợp, nhưng không bóp chân - trong trường hợp này, lưu thông máu sẽ không cải thiện, nhưng, ngược lại, trở nên yếu hơn.
- Đường may trong ghệt phải phẳng, để không chà xát bàn chân của bạn.
| | | |
| | | |
| | | |
