Dinh dưỡng cho trẻ em đến một năm là một vấn đề thảo luận rất quan trọng, để tìm kiếm một câu trả lời mà các ngôi sao sáng của thế giới và nhi khoa quốc gia được đặt liên tục. Họ đưa ra tất cả các lập luận có thể cho và chống lại sự đa dạng sớm của thực đơn vụn bánh mì, áp dụng kiến thức của họ trong lĩnh vực sinh lý học trẻ em. Và chúng ta nên làm gì, với những người mẹ trẻ, những người không thề với Hippocrates, nhưng ai là người yêu thương con cái của họ? Làm thế nào để không làm tổn thương sinh vật nhạy cảm phát triển nhanh chóng của em bé và đồng thời đặt một nền tảng vững chắc cho sức khỏe và khả năng miễn dịch của mình trong nhiều năm tới? Sau khi nghiên cứu rất nhiều gợi ý về cách cho trẻ ăn năm đầu đời theo tháng, bao gồm cả việc xem xét các khuyến nghị của WHO, chúng ta có thể xem xét một kế hoạch nhất định của tổ chức của nó.
Vì vậy, chúng ta hãy tưởng tượng rằng quá trình cho bé ăn trước và sau một năm là một công thức toán học đơn giản, bao gồm cho con bú / nhân tạo / hỗn hợp (với bổ sung cho đến ½ khối lượng tiêu thụ) dinh dưỡng bé và cho ăn bổ sung. Để xác định khoảng thời gian khi giới thiệu chính xác thành phần cuối cùng của việc cho ăn vào khẩu phần ăn, thứ tự của các sản phẩm trong đó là nhiệm vụ chính của chúng tôi.
Nuôi con bằng sữa mẹ là sự bảo đảm sức khỏe
Để bắt đầu, một vài từ về cơ sở của những điều cơ bản - cho con bú, có vai trò cho bé không thể bị quá mức: vitamin và dinh dưỡng cân bằng, bảo vệ khỏi mầm bệnh, cải thiện thị lực, trạng thái tinh thần và sinh lý, tăng phát triển trí tuệ bằng chỉ số IQ, phòng ngừa các vấn đề chỉnh nha, e.
Cho bé bú trong tháng đầu tiên tùy thuộc vào việc áp dụng các quy tắc cơ bản của việc cho con bú:
- chúng tôi ăn theo yêu cầu;
- áp dụng đúng và ở các vị trí khác nhau;
- không sử dụng chai và núm vú giả;
- kích thích cho con bú bằng cách cho ăn ban đêm;
- không uống nước;
- Đừng chết;
- không hoạt động - chúng tôi yêu cầu giúp đỡ.
Chế độ ăn của mỗi em bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh, là cá nhân. Trong những ngày đầu tiên, bé có thể ăn tối đa 14 lần một ngày, trong một tháng - 12 lần, một chút sau đó lượng thức ăn sẽ đạt 6. Ví dụ, chế độ cho trẻ ăn trong 2 tháng có thể đã được thiết lập và bao gồm ít nhất 6 lần tiếp nhận sữa mẹ, trong giai đoạn này bạn cần nhiều hơn (lên đến 140 ml) so với khi cho bé ăn trong 1 tháng. Khoảng cách giữa các nguồn cấp dữ liệu thường đã đạt đến 3 giờ, và nếu nó không, nó không đáng sợ, bởi vì chúng tôi ăn theo yêu cầu.
Để hiểu nếu có đủ thức ăn để ăn, bạn có thể tiến hành từ:
- tăng trọng lượng bình thường (trong tháng đầu tiên - ít nhất 600 gram, trong những tháng còn lại của nửa đầu - hàng tháng lên đến 800 g);
- tần suất đi tiểu lên đến 8 lần một ngày;
- thái độ tích cực và hành vi bình tĩnh của em bé;
- một giấc ngủ dài ngày và đêm mạnh mẽ.
Không có đủ sữa mẹ - bổ sung, không có sữa - hỗn hợp thích nghi sống lâu!
