Ở tuổi sáu tháng, đứa trẻ không còn có ích trong sữa mẹ nữa, bé cần các loại vitamin và khoáng chất hữu ích từ các thực phẩm khác. Sự thu hút đầu tiên là một sự kiện quan trọng không chỉ cho đứa trẻ, mà còn cho người mẹ, những người thường xuyên phá vỡ đầu của mình, từ đó rau để bắt đầu thu hút.
Theo các chuyên gia, như là thực phẩm bổ sung đầu tiên bạn có thể sử dụng rau nghiền từ zucchini, chất xơ trong đó được hấp thu hoàn toàn bởi cơ thể của trẻ. Bông cải xanh bắp cải hoặc súp lơ, được đặc trưng bởi tính gây dị ứng thấp, cũng thích hợp cho sinh vật của trẻ em. Vâng tiêu hóa và tích cực ảnh hưởng đến bí ngô tiêu hóa. Tất cả các loại rau này là lý tưởng để làm cho rau tinh khiết cho các loại thực phẩm bổ sung đầu tiên.
Phương án thực phẩm bổ sung cho rau
Làm thế nào để nấu rau cho thức ăn bổ sung?
- Nấu rau khoai tây nghiền có thể được làm từ rau sống hoặc tươi đông lạnh. Rau quả đông lạnh đã mua nên được kiểm tra cẩn thận vì thiếu dấu vết rã đông: thường là những loại rau đã bị đông lạnh nhiều lần bị mất hình dạng hoặc dính lại với nhau. Cần lưu ý rằng rau đông lạnh được nấu chín nhanh gấp 2 lần so với rau tươi.
- Khoai tây đã mua có chứa một lượng lớn nitrat, vì vậy nó phải được ngâm trong 2 giờ trước khi nấu. Số lượng lớn nhất của các chất "có hại" được thu thập trong lõi cà rốt và cải bắp cải bắp, vì vậy những phần này nên được loại bỏ trước.
- Nấu ăn là tốt hơn trong các món ăn tráng men: nó được bảo quản tốt vitamin. Hấp là một công cụ lý tưởng để nấu rau cho trẻ em, vì nó bảo quản tất cả các vitamin và nguyên tố vi lượng.
- Đối với trẻ 6 tháng tuổi, rau cần được nấu chín hoàn toàn, để khi nhào bột chúng không có bất kỳ cục u nào. Không thêm muối, đường và dầu thực vật trong các loại rau củ đầu tiên.
Làm thế nào một cách chính xác để giới thiệu rau nghiền trong thu hút?
- bắt đầu giới thiệu thức ăn bổ sung từ một loại rau, lần đầu tiên 1/4 thìa cà phê sẽ đủ một lần mỗi ngày (tốt nhất là vào buổi sáng), tất cả các ngày tiếp theo tăng phần hai lần, đưa đến định mức tuổi 5-7 ngày;
- quan sát đúng thứ tự giới thiệu rau vào mồi: giới thiệu một loại rau mới trong vòng chưa đầy 1-2 tuần.
Nếu đứa trẻ không ăn rau xay nhuyễn, thì nó có thể bị trì hoãn trong một vài tuần. Một số xác ướp thêm một chút sữa của họ hoặc một hỗn hợp thích nghi với rau củ để thực phẩm mới được hấp thụ tốt hơn và không xa lạ với đứa trẻ.