Nhưng làm thế nào để, khi cô gái đến nghỉ ngơi, và vì sự thay đổi đột ngột trong điều kiện khí hậu, sự cân bằng nội tiết tố đã bị xáo trộn, và kinh nguyệt bắt đầu. Chỉ trong những tình huống như vậy, câu hỏi nảy sinh: "Tôi có thể tắm nắng trong sự hiện diện của xả hàng tháng không?" Và "Tại sao không?".
Tắm nắng hay không?
Có lẽ, không bác sĩ nào có thể đưa ra một câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi này. Vấn đề là cần phải tính đến nhiều yếu tố, từ tuổi tác và sức khỏe nói chung, kết thúc với điều kiện thời tiết địa phương và đặc điểm khí hậu. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ phụ khoa vẫn nghiêng về thực tế là tốt hơn là không trải nghiệm những ảnh hưởng của tia cực tím vào những ngày này.
Điều này được giải thích bởi thực tế là nhiệt độ hàng tháng của các cô gái làm tăng nhiệt độ, do đó, ở lại lâu trong ánh mặt trời sẽ gây ra quá nóng và kết quả là sẽ không có trong niềm vui. Ngoài ra, dưới ảnh hưởng của nhiệt, khối lượng xả máu tăng mạnh, dẫn đến sự suy giảm sức khỏe tổng thể và tình tiết tăng nặng của các bệnh hiện có. Vì vậy, tốt hơn là chờ 3-5 ngày, nếu không bạn sẽ phải điều trị toàn bộ kỳ nghỉ.
Ngoài ra, còn có một lý do hợp lý khác, có thể đưa ra một câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi phổ biến về việc liệu các cô gái có thể tắm nắng trong thời gian kinh nguyệt hay không. Vấn đề là trong giai đoạn này ở cơ thể phụ nữ, lượng melanin được sản xuất, đảm bảo một màu nâu đồng đều, giảm mạnh.
Tại sao không tắm nắng trong thời gian kinh nguyệt?
Một số cô gái, đặc biệt là ở độ tuổi sớm, bỏ qua các khuyến nghị của bác sĩ phụ khoa và trên tất cả các lệnh bị cháy nắng trong thời kỳ kinh nguyệt, hãy hỏi câu hỏi duy nhất: "Tại sao?".
Nó là đủ để phân biệt chỉ có 3 lý do mà sẽ không cho phép bạn tận hưởng tắm nắng trong thời gian kinh nguyệt:
- Xuất huyết dồi dào, do sự gia tăng nhiệt độ, chỉ có thể tăng về khối lượng. Ngoài ra, quá trình này trong hầu hết các trường hợp là kèm theo đau ở bụng, mà nó là vô nghĩa để chịu đựng vì lợi ích của cháy nắng.
- Các cô gái có bất kỳ bệnh nào của hệ thống sinh sản, đơn giản là không có quyền mạo hiểm sức khỏe của họ, để không bị biến chứng bệnh lý do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời.
- Đó là một sai lầm khi nói rằng những ngày này bạn có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng , bởi vì có tia cực tím được định lượng, vì vậy không thể có bất kỳ biến chứng nào.
Khi nào và cách tốt nhất để tắm nắng?
Câu hỏi phổ biến nhất mà các cô gái hỏi khi họ nghe về việc cấm tắm nắng những ngày này là: "Có thể tắm nắng trực tiếp trước hàng tháng, hay tốt hơn sau đó không?". Câu trả lời là có cho cả hai trường hợp.
Tốt nhất cho thủ tục này để chọn giờ sáng - trước 11:00 hoặc buổi tối - sau 17:00. Tại thời điểm này, tác dụng có hại của tia cực tím trên cơ thể giảm, nhưng thực tế này không ngăn ngừa cháy nắng.
Ngoài ra, trong thời gian kinh nguyệt tốt nhất là không sử dụng băng vệ sinh. Kết quả của thực tế là nhiệt độ không khí khá cao - điều này sẽ chỉ góp phần vào sự phát triển nhanh chóng và sinh sản của vi khuẩn. Kết quả là - một cô gái có nguy cơ lớn bị nhiễm viêm.
Vì vậy, biết những tính năng này, và không tắm nắng vào những ngày quan trọng, một người phụ nữ sẽ có thể tự bảo vệ mình khỏi những hậu quả có hại của một kỳ nghỉ như vậy, điều này sẽ chỉ làm hỏng kỳ nghỉ và tạo ra những rắc rối không cần thiết.