Nó là gì?
Bởi vì đường tiêu hóa của bé chỉ mới bắt đầu hoạt động, điều quan trọng là sữa họ uống là "sạch", tức là mà không có bất kỳ tạp chất nước ngoài, nhiều trong số đó có thể chỉ đơn giản là dị ứng với đứa trẻ. Đó là lý do tại sao mẹ phải tuân theo chế độ ăn uống, đặc biệt là trong tháng đầu tiên của chu kỳ tiết sữa.
Làm thế nào để ăn trong tháng đầu tiên sau khi sinh?
Chế độ ăn uống của một người mẹ cho con bú trong tháng đầu tiên sau khi sinh ra một mảnh vụn nên được vẽ theo ngày. Vì vậy, trong 3 ngày đầu, điều quan trọng là uống nhiều và thường ăn. Là một thức uống, tốt nhất là sử dụng trà ngọt, xi-rô, các chất bổ sung, cũng như các chế phẩm thảo dược khác nhau góp phần tăng cường cho con bú. Tổng lượng chất lỏng uống phải là 1-2 lít mỗi ngày. Nếu sự sinh nở là khó khăn và sau đó người phụ nữ đã bị vỡ , sau đó trong chế độ ăn uống, bạn cũng có thể bao gồm nước luộc gà. Thực tế là nó chứa một lượng lớn gluten, góp phần vào việc thắt chặt các vết thương nhanh chóng.
Đã vào ngày thứ 4 của chế độ ăn uống sau sinh của mẹ với việc cho con bú, bạn có thể tiêm cháo. Hữu ích nhất là yến mạch, kiều mạch và lúa mì. Chúng được chuẩn bị độc quyền trên mặt nước. Đối với các món cháo, bạn có thể thêm rau, thường được nấu chín cho một vài hoặc hầm, nhưng trong mọi trường hợp không chiên. Trong thời gian cho con bú, các bà mẹ thường bị cấm ăn thức ăn chiên. Những loại rau như khoai tây tốt nhất vẫn chưa được tiêu thụ, bởi vì nó chứa rất nhiều tinh bột.
Trong một tuần, khi cho con bú, một chế độ ăn uống nghiêm ngặt của người mẹ có thể bao gồm cá luộc và thịt bò, nhưng không quá 2 lần một tuần. Ngoài ra, nó được phép ăn pho mát, bánh mì đen và các loại hạt (bất kỳ loại trừ phô mai Hy Lạp).
Đã bắt đầu từ 1 tháng với việc cho con bú trong chế độ ăn của các bà mẹ cho con bú bao gồm trứng, gà, hoa quả và trái cây. Tuy nhiên, nó là cần thiết để quan sát phản ứng của sinh vật của em bé với một sản phẩm mới trong chế độ ăn của người mẹ .