Bởi vì thiếu hormone giới tính nữ trong cơ thể, kèm theo các triệu chứng khó chịu, phụ nữ bắt đầu lo lắng về sức khỏe của họ. Để tránh các vấn đề liên quan đến sự thiếu hụt kích thích tố, nên thực hiện các xét nghiệm đúng thời gian . Ngoài ra, bạn nên làm theo một số khuyến nghị cho việc bình thường hóa số dư.
Làm thế nào để tăng kích thích tố của phụ nữ?
- Để bắt đầu, ăn cân bằng. Trong chế độ ăn uống của bạn, nên luôn luôn có các loại rau theo mùa và trái cây, thịt, cá và hải sản, ngũ cốc và ngũ cốc.
- Uống càng nhiều nước càng tốt.
- Có được cho mình một phức hợp vitamin tốt.
- Tránh các tình huống gây căng thẳng.
- Đi vào thể thao. Nó không quan trọng những gì bạn chọn: yoga hoặc phòng tập thể dục, hoặc chỉ nhảy. Hoạt động thể chất "đánh thức" buồng trứng, và chúng làm tăng sản xuất hormone giới tính. Và con số sẽ trở nên tốt hơn nhiều.
- Hãy để lối sống của bạn cuối cùng trở nên khỏe mạnh: quên đi thuốc lá và rượu.
Nếu bạn quan tâm đến việc làm thế nào để tăng mức độ kích thích tố nữ với sự giúp đỡ của các biện pháp dân gian, bạn có thể chọn một sắc thái của nón hop hoặc một bộ sưu tập lá cây bồ đề và bạc hà.
Nếu nó là một câu hỏi của một hormone nữ như estrogen, chỉ có một chuyên gia nên quyết định làm thế nào để cải thiện nó. Trong trường hợp tự điều trị, có nguy cơ bị u.
Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy thiếu hormone nữ, đừng hoảng sợ. Nếu phác đồ điều trị đúng theo quy định của bác sĩ phụ khoa được quan sát thấy, sau một vài tháng chức năng của buồng trứng sẽ trở lại bình thường.
Bây giờ bạn đã biết với các nguyên tắc cơ bản làm thế nào để tăng sản xuất kích thích tố nữ. Nếu bạn có thêm bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng liên hệ với chuyên gia - chỉ dựa trên bộ sưu tập lịch sử của bạn và các phân tích có liên quan, bạn có thể đưa ra các đề xuất cụ thể hơn.