Tất cả các loại thể thao là môn thể thao tự nhiên nhất cho một người. Từ khi còn trẻ, chúng tôi học cách đi bộ và chạy, ném một quả bóng - và theo dõi và thực địa là tất cả những điều quen thuộc từ các lựa chọn thời thơ ấu, nhưng chỉ ở dạng hơi phức tạp hơn một chút. Có lẽ, đó là do thể thao hữu cơ của nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, nó là một trong những môn thể thao lâu đời nhất được biết đến với nhân loại kể từ năm 776 trước công nguyên.
Môn điền kinh và điền kinh: thể thao
Các loại hình thể thao khá khác nhau: nó bao gồm đi bộ và chạy, và nhiều loại hoạt động khác nhau, bao gồm cả thánh giá và chạy nước rút, cũng như các loại kỹ thuật xung quanh, chẳng hạn như nhảy và ném:
- chạy (chúng tôi sẽ xem xét chi tiết hơn bên dưới);
- nhảy: chiều cao, chiều dài, với cực, nhảy ba;
- đi bộ thể thao;
- Ném đạn: giáo, đĩa, búa, hạt nhân;
- tất cả xung quanh.
Trong tất cả sự đa dạng này, sự nổi tiếng nhất trong số các fan đã đạt được bởi các môn thể thao xuyên quốc gia - đó là một cách miễn phí và dễ chịu để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của cơ thể bạn. Và không cần thiết bị đặc biệt - chỉ có giày chạy bộ tốt và bộ đồ thể thao. Tin tôi đi, so với các môn thể thao khác thì đây là một chi phí rất nhỏ!
Với những cú nhảy từ điền kinh, tất cả chúng ta đều được giới thiệu ở trường. Thông thường, sau giờ học, những sinh viên đặc biệt thành công trong lĩnh vực này được khuyến khích tham quan phần này để phát triển thêm khả năng, từ đó tuyến đường trực tiếp đến thành phố, các cuộc thi khu vực và hơn thế nữa tới giải vô địch thế giới.
Tất cả mọi thứ đều đơn độc trong lĩnh vực điền kinh và điền kinh - đó là một loại cạnh tranh mà vận động viên cạnh tranh không phải là một môn học, nhưng trong các ngành khác nhau, nhờ đó có thể xác định vận động viên đa phương phát triển nhất. Đáng ngạc nhiên là, những phụ nữ tham gia xung quanh và có một cuộc chạy tốt ở bất kỳ khoảng cách nào và nhảy theo chiều dài hoặc chiều cao, đều có thể giành chiến thắng trong cuộc cạnh tranh ngay cả những chuyên gia hẹp đặc biệt lấy từng cá thể.
Theo dõi và điền kinh: chạy
Các môn thể thao xuyên quốc gia khá đa dạng, một số đòi hỏi sức chịu đựng, những người khác - khả năng phát triển nhanh chóng tốc độ. Chúng bao gồm một loạt các biến thể:
- chạy nước rút (khoảng cách tiêu chuẩn - 100 m, 200 m và 400 m);
- chạy rào cản (100 m, 400 m);
- chạy cho khoảng cách trung bình (thường là khoảng cách trung bình tương đương khoảng cách từ 800 đến 3000 m, đây cũng là chạy với những trở ngại ở 3000 m);
- chạy cho khoảng cách dài (tiêu chuẩn hai trong số họ - 5000 m và 10 000 m);
- chéo (chạy xuyên quốc gia);
- marathon (chạy dọc theo tuyến đường cho khoảng cách rất dài);
- Rơ le (loại chỉ huy nhất của chạy điền kinh và điền kinh, bao gồm các tùy chọn sau: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m hoặc 4 × 1500 m).
Điền kinh có thể được thực hành cả ở cấp độ chuyên nghiệp và trên sân khấu nghiệp dư. Ở Mỹ, nhiều cư dân của cả thành phố và thị trấn nhỏ thường xuyên chạy bộ trong khoảng cách trung bình
Ngoài ra, vì dễ thấy, các loại chạy trong điền kinh và điền kinh không dự đoán các nghề độc lập: chuyển tiếp đòi hỏi đội phải đặc biệt nhất quán, có nghĩa là nó phát triển tinh thần đồng đội và khả năng làm việc theo nhóm.
Bằng cách này, trẻ em có thể được đưa ra trong phần điền kinh từ 7-8 tuổi. Ở tuổi này cơ thể đã sẵn sàng cho những tải trọng như vậy, và bên cạnh đó, nếu nó chỉ ra rằng đứa trẻ có khả năng, trong tương lai anh ta sẽ có thể chơi thể thao chuyên nghiệp.