Lợi ích của các sản phẩm sữa rất cao. Các sản phẩm có thể được làm từ sữa, một loại rất lớn. Với sự ra đời của một đứa trẻ, câu hỏi đặt ra những gì có thể và không thể được ăn bởi một người phụ nữ trong lao động. Nhiều người tin rằng sữa nên là sản phẩm chính trong chế độ ăn uống của một người phụ nữ cho con bú, nhưng bác sĩ nhi khoa nhấn mạnh rằng với số lượng lớn nó có thể gây hại cho hệ tiêu hóa của em bé. Và đôi khi ngay cả một phần nhỏ của chế độ ăn uống của người mẹ cũng không được dung nạp tốt bởi em bé. Trong bối cảnh này, câu hỏi nảy sinh: có thể làm kefir, được làm từ sữa, cho mẹ ăn không? Đầu tiên chúng ta sẽ tìm ra thức uống này là gì.
Sữa chua có thể cho con bú không?
Kefir là một sản phẩm sữa lên men thu được từ quá trình lên men bằng cách sử dụng các chế phẩm khởi động đặc biệt. Thức uống này rất bổ dưỡng, ngon và khỏe mạnh cho cả mẹ lẫn bé, nếu được chuẩn bị kỹ càng. Kefir trong thời gian cho con bú giúp thực dân ruột của bé với hệ vi sinh vật mà bé cần, sự xâm nhập của thực vật kéo dài đến cuối tháng. Và trong năm đầu tiên của kefir cuộc sống cho một người mẹ cho con bú là một trợ lý trong việc giải quyết vấn đề này.
Sữa chua gì sẽ giúp mẹ tôi?
Nhiều phụ nữ sau khi sinh đang quan tâm đến sự xuất hiện của trĩ, vết nứt và phân xấu. Việc sử dụng hệ thống kefir sẽ giúp đối phó với vấn đề này. Kefir cho con bú được chỉ định trong điều trị bằng thuốc kháng sinh - vi khuẩn và nấm được chứa trong kefir, giúp ruột chống lại dysbacteriosis. Kefir trong thời gian cho con bú được khuyến khích uống trên một dạ dày trống rỗng và trước khi đi ngủ, không có hạn chế về lượng đồ uống tiêu thụ.
Kefir tự chế
Bạn có thể chuẩn bị sữa chua cho mẹ nuôi ở nhà. Nó có thể được thay thế bằng sữa chua thông thường, sữa chua mà không thêm lên men, mà cũng rất hữu ích, đặc biệt là trong những giờ đầu tiên sau khi bị chua, nhưng chỉ khi tiếp cận với nó của vi khuẩn gây bệnh bị hạn chế.
Thậm chí tốt hơn, nếu bạn chuẩn bị sữa chua cho các bà mẹ cho con bú với một khởi động đặc biệt phát triển (sữa chua tự làm). Để làm điều này, bạn cần sữa chua hoặc bình thường, sữa và men (hoặc một chai sữa chua ngắn cổ điển). Sữa tự chế không được khuyến cáo; nó rất béo cho trẻ, sữa tiệt trùng hoặc sữa có trữ lượng dài sẽ có tác dụng. Nó phải được đun nóng đến nhiệt độ 30-35 độ, đổ vào nó "vi khuẩn kefir" từ gói
Vì vậy, đối với câu hỏi - liệu có thể uống kefir cho các bà mẹ cho con bú hay không - câu trả lời là khẳng định. Bạn có thể, từ sinh nhật đầu tiên của đứa trẻ, không quá nửa lít mỗi ngày, bởi vì bạn cần phải ăn cân bằng, thêm các sản phẩm từ sữa khác, chẳng hạn như pho mát, phô mai ít béo. Tất cả điều này sẽ giúp mẹ tôi lấy lại sức mạnh sau khi sinh và điều chỉnh hệ tiêu hóa của em bé.