Cho đến 45 năm, rất ít người nghĩ về thời kỳ mãn kinh, do đó, thời kỳ mãn kinh thường tiến triển đau đớn cả về thể xác lẫn tinh thần. Để chuẩn bị trước cho giai đoạn không thể tránh khỏi này và không sợ nó, chúng ta hãy xem xét những dấu hiệu và biểu hiện đầu tiên của thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ và nam giới.
Các triệu chứng đầu tiên của thời kỳ mãn kinh
Trước hết, đây là một sự thay đổi không hợp lý trong tâm trạng. Triệu chứng này ảnh hưởng mạnh mẽ không chỉ tình trạng tâm lý của người phụ nữ, mà còn là mối quan hệ của cô với những người gần gũi và đồng nghiệp tại nơi làm việc. Đột ngột kích thích và cơn trầm cảm rất thường đi kèm với sự khởi phát của thời kỳ mãn kinh, vì vậy ngay cả những nhận xét nhỏ hoặc thô lỗ gây ra sự cuồng loạn và nước mắt. Do các yếu tố như vậy, giấc ngủ và sự ổn định về mặt đạo đức đang bị xáo trộn.
Những dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mãn kinh là những ham muốn tình dục. Điều này là do sự bất ổn của nền nội tiết tố. Thông thường có sự giảm kích thích do thiếu cực khoái. Ngoài ra, tình trạng khô niêm mạc âm đạo và thiếu tiết dịch dẫn đến đau trong khi quan hệ tình dục. Nhưng nó có thể là ham muốn tình dục được tăng lên mạnh mẽ, và rất khó để thỏa mãn ham muốn vì thiếu sự nhạy cảm.
Những dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh tự trị. Đặc trưng của các triệu chứng sau đây:
- mở rộng đột ngột và thu hẹp mạch máu;
- thủy triều;
- loạn nhịp tim (đánh trống ngực mạnh);
- rối loạn trong hệ tiêu hóa;
- rối loạn đường ruột.
Từ phía bên của da là những dấu hiệu như vậy:
- ngứa ran của da;
- ngứa;
- cảm giác bò;
- một cảm giác lạnh hoặc lạnh trên da.
Hệ thống tim mạch cũng bị các triệu chứng đầu tiên của thời kỳ mãn kinh. Áp lực động mạch nhảy kèm theo đau đầu, buồn nôn, chóng mặt và thậm chí mất ý thức. Ngoài ra, do sự gia tăng trong lắng đọng cholesterol trong các mạch, một tập hợp các trọng lượng dư thừa là có thể.
Một triệu chứng phổ biến khác là mệt mỏi và mệt mỏi. Việc thiếu hormone estrogen thiếu một người phụ nữ vivacity và sức sống, thức dậy vào buổi sáng trở nên khó khăn hơn, liên tục vượt qua buồn ngủ.
Và, một cách tự nhiên, do sự giảm sản xuất hormone giới tính của cơ thể, chu kỳ kinh nguyệt bị phá vỡ. Hàng tháng trở nên bất thường, phân bổ ở một cao trào rất nghèo, đó là quá sâu, xuống đến chảy máu dài. Thông thường, chu kỳ đi kèm với cảm giác đau đớn ở vùng xương chậu và lưng dưới.
Những dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mãn kinh ở nam giới
Ở tuổi 50-70, thời kỳ mãn kinh đã vượt qua đàn ông. Các triệu chứng chính của nó tương tự như thời kỳ mãn kinh của phụ nữ:
- thủy triều;
- đỏ da ở mặt và tay;
- chóng mặt;
- tim đập nhanh;
- một cảm giác mệt mỏi liên tục;
- sự khác biệt về huyết áp.
Ngoài ra, giảm đáng kể ham muốn tình dục và hiệu lực, có rối loạn cương dương. Thông thường điều này xảy ra dần dần, bắt đầu với xuất tinh nhanh và hành vi tình dục ngắn. Giảm lượng tinh trùng được sản xuất và nồng độ tinh trùng.
Những vấn đề như vậy gây ra tình trạng vi phạm tình cảm của một người đàn ông, mất tự tin và trầm cảm.
Cũng giống như ở phụ nữ, việc sản xuất hormone giới tính trong thời kỳ mãn kinh của nam giới giảm mạnh, chỉ trong trường hợp này là androgen.
Làm thế nào để trì hoãn mãn kinh?
Thật không may, nó là không thể trì hoãn sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh, giai đoạn này là hoàn toàn tự nhiên và, khi thời gian đến, nó sẽ nhất thiết phải đến. Bạn chỉ cần chuẩn bị cho nó, học cách để giảm bớt các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh và tìm hiểu làm thế nào để có cơ thể của bạn ở giai đoạn này. Và, tất nhiên, không ngừng tận hưởng cuộc sống.