Chế độ ngủ của trẻ trong 3 tháng
Bây giờ thời gian đang tăng lên, em bé thức dậy. Anh ấy có thể ở lại đến 2 giờ liên tiếp. Tại thời điểm này bao gồm cho ăn, thủ tục nước, thể dục dụng cụ, cũng như giao tiếp với mẹ.
Người ta tin rằng giấc ngủ đêm của một đứa trẻ trong 3 tháng nên khoảng 10 giờ. Em bé có thể ngủ mà không thức dậy lâu hơn em bé sơ sinh. Karapuzu cần khoảng 6 giờ ngủ liên tục vào ban đêm. Cha mẹ cần phải đưa vào tài khoản rằng trong 12 tuần, một số thói quen được hình thành ở trẻ em. Vì vậy, họ đã ghi nhớ các nghi thức trước khi đi ngủ.
Ngoài ra, trong cơ thể, em bé bắt đầu phát triển một hormone tăng trưởng được gọi là melatonin. Nó có tác dụng thư giãn, nó gây ra cảm giác buồn ngủ. Bất kỳ ánh sáng nào phá hủy hóc-môn, và việc sản sinh ra nó chỉ có thể trong bóng tối. Đặt mẩu vụn vào ban đêm, rất hữu ích khi xem xét thực tế này. Không sử dụng đèn ngủ.
Ngủ ban ngày của trẻ em trong 3 tháng mất đến 5-7 giờ. Thời gian này thường được phân phối 4 lần. Đó là khuyến khích rằng ít nhất 2 trong số họ phải đi trên đi bộ. Chúng phải được thực hiện trong bất kỳ thời tiết nào, ngoại trừ sương giá mạnh (-10 ° C) và nhiệt (+ 40 ° C). Trong thời gian đó, bạn có thể đặt vụn bánh mì trên ban công. Trẻ em hoàn toàn ngủ trong không khí cởi mở, bên cạnh đó, nó giúp tăng cường sức khỏe.
Thời gian ngủ của trẻ trong 3 tháng có thể là vào lần sau:
- 7.30-9.00 - sau khi làm thủ tục vệ sinh, cho ăn;
- 10,00-11,30 - đó là mong muốn để kết hợp với một đi bộ;
- 13,00-14,00 - nó cũng sẽ được tốt đẹp để chi tiêu trong không khí cởi mở;
- 15,30-16,30;
- 18,30-20,30;
- 21,30 - ngủ đêm, có một break cho ăn.
Lịch trình này có điều kiện và mọi người mẹ đều có thể điều chỉnh nó cho em bé của mình.
Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em 3 tháng thường bị kích thích bởi hệ thần kinh không hoàn hảo, điều này hoàn toàn tự nhiên. Nếu mẩu vụn ăn tốt, cho thấy hoạt động, thì không có nguyên nhân gì đáng lo ngại. Nhưng nếu mẹ cô có những câu hỏi liên quan đến cô, cô không nên ngần ngại hỏi bác sĩ nhi khoa của họ.