Hầu hết các bậc cha mẹ ngừng chú ý đến dinh dưỡng của một đứa trẻ, chỉ sau khi tuổi của mình đạt đến một năm. Như một quy luật, trong thời gian này em bé được làm quen với thức ăn chung và bắt đầu ăn cơm trưa ở cùng một bảng với người lớn, hấp thụ tất cả mọi thứ nhìn vào anh ta. Điều này là không tốt. Thực đơn gần đúng của trẻ sau năm nên được vẽ chính xác, nó phải bao gồm các sản phẩm góp phần vào sự phát triển và tăng trưởng của em bé.
Điều đầu tiên mà nó đáng để từ bỏ cho các bà mẹ là từ việc nghiền thức ăn, đứa trẻ đã phát triển đủ và có thể đối phó với việc nhai một mình. Ngay cả khi trẻ bị thất thường và không muốn làm việc - bạn không nên tiếp tục. Sự phát triển của bộ máy nhai trực tiếp phụ thuộc vào cách thức và cách thức em bé ăn.
Cố gắng chuẩn bị cho trẻ một cách riêng biệt, xay các sản phẩm, để các mẩu thức ăn có kích thước của một chiếc đậu lớn. Thực hiện theo các quy tắc về ăn uống lành mạnh và không quên về chế độ cho ăn. Đừng để trẻ ăn đồ ăn nhẹ.
Chế độ ăn của trẻ sau 1 năm
Chế độ ăn uống của em bé sau khi năm thay đổi đáng kể, nếu trước đó thức ăn chính của em bé là các sản phẩm từ sữa, nhưng bây giờ chúng sẽ chuyển sang chế độ nền. Đứa trẻ vào thời điểm này, như một quy luật, mua lại răng đầu tiên của nó, mà phải được phát triển bằng cách nhai thức ăn đặc.
Ở tuổi này, anh ấy học cách đi bộ và bắt đầu sống một lối sống sinh động hơn. Một mảnh vụn làm rất nhiều creep, đóng, lãng phí năng lượng của nó, do đó, đòi hỏi bổ sung của nó. Đó là lý do tại sao nó là cần thiết rằng chế độ ăn uống của trẻ sau năm nên được tối ưu và không gây ra cảm xúc tiêu cực. Nhiệm vụ của cha mẹ là theo dõi thời gian và nuôi con của họ. Làm cho ăn năm lần và không đi chệch khỏi tiêu chuẩn. Dưới đây là chương trình khuyến nghị cho trẻ ăn sau một năm.
Bữa sáng sớm
Bao gồm các cháo đặc biệt cho trẻ em trong thực đơn buổi sáng của trẻ sau một năm, chẳng hạn như hỗn hợp lúa mạch, lúa mạch đen và nhiều lúa mạch. Nấu chúng trên sữa. Nó cũng được khuyến khích để định kỳ cung cấp cho vụn trứng luộc chín. Vâng, khi con của bạn đạt đến 1,5 tuổi, giới thiệu anh ta với một món trứng tráng, bột yến mạch và cháo lúa mì. Những sản phẩm này chứa một lượng lớn, vitamin và các nguyên tố vi lượng, nhân tiện, sẽ đến với sinh vật đang phát triển.
Mặc dù thực tế là đứa trẻ đã lớn lên và có thể đối phó với thức ăn người lớn, không hoàn toàn loại trừ khỏi chế độ ăn uống của các sản phẩm sữa. Sữa bò cho trẻ em sau một năm nên được đưa ra cẩn thận - một phản ứng dị ứng có thể xảy ra. Thậm chí, ngược lại, phần buổi sáng bình thường của phô mai là tốt hơn để tăng từ năm mươi đến bảy mươi gram.
Bữa sáng thứ hai
Cho trẻ ăn sau một năm ngụ ý bữa sáng thứ hai. Nó, lần lượt, có thể bao gồm trái cây nghiền và compote với trái cây sấy khô. Cũng như một thức uống, bạn có thể phục vụ nước ép trái cây hoặc truyền dịch. Nhờ các sản phẩm này, cơ thể kích thích sản xuất dịch dạ dày.
Bữa trưa
Thức ăn cho trẻ em sau năm nên thay đổi, không dạy trẻ cho một thực đơn cụ thể, thay thế bữa ăn với nhau. Đối với bữa trưa - lựa chọn ở đây đơn giản là rất lớn. Bạn có thể nuông chiều con bạn bằng súp cá hoặc thịt, rau hầm hoặc nhuyễn từ súp lơ. Các sản phẩm thịt, em bé, chắc chắn sẽ đến với hương vị - thịt viên hơi nước hoặc bánh nướng, từ cá nướng hoặc luộc cá. Cá thích chọn các loại hải sản.
Bữa ăn nhẹ buổi chiều
Bữa ăn nhẹ có thể bao gồm bất kỳ loại trái cây nào mà trẻ không bị dị ứng, ví dụ: táo, chuối, đào, đu đủ, xoài, kiwi, dâu tây và quả mâm xôi. Hoặc bạn có thể cho trẻ ăn pho mát cottage, nhưng chỉ khi nó không cho bữa ăn sáng. Từ đồ uống: kefir, sữa, trà đen luộc.
Bữa tối
Cho bữa tối, nấu một món trứng tráng hoặc nấu mì ống. Nó không phải là cần thiết để nuôi đứa trẻ với thịt vào buổi tối, từ ghê tởm vào thời điểm này, quá, nó là tốt hơn để từ chối. Hỗn hợp cho trẻ sau một năm sử dụng
Bôi lên ngực - không thường xuyên hơn hai lần một ngày, và tốt nhất là không nên đi ngủ, nếu không trẻ sẽ thấy khó ngủ khi không có bạn. Bây giờ anh ta cần phải học độc lập. Nó không phải là cần thiết để thưởng thức các em bé và thực hiện tất cả các yêu cầu của mình, lớn lên là một giai đoạn khó khăn, nhưng cần thiết.
Việc cho trẻ ăn đêm sau một năm trở nên không cần thiết, đặc biệt là trong trường hợp trẻ hoàn toàn khỏe mạnh và phát triển tốt. Do đó, nếu một đứa trẻ ngủ yên lặng cả đêm mà không thức dậy, đừng làm phiền anh ta.