Như bạn đã biết, các bệnh về hệ tim mạch đã nhanh chóng "trở nên trẻ hơn" gần đây. Các bác sĩ tin rằng nguồn gốc của hầu hết các bệnh này, bao gồm tăng huyết áp và hạ huyết áp, nên được tìm kiếm trong thời thơ ấu. Đó là lý do tại sao nó là rất quan trọng để kiểm soát những thay đổi trong huyết áp ở trẻ em và thanh thiếu niên.
Áp lực động mạch (BP) là một chỉ báo quan trọng về chức năng của hệ thống tuần hoàn của con người. Trong thực tế, nó phản ánh sự tương quan giữa sức mạnh của sự co cơ tim và sức đề kháng của thành mạch. BP được đo bằng milimét thủy ngân (mm Hg), theo hai chỉ số: áp suất tâm thu (áp lực tại thời điểm co cơ tim) và huyết áp tâm trương (áp lực trong khi tạm dừng giữa các cơn co thắt).
AD ảnh hưởng đến tốc độ của lưu lượng máu, và do đó, độ bão hòa oxy của các mô và các cơ quan, và tất cả các quá trình trao đổi chất xảy ra trong cơ thể. Sự phụ thuộc huyết áp vào nhiều yếu tố: tổng khối lượng máu trong toàn bộ hệ thống tuần hoàn của cơ thể, cường độ hoạt động thể chất, sự hiện diện hay vắng mặt của một số bệnh và, tất nhiên, tuổi tác. Ví dụ, chỉ tiêu huyết áp cho trẻ sơ sinh là 66-71 mm Hg. Nghệ thuật. cho giá trị trên (tâm thu) và 55 mm Hg. Nghệ thuật. cho giá trị thấp hơn (tâm trương). Khi trẻ lớn lên, huyết áp của bé tăng lên: cho đến 7 năm rất chậm, và từ 7 đến 18 tuổi - nhanh chóng và co thắt. Trong một người khỏe mạnh ở độ tuổi khoảng 18 tuổi, huyết áp nên ổn định trong vòng 110-140 mm Hg. Nghệ thuật. (trên) và 60-90 mm Hg. Nghệ thuật. (thấp hơn).
Áp lực bình thường ở thanh thiếu niên
Các chỉ tiêu của áp lực động mạch và xung ở thanh thiếu niên gần như trùng với các tiêu chuẩn "người lớn" và là 100-140 mm Hg. Nghệ thuật. và 70-90 mm Hg. Nghệ thuật. tâm thu và tâm trương, tương ứng; 60-80 nhịp mỗi phút - xung khi nghỉ ngơi. Một số nguồn để tính toán áp lực bình thường ở trẻ em và thanh thiếu niên từ 7 đến 18 tuổi cho thấy công thức sau:
Huyết áp tâm thu = 1,7 x tuổi + 83
Huyết áp tâm trương = 1,6 x tuổi + 42
Ví dụ, đối với thanh thiếu niên 14 tuổi, chỉ tiêu huyết áp, theo công thức này, là:
Huyết áp tâm thu: 1,7 x 14 + 83 = 106,8 mm Hg
Huyết áp tâm trương: 1,6 x 14 + 42 = 64,4 mm Hg
Công thức này có thể được sử dụng để tính toán áp lực bình thường trung bình ở thanh thiếu niên. Nhưng phương pháp này có những nhược điểm riêng: nó không tính đến sự phụ thuộc của giá trị trung bình của huyết áp lên giới tính và tăng trưởng thanh thiếu niên, được chứng minh bởi các chuyên gia, và cũng không cho phép thiết lập giới hạn dao động áp lực cho phép đối với một đứa trẻ cụ thể. Và trong khi đó nó là áp lực nhảy ở thanh thiếu niên gây ra hầu hết các câu hỏi giữa cha mẹ và bác sĩ.
Tại sao thanh thiếu niên lại nhảy vào áp lực?
Có hai lý do chính để giảm mạnh và tăng áp lực ở thanh thiếu niên:
- "Hormonal bùng nổ" của thời kỳ vị thành niên - tái cấu trúc của toàn bộ sinh vật kết hợp với tuổi dậy thì;
- dystonia thực vật, mạch máu, hoặc hội chứng loạn dưỡng thực vật (SVD) - một tình trạng rất phổ biến ở thanh thiếu niên, gây ra bởi những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong hệ thần kinh tự trị.
SVD cũng có thể biểu hiện tăng áp lực nội sọ (không bị nhầm lẫn với áp lực động mạch), các triệu chứng ở trẻ vị thành niên là: đau đầu, chủ yếu vào buổi sáng hoặc nửa sau của đêm, ốm nghén và / hoặc nôn, sưng dưới khí, nhịp tim, thị lực kém, nhạy cảm với ánh sáng, mệt mỏi, căng thẳng.
Huyết áp thấp ở thanh thiếu niên
Làm thế nào để giúp một thiếu niên dễ bị hạ huyết áp? Nó là cần thiết để tăng cường tổng thể của cơ thể, đào tạo mạch máu: tăng dần hoạt động thể chất (thích hợp cho bất kỳ hoạt động thể thao vì lợi ích của vị thành niên), cứng (tắm tương phản hoặc bồn ngâm chân, vv). Nó cũng sẽ giúp phytotherapy: trà xanh thông thường, sả Trung Quốc, eleutherococcus, hương thảo và tansy trong các hình thức truyền thảo dược.
Huyết áp cao ở thanh thiếu niên
Làm thế nào để giảm áp lực ở một thiếu niên? Như với áp lực giảm, thể thao sẽ giúp (điều kiện duy nhất là nếu sự gia tăng áp lực không phát triển thành một căn bệnh tăng huyết áp thực sự). Tải trọng vật lý giúp chống lại tình trạng thừa cân (một trong những yếu tố chính làm tăng huyết áp) và làm cho thành mạch co giãn hơn. Nó không phải là không cần thiết để thay đổi chế độ ăn uống: ít hơn bột mì, béo, ngọt, mặn; nhiều rau và trái cây hơn. Cây thuốc có thể được sử dụng để tăng áp lực ở thanh thiếu niên: dogrose, bồ công anh (uống truyền với mật ong và sáp ong), tỏi (ăn 1 đinh hương một ngày trong vài tháng).