Tất nhiên, tình trạng "cho con bú" là khác nhau, và trong trường hợp em bé không gorging, nó vẫn còn để dịch nó thành một lựa chọn thích hợp hơn hỗ trợ cho con bú - dinh dưỡng hỗn hợp. Là một bổ sung bổ sung, nó có thể là một công thức sữa, thực phẩm an toàn nhất so với các nhà tài trợ, sữa bò hoặc sữa dê gây dị ứng cao. Trong trường hợp này, bổ sung không nên dùng quá một nửa tổng dinh dưỡng của em bé. Vâng, nếu không có sữa mẹ vì lý do nào đó, thì càng gần với anh ta càng tốt, được chuẩn bị từ sữa bò bằng công nghệ đặc biệt, công thức cho trẻ sẽ không để bé đói. Trong trường hợp này, điều quan trọng là để quản lý hỗn hợp một cách chính xác, trong một phần nhỏ, của một loại, theo dõi sự xuất hiện của các phản ứng dị ứng.
Lịch trình cho trẻ ăn 3 tháng sau khi cho bú nhân tạo nên rõ ràng, do thời gian đồng hóa của hỗn hợp dài hơn - 5 lần mỗi ngày với thời gian nghỉ 4 giờ giữa thức ăn và 8 giờ mỗi đêm.
Khi nào nên giới thiệu thức ăn bổ sung?
Vì vậy, khi nào em bé bắt đầu làm quen với các sản phẩm mới? Nếu ý kiến của các chuyên gia về trẻ chập chững biết đi - "nhân tạo" gần như không rõ ràng - 4,5-5 tháng, thì đối với trẻ sơ sinh thì sự không rõ ràng này là không. Một số người cho rằng từ 1 đến 2 tháng nước ép có thể được đưa vào chế độ ăn, theo WHO, cần phải bắt đầu cho con bú sau 6 tháng, vì đường tiêu hóa của bé chưa trưởng thành, một số chứng minh rằng mồi đầu tiên sau 8 tháng sẽ mang lại cho bé nhiều lợi ích hơn trong 4-5 tháng. Vì vậy, như là một lựa chọn, chúng tôi đề nghị bắt đầu từ sự phát triển của đứa trẻ, cho dù nó cho thấy quan tâm đến thực phẩm dành cho người lớn và cho dù nó có thể nuốt. Khả năng ngồi vững chắc và mọc răng chắc chắn là những yếu tố quan trọng, nhưng xuất hiện trong vụn bánh mì, chúng có thể và sau 8 tháng, và tuổi này cho thức ăn bổ sung mà chúng ta xem là quá trễ. Tối ưu, với điều kiện là các yếu tố trên của sự phát triển và biểu hiện của sự quan tâm đạt được, em bé được 4 tháng tuổi.
Với những gì để bắt đầu?
"Người quen" đầu tiên của trẻ có thức ăn không phải sữa mẹ hoặc hỗn hợp có thể xảy ra trong một trường hợp khác:
- Rau nghiền từ zucchini, súp lơ, cà rốt hoàn toàn phù hợp với trẻ em, dễ bị táo bón. Để làm cho nó dễ dàng hơn để làm quen với một món ăn mới, bạn cần phải thêm một ít sữa mẹ vào các loại rau nấu chín, xay hoặc trộn với máy xay sinh tố. Quen với rau không đường, trẻ sẽ ăn chúng bình thường trong tương lai.
- Trái cây ngọt ngào thuần khiết trẻ em ăn nhiều hơn sẵn sàng hơn rau, mà vì lý do này sau đó có thể là vấn đề.
- Nếu trẻ không tăng cân hoặc có phân lỏng, bữa ăn bổ sung đầu tiên phải là cháo - sữa hoặc không có sữa, có tính đến tuổi của mẩu vụn được ghi trên hộp.
Khẩu phần gần đúng và định mức tiêu thụ sản phẩm hàng ngày khi cho trẻ ăn theo tháng được trình bày trong bảng sau:
Kiên nhẫn cho bạn và sức khỏe cho người tiêu dùng của bạn! Bon ngon miệng!