Ngưỡng đau là độ lớn của hiệu ứng trên cơ quan cảm giác, gây đau. Theo một định nghĩa khác, thuật ngữ này biểu thị mức độ kích thích gây ra cho hệ thần kinh, cảm giác đau. Ngưỡng đau là cá nhân cho mỗi người. nhạy cảm với đau ở những người khác nhau là không giống nhau.
Ngoài ra còn có một điều như một mức độ chịu đựng đau đớn, được định nghĩa là lực lượng đau tối đa mà một người nào đó sẵn sàng chịu đựng trong điều kiện cụ thể. Trong trường hợp này, không phải ngưỡng chịu đau hay mức độ chịu đau được xác định bởi bất kỳ thông số nào của các hiệu ứng gây cảm giác đau đớn.
Ngưỡng đau cao và thấp
Như đã đề cập, mỗi ngưỡng có ngưỡng đau riêng, tức là cho cùng một người gây kích ứng phản ứng khác nhau. Trong một người, tác động của một lực nhất định có thể gây ra cơn đau dữ dội, và một người nào đó - những cảm giác khá khoan dung. Người ta tin rằng ngưỡng đau của một người được đặt trong các gen.
Ngưỡng đau thấp là khi người đó bắt đầu bị đau khi tiếp xúc tối thiểu. ở những người như vậy nhận thức cấp tính của một cơn đau. Ngược lại, nếu một người có ngưỡng nhạy cảm cao, thì anh ta sẽ trải qua những cảm giác đau đớn với một hiệu ứng đủ mạnh.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, phụ nữ có ngưỡng đau cao hơn nam giới. Ngưỡng đau tối đa đạt được trong quá trình chuyển dạ . Thực tế này được giải thích bởi thực tế là ngưỡng đau liên quan không chỉ với hệ thần kinh, mà còn với nền nội tiết tố. Nó được điều chỉnh bởi hệ thống nội tiết, thông qua việc sản xuất các kích thích tố estrogen. Nhưng trong khi phụ nữ đã tăng nhạy cảm tâm lý, dẫn đến thực tế là ngay cả một cơn đau tối thiểu có thể gây ra nỗi sợ hãi và nước mắt.
Làm cách nào để biết và xác định ngưỡng đau của tôi?
Những người chú ý đến sức khỏe của họ sẽ không bị ngăn cản khi biết về ngưỡng đau cá nhân của họ. Những thông tin này có thể có ích khi một người cần phải chịu sự can thiệp y tế kèm theo đau đớn. Biết được sự đau đớn của cường độ mà bệnh nhân có thể chịu đựng được, bác sĩ sẽ có thể lựa chọn đúng phương pháp gây mê.
Xác định ngưỡng đau của bạn là có thể với sự giúp đỡ của một thiết bị đặc biệt - một algebraymeter. Bản chất của công việc của ông là một vùng da mỏng manh (thường là giữa các ngón tay hoặc ngón chân) được tiếp xúc với dòng điện, áp suất hoặc nhiệt độ cao. Với sự gia tăng dần dần cường độ phơi sáng, các giá trị độ nhạy tối thiểu và tối đa được thiết lập, đây sẽ là khoảng thời gian chịu đựng đau đớn. Kết quả là, có thể thiết lập mức độ nào của độ nhạy cảm đau mà một người có - rất thấp, thấp, trung bình hoặc cao.
Làm thế nào để tăng ngưỡng đau?
Nó được chứng minh rằng ở những thời điểm khác nhau trong ngày, dưới ảnh hưởng của những cảm xúc khác nhau và tùy thuộc vào trạng thái vật lý chung của cơ thể, ngưỡng đau của cùng một người có thể có ý nghĩa khác nhau.
Có một số cách để tạm thời tăng ngưỡng đau:
- "Điều trị mất tập trung" - áp bức các thụ thể đau do sử dụng các sản phẩm "đốt cháy" - ớt đỏ, cải ngựa, mù tạt, gừng, v.v.
- Thay đổi nền nội tiết tố bằng cách quan sát một chế độ ăn uống với nhiều sản phẩm như trứng, sữa, gà tây, quả phỉ, chuối, vv, góp phần làm tăng serotonin (một hormone hạnh phúc) trong cơ thể.
- Phương pháp tự động vận động để huy động lực lượng của cơ thể - một trạng thái thần kinh cảm xúc tâm lý mạnh mẽ, như giận dữ, giúp tăng ngưỡng đau.
- Quan hệ tình dục - trong quá trình làm tình, một lượng lớn các nội tiết tố endorphin được giải phóng, cũng có khả năng gây đau.