Tự biểu hiện là một ảnh hưởng tâm lý lên chính mình, gợi ý về những suy nghĩ, cảm xúc, ham muốn và nhận thức nào đó. Chúng tôi sẽ không thảo luận ở đây cho dù autosuggestion là để giảm cân hoặc cho một mục đích khác, chúng ta hãy chỉ nhớ lại một vài ví dụ từ cuộc sống mà sẽ nhắc chúng ta câu trả lời chính xác. Ví dụ, chuẩn bị cho một cuộc họp quan trọng tại nơi làm việc, bạn đang di chuyển về tinh thần trong phần đầu của cuộc họp, và tưởng tượng sự thành công và ký hợp đồng với các đối tác kinh doanh. Và về phép lạ, mọi thứ xảy ra như bạn tưởng tượng. Bạn có cái này không? Hoặc, chẳng hạn như khi còn nhỏ, bạn không muốn đi học nhiều vào ngày bạn đến danh sách kiểm tra toán học. Và về một phép lạ, bạn bị bệnh! Và họ đã không giả vờ với cha mẹ của họ, nhưng thực sự bị bệnh và không đi học.
Những ví dụ này từ cuộc sống là tự đề xuất. Tác động thực sự, công việc và kết quả tích cực của đề xuất tự động đã được chứng minh bằng thực nghiệm nhiều lần. Mỗi ngày chúng ta đều bắt gặp biện pháp tâm lý tuyệt vời này, nhưng vì lý do nào đó không phải ai cũng sử dụng nó để hoàn thành ước muốn của họ. Tự biểu hiện hoạt động cho bất kỳ mục đích nào của bạn - và để giảm cân, và cho cuộc sống cá nhân và cho sự thịnh vượng vật chất.
Làm thế nào để giảm cân với sự giúp đỡ của đề nghị tự động?
Chỉ cần lưu ý rằng bạn khó có thể giảm cân chỉ bằng một thôi miên. Sau khi tất cả, để giải quyết bất kỳ vấn đề nghiêm trọng, một phức tạp của các công cụ và phương pháp luôn luôn là bắt buộc. Vì vậy, trong trường hợp của chúng tôi, nếu chúng tôi quyết định để làm xuất hiện của chúng tôi, con số của chúng tôi, tự thôi miên nên được kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục.
Vì vậy, để bắt đầu, bạn cần phải nhớ bất kỳ tình huống nào trong cuộc sống, trong đó mong muốn và kết quả mạnh nhất của bạn trùng hợp một cách đáng ngạc nhiên.
Và bây giờ chuyển giao mong muốn mạnh mẽ đó từ quá khứ - khi bạn muốn (hoặc không muốn) một cái gì đó với tất cả các sợi của linh hồn, tại thời điểm này, thời điểm khi đó là thời gian để loại bỏ các cân thêm. Đây sẽ là bước đầu tiên hướng đến sự hòa hợp thông qua sự tự đề xuất. Sau khi bạn đã phấn khích mong muốn mạnh mẽ nhất để có một con số đẹp, hãy suy nghĩ về cách mong muốn này để hỗ trợ từ ngày này sang ngày khác. Trong này, bạn sẽ được giúp đỡ bởi các biểu thức và cụm từ mà bạn viết ra trên giấy và học bằng trái tim. Điều chính là bất kỳ biểu thức nào phải mang năng lượng tích cực và không chứa các phủ định (các hạt "không").
Ví dụ: "Tôi mảnh mai và xinh đẹp". "Tôi chắc chắn sẽ giảm cân. Tôi đã bắt đầu mọc mỏng. "Lặp lại những biểu hiện tích cực này mỗi ngày nhiều lần bạn có thể. Và hãy chắc chắn phát