Chúng ta đều ngưỡng mộ vẻ đẹp và sứ trong suốt của làn da mặt của phụ nữ phương Đông. Ngoài việc làm sạch kỹ lưỡng và sử dụng mỹ phẩm hoàn toàn tự nhiên, còn có một bí quyết khác để chăm sóc - đây là kỹ thuật massage Nhật Bản. Sử dụng các hướng dẫn hoàn toàn đơn giản hàng ngày, bạn có thể cải thiện đáng kể tình trạng da, tăng turgor và độ đàn hồi của nó.
Massage Nhật Bản - các loại
Có một số loại chính của thủ tục này:
- asahi;
- shiatsu;
- kobido;
- massage thoát bạch huyết ;
- tsogan.
Mỗi kỹ thuật được thiết kế cho các mục đích cụ thể và có sắc thái riêng của nó. Hãy để chúng tôi kiểm tra các kỹ thuật này chi tiết hơn.
Nhật bản bạch huyết thoát nước massage của asahi
Thủ tục này là phổ biến nhất, vì nó có tác dụng làm trẻ hóa, nâng hiệu quả, cải thiện máu và lưu thông bạch huyết trong các mô, thúc đẩy độ đàn hồi của da và tái tạo tế bào.
Kỹ thuật thực hiện:
- Làm sạch và giữ ẩm hoàn toàn mặt và cổ. Với ngón tay trỏ của bạn, ấn xuống các hạch bạch huyết gần tai, sau đó từ từ hạ thấp cánh tay xuống, đẩy bạch huyết đầu tiên đến cổ tử cung, và sau đó đến các nút của khớp.
- Những ngón tay không tên, giữa và chỉ mục căng chặt da trên trán. Đếm đến ba, và sau đó dần dần, nhưng với nỗ lực, kéo ngón tay của bạn dọc theo con đường đến các ngôi đền.
- Các ngón tay giữa và vòng của cả hai tay nằm ở giữa cằm, đếm đến ba. Sau đó, di chuyển về phía khóe môi với áp lực cao trên da.
- Các ngón tay trỏ được đặt ở các góc ngoài của mắt, các ngón giữa được đặt vào các hốc giữa hai cánh mũi và má. Để di chuyển theo hướng xuống dưới, đến lỗ mũi.
- Gấp lòng bàn tay với một hình tam giác để lỗ có mũi, môi và cằm. Với một lực để lan truyền ngón tay (trừ lớn) đến tai, hỗ trợ cằm. Đồng thời, nó là cần thiết để căng da càng mạnh càng tốt để một cảm giác cháy nhẹ.
- Mỗi bài tập nên được lặp lại tối đa 8 lần, chỉ trong trường hợp này bạn mới có thể đạt được kết quả mong muốn.
Massage mặt Shiatsu Nhật Bản
Kỹ thuật này chỉ bao gồm việc nhấn các ngón tay trên các điểm hoạt động của khuôn mặt. Trong trường hợp này, áp dụng chính xác vuông góc với da, từ trên xuống dưới, không tạo ra bất kỳ cọ xát và xoa bóp nào.
Các điểm tác động:
- trung tâm của trán, chiều rộng của khu vực - 3 cm;
- lông mày, mí mắt, góc ngoài và bên trong của mắt;
- sâu răng ở cánh mũi;
- các góc môi, điểm trên trung tâm của môi trên và dưới.
Nhật kobido massage mặt
Thủ tục này kết hợp kỹ thuật của shiatsu và chà xát da trên các dòng đặc biệt, trong đó, tổng cộng, là mười bốn. Kobido là dành cho trẻ hóa dần dần, loại bỏ khô và bong, cũng như điều trị mụn trứng cá . Ngoài ra, massage này giúp loại bỏ những cơn đau đầu và những tình trạng trầm cảm định kỳ.
Kỹ thuật thực hiện là ban đầu làm tăng tuần hoàn máu của cổ và mặt. Sau đó, bằng cách xoa bóp, các kênh năng lượng của da được mở ra, và massage được bổ sung bằng cách nhấn và khai thác trên các điểm sinh học tích cực. Và tác động mềm xen kẽ với các giai đoạn mạnh mẽ và mãnh liệt.
Massage Nhật Bản của mặt tsogan
Massage này có nhiều bài tập tương tự với asahi, nhưng hiệu suất của nó đòi hỏi ít cường độ hơn và cho thấy một hiệu ứng mềm hơn trên da. Cogan có thể được thực hiện mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối, trong khi rửa trước khi đi ngủ.
Bản chất của quy trình này là chà xát đều da trên các đường massage bằng dầu hoặc kem. Tsogan cũng góp phần vào việc cải thiện lưu thông bạch huyết, nhưng, bên cạnh đó, nó giúp thư giãn cơ bắp căng thẳng, để tăng cường trao đổi oxy trong các tế bào.