Trà là một trong những loại đồ uống cổ xưa nhất trên thế giới, nơi có Trung Quốc. Tại trà chúng tôi chỉ xuất hiện trong thế kỷ 17 và kể từ đó trở thành thức uống phổ biến nhất và ưa thích, mọi người trên lợi thế đã ước tính chất lượng hương vị và lợi thế mà nó ám chỉ đến sức khỏe con người. Những người ngưỡng mộ hiện đại của loại thức uống này không chỉ quan tâm đến tính chất dược phẩm mà còn có lượng calo có trong trà.
Có bao nhiêu calo trong trà?
Hàm lượng calo của trà phụ thuộc vào nhiều yếu tố, về thời gian sử dụng trong quá trình chế biến, cho dù đó là chất lỏng hay toàn bộ lá, ở chế độ mà quá trình oxy hóa diễn ra, và tất nhiên là phụ gia.
Bởi mức độ oxy hóa, trà được chia thành màu xanh lá cây và màu đen. Chúng ta sẽ nói về trà đen, là loại ôxi hóa nhất. Hàm lượng calo của trà đen lỏng là 130 kcal trên 100 gram, và toàn bộ lá là 150 kcal trên 100 g Tuy nhiên, những người đang theo dõi cân nặng của họ không nên lo lắng, bởi vì một tách trà đen chứa khoảng 3 kcal và 1 kcal trà xanh.
Hàm lượng calo của trà có thể tăng đáng kể, nếu bạn sử dụng nó với các chất phụ gia khác nhau. Thường thì mọi người uống một giờ với đường, được hấp thụ hoàn toàn bởi cơ thể, trong khi không làm tốt. Để biết có bao nhiêu calo trong trà ngọt có thể đếm được: một muỗng cà phê đường có chứa 35 calo, trung bình một tách trà được thêm vào 2 muỗng cà phê đường, đây là 70 calo, và trong ngày chúng ta uống khoảng 3 ly thức uống này, trà có thể "cho" 210 kcal, và đây là con số đáng kể.
Hàm lượng calo của trà đen với sữa phụ thuộc vào hàm lượng chất béo của sữa, vì vậy các chỉ số dao động từ 35 đến 45 kcal, nhưng không giống như trà ngọt,
Hàm lượng calo của trà với mật ong trung bình là 30 kcal. Mật ong chứa một lượng lớn khoáng chất, vitamin, hợp chất hóa học hữu ích, do đó, nó có tính chất rất có giá trị cho sức khỏe. Ngoài ra, nó được chứng minh rằng vị ngọt này giúp chống lại trọng lượng dư thừa , vì nó giúp đốt cháy chất béo. Tuy nhiên, nếu mật ong được thêm vào trà nóng, nó sẽ mất đi hầu hết các phẩm chất chữa bệnh của nó, do đó, nó là giá trị sử dụng món ăn này chỉ là một bữa ăn nhẹ với trà.