Đại diện của quan hệ tình dục công bằng đôi khi phải trả rất nhiều sự chú ý đến vẻ đẹp bên ngoài của họ. Và phòng tập thể dục, và SPA, và thẩm mỹ viện - mà họ chỉ không đưa ra để làm cho một người phụ nữ thậm chí còn đẹp hơn. Nhưng thực tế là phụ nữ có cơ bắp nội bộ có thể được đào tạo thường bị lãng quên, và một số người thậm chí không biết về nó. Một trong những cơ bên trong, có thể được đào tạo, là âm đạo. Và cho đào tạo của mình có một mô phỏng đặc biệt gọi là quả bóng âm đạo. Làm thế nào để sử dụng chúng một cách chính xác? Hãy tìm hiểu thêm.
Quả bóng âm đạo là gì và cách chọn chúng?
Quả bóng âm đạo là 2-3 quả bóng có đường kính 2 cm, nối với nhau bằng một sợi chỉ. Ở trong âm đạo, chúng kích thích công việc của cơ bắp, tăng lưu lượng máu, qua đó đào tạo các cơ bắp thân mật và làm cho âm đạo hẹp hơn. Nếu bạn thực hiện đào tạo thường xuyên như vậy, thì người phụ nữ sẽ không chỉ tăng cường cảm xúc tình dục của mình trong sự thân mật, mà còn gây ấn tượng với đối tác bằng những kỹ năng mới của cô ấy.
Quả bóng âm đạo có kích thước khác nhau, hình dạng khác nhau (tròn, hình bầu dục, trái tim, dấu sao, vv), kết cấu khác nhau (mịn, có mụn, gân), chúng có thể được làm từ vật liệu khác nhau (da cyber, nhựa, latex, vv).
Đối với người mới bắt đầu là những quả bóng phù hợp hơn với kích thước lớn và không trơn tru. Những quả bóng được dễ dàng hơn để giữ trong âm đạo. Theo thời gian, bạn có thể di chuyển đến những quả bóng nhỏ, mịn và nặng - giữ chúng với các cơ của âm đạo là khá khó khăn.
Làm thế nào để sử dụng các quả bóng âm đạo một cách chính xác?
Để bắt đầu, bạn cần phải nhớ các quy tắc vệ sinh, và không sử dụng một số quả bóng với bạn gái. Trước khi sử dụng, chúng phải được rửa kỹ hoặc áp dụng cho chúng bằng gel khử trùng. Sau đó, bôi trơn các quả bóng bằng chất bôi trơn để tránh khó chịu trong khi tập thể dục.
Sau đó, ở tư thế nằm ngả hoặc ngả, chèn các quả bóng vào âm đạo. Trèo lên vị trí thẳng đứng và bắt đầu luyện tập.
Trước tiên, bạn cần phải học cách giữ chúng bên trong. Để làm điều này, bạn cần cơ mà bạn có thể ngừng đi tiểu, "đóng" đầu ra của quả bóng. Lần đầu tiên điều này sẽ khá là đủ.
Giai đoạn đào tạo tiếp theo sẽ xen kẽ sự thư giãn và căng cơ. Một lần nữa, chúng tôi nhấn mạnh rằng các quả bóng âm đạo được chèn vào, nằm xuống, và các bài tập được thực hiện đứng.
Vâng, bài tập khó nhất là đi bộ với những quả bóng bên trong. Bắt đầu đi dạo quanh nhà, và sau đó bạn có thể đi chơi với họ trên đường phố.
Nhưng hãy nhớ rằng với việc sử dụng các quả bóng âm đạo để tập luyện đều đặn là điều quan trọng. Đó là, tập thể dục trong 10 phút, nhưng mỗi ngày là tốt hơn một lần một tuần, nhưng theo giờ. Và ban đầu không lạm dụng nó. Tất cả trong thời gian tốt.
Làm thế nào để sử dụng quả bóng âm đạo để tập thể dục?
Trong đoạn trước, chúng tôi đã mô tả các nguyên tắc cơ bản của việc thực hiện các bài tập. Và không có phức tạp rõ ràng, tất cả phụ thuộc vào mong muốn của bạn. Chúng tôi cung cấp cho bạn chỉ một vài ví dụ về bài tập.
- Giữ quả bóng. Chỉ cần giữ các quả bóng bên trong một thời gian (để bắt đầu tốt hơn với 1-2 phút, và tối đa không giới hạn). Khi có vẻ như bạn không đủ điều này, bạn có thể thay đổi các quả bóng thành những quả bóng phức tạp hơn, hoặc treo các khối lượng lên dây.
- Di chuyển các quả bóng lên và xuống âm đạo. Đừng lo lắng, nếu bạn không ngay lập tức thành công, cuối cùng bạn sẽ làm chủ bài tập này.
- Cố gắng để phát hành các quả bóng từ âm đạo từng người một, đó là, đẩy chúng ra.
- Kéo dây, cố gắng để có được những quả bóng từ âm đạo, và các cơ bắp chống lại và không phát hành chúng.