Tại sao dưa hấu lại hữu ích cho phụ nữ mang thai?
Berry truyền thống này dành cho bảng của chúng tôi có nhiều thuộc tính có giá trị:
- Có một hương vị ngọt ngào, ngọt ngào, dưa hấu làm dịu cơn khát rất tốt trong một cái nóng mùa hè mệt mỏi. Một số lát của nó sẽ thay thế hoàn toàn người mẹ tương lai bằng một chai nước nhỏ, bổ sung hoàn toàn lượng dự trữ nước trong cơ thể.
- Dưa hấu chứa một lượng lớn carbohydrate tự nhiên và sắt. Những chất này rất dễ tiêu hóa, và nguy cơ thiếu máu, ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ chờ đợi em bé, được giảm thiểu. Ngoài ra, bột giấy của nó là một nguồn tự nhiên của axit folic, do đó việc đặt tất cả các cơ quan và hệ thống của thai nhi xảy ra mà không có vấn đề gì.
- Nếu bạn đang nghi ngờ, cho dù bạn có thể ăn dưa hấu trong khi mang thai, một lập luận như tăng nồng độ chất xơ trong quả mọng này, chắc chắn sẽ thuyết phục bạn. Sau khi tất cả, chất này tăng cường nhu động ruột, và do đó, bạn sẽ quên mất táo bón và rối loạn tiêu hóa trong một thời gian dài.
- Trong khi mang thai, cơ thể có tải trọng gấp đôi, do đó thực tế là dưa hấu có tác dụng tích cực trên hệ tiêu hóa, nội tiết và tim mạch, không thể bỏ qua. Ngoài ra, nó còn loại bỏ lượng cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể.
- Ngoài ra dưa hấu trong khi mang thai là có thể nếu bạn đã bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng khác, bởi vì nó có tác dụng chống viêm và hạ sốt.
- Tác dụng lợi tiểu của quả mọng hữu ích này cũng được chứng minh, vì vậy chất lỏng dư thừa sẽ được bài tiết mạnh hơn từ cơ thể.
Khi người mẹ tương lai nên từ bỏ dưa hấu?
Trong một số trường hợp, tiến thoái lưỡng nan, cho dù có thể ăn dưa hấu trong khi mang thai, phải được giải quyết bằng cách loại bỏ hoàn toàn quả này từ thực đơn hàng ngày. Hãy xem xét khi nào cần thiết để sử dụng hạn chế này:
- Nếu hệ thống tiết niệu không hoạt động đúng cách, tình yêu quá nhiều của dưa hấu cũng có thể dẫn đến phù nề nghiêm trọng . Vì vậy, nếu xét nghiệm nước tiểu của bạn là xa lý tưởng, cố gắng chờ đợi sự ra đời của em bé để thưởng thức điều trị này.
- Dưa hấu có thể được ăn trong khi mang thai, chỉ khi bạn chắc chắn về chất lượng của nó. Ngộ độc chúng là một hiện tượng rất phổ biến, vì trong quá trình trồng phân đạm của nó thường được sử dụng với số lượng lớn, có nghĩa là hàm lượng nitrat và nitrit trong thịt của quả mọng sẽ bị giảm sút.
- Ngay cả khi bạn không dễ bị dị ứng
trên quả mọng, trong khi mang thai cơ thể trở nên nhạy cảm hơn, do đó, sự xuất hiện của một loạt các phát ban cũng có thể trở thành hiện thực. - Nếu bạn có tiền sử viêm đại tràng và rối loạn tiêu hóa khác, dưa hấu, tăng nhu động đáng kể, có thể làm tăng sản xuất khí và thậm chí tiêu chảy.
Riêng biệt nó là giá trị điều tra các câu hỏi về bao nhiêu bạn có thể ăn dưa hấu trong khi mang thai, nếu bạn không thể từ bỏ nó. Các chuyên gia đồng ý rằng 2-3 lát mỗi bữa ăn là quá đủ, và tổng số quả mỗi ngày không được vượt quá 800 g.