Dưa chuột hữu ích và có hại trong quá trình cho con bú là gì?
Những loại rau này, giống như nhiều loại trái cây tươi khác, có một số đặc tính có lợi cho cơ thể. Một bà mẹ trẻ nên biết rằng dưa chuột chứa i-ốt, kali, sắt và việc sử dụng chúng giúp bình thường hóa huyết áp. Do tác dụng lợi tiểu của nó, rau đóng góp vào việc thanh lọc thận.
Nhưng bạn cũng cần phải biết rằng những loại trái cây này tăng cường hình thành khí. Và kể từ khi hệ thống tiêu hóa của em bé sau khi sinh không hoàn toàn được hình thành, dưa chuột tươi trong thời kỳ cho con bú một trẻ sơ sinh có thể gây đau bụng và đầy hơi.
Khuyến nghị chung
Không có lệnh cấm rõ ràng về việc sử dụng các loại rau này bởi các bà mẹ cho con bú và mỗi tình huống đòi hỏi một cách tiếp cận cá nhân. Để dưa chuột tươi trong thời gian cho con bú không gây hậu quả tiêu cực, mẹ nên nhớ những khuyến cáo sau đây:
- nếu em bé bị quấy rầy thường xuyên, rau không nên được bao gồm trong khẩu phần ăn ít nhất 3 tháng;
- Trước tiên, bạn cần phải thử một miếng nhỏ dưa chuột, tốt nhất là vào buổi sáng, vì điều này sẽ cho phép bạn quan sát phản ứng của mẩu vụn cho đến cuối ngày;
- có trái cây tươi bạn cần trong mùa, tốt hơn là mua từ những người bán đáng tin cậy.
Điều quan trọng cần nhớ là ngay cả khi rau không gây khó chịu cho em bé, bạn không thể sử dụng chúng với số lượng không kiểm soát được. Các chuyên gia tin rằng một phụ nữ cho con bú có thể ăn 2 quả dưa chuột nhỏ trong 3 ngày.