Thực đơn năm mới cho các bà mẹ cho con bú

Sau khi sinh em bé, mọi phụ nữ bú sữa mẹ đều phải tuân theo chế độ ăn uống. Đó là buồn, nhưng quy tắc này mở rộng ngay cả khi tất cả mọi người xung quanh năm mới đang ăn mừng và vui chơi tại bàn lễ hội. Vì vậy, lập kế hoạch cho một điều trị cho kỳ nghỉ này, phải có một thực đơn năm mới cho các bà mẹ cho con bú, các món ăn mà từ đó, theo độc đáo và hương vị, không nên thua kém so với bảng chính.

Thực đơn cho năm mới cho các bà mẹ cho con bú

Đối với một người phụ nữ chăm sóc cho một mảnh vụn không cảm thấy hạn chế, cho cô ấy trên bàn nên có ít nhất ba bữa ăn sẵn sàng để ăn: salad hoặc ăn nhẹ, nóng và món tráng miệng.

Chỉ muốn đặt trước thực đơn của năm mới cho mẹ nuôi không nên chứa các món chiên, hun khói, ngâm và béo. Và cũng cần phải từ chối một thời gian từ dưa chua, sô-cô-la, cà phê, kem mua và bánh ngọt, các sản phẩm men, vv

Tại thời điểm này, không dựa vào người khác, và bạn cần phải lắng nghe chính mình. Ăn thức ăn ưa thích của bạn từ những gì bạn có thể ăn: chọn thịt hoặc cá ít chất béo yêu thích của bạn (ngoại trừ thịt đỏ) và nướng sản phẩm bằng lá hoặc phô mai "nắp". Bổ sung nó với một món ăn phụ của rau hoặc gạo và bạn sẽ có một kỳ nghỉ thực sự.

Thực đơn cho năm mới cho phụ nữ cho con bú phải chứa đồ ngọt. Bánh ngọt tự làm luôn có nhu cầu cao vào những ngày lễ. Một chiếc bánh nấu chín với trái cây, hoa quả hoặc cà rốt trên cơ sở không có chất béo là sự đảm bảo của một tâm trạng tốt và một bữa tiệc trà ngon vào cuối kỳ nghỉ.

Công thức nấu ăn cho thực đơn năm mới cho một người mẹ cho con bú

Pate từ gia cầm

Thành phần:

• phi lê gà tây hoặc gà - 250 g;
• Bơ - 2 muỗng canh. thìa;
• một củ cà rốt nhỏ - 1 miếng;
• waffle tartlets - 1 gói;
• để trang trí - ô liu, ớt xanh tươi, v.v.

Chuẩn bị

Thịt thăn và cà rốt bóc vỏ đun sôi cho đến khi chín. Loại bỏ từ nước dùng, cắt thành từng miếng và cùng với bơ, muối và 3-4 muỗng canh. Đun nước dùng vào máy xay. Sử dụng một muỗng điền vào các tartlets và trang trí với ô liu, hạt tiêu, vv

Thổ Nhĩ Kỳ ở Parmesan

Thành phần:

• phi lê gà tây - 1 cái.;
• protein 1 trứng;
• Phô mai Parmesan - 50 g;
• muối để nếm.

Chuẩn bị

Rửa miếng thịt và lau khô bằng khăn giấy. Đun sôi trứng cho đến khi bọt cùng với muối. Fillet bao gồm bọt trứng và cuộn trong chip Parmesan, đặt trên một khay nướng và nướng trong 30-40 phút ở nhiệt độ 180 độ. Trang trí được phục vụ với khoai tây nướng hoặc luộc.

Mousse của Apple

Thành phần:

• táo - 300 g;
• semolina - 80 g;
• đường - 150 g;
• nước 750 ml;
• axit citric - 1 nhúm.

Chuẩn bị

Táo bóc vỏ, cắt thành lát và luộc trong nước cho đến khi mềm (khoảng 15 phút). Loại bỏ trái cây, xay nó trong một máy xay sinh tố và đưa nó trở lại vào nước dùng, thêm đường và axit citric. Đun sôi, và khuấy để thêm xoài. Đun sôi 20 phút, loại bỏ từ nhiệt, làm nguội đến nhiệt độ phòng. Sau đó, đặt tất cả mọi thứ trong máy xay sinh tố và đánh bại cho đến khi bọt tươi tốt. Đặt mousse vào một bánh sừng bò và đặt nó trong lạnh trong 40 phút. Phục vụ bàn trong trạng thái lạnh.

Khi thiết kế thực đơn năm mới cho một người mẹ cho con bú, hãy chắc chắn để đưa vào tài khoản mong muốn của mình. Điều rất quan trọng là các bữa ăn nấu chín không chỉ an toàn cho sức khỏe và hữu ích, mà còn là điều mong muốn. Sau khi tất cả, chỉ trong trường hợp này, mẹ thực sự có thể thưởng thức hương vị của kỳ nghỉ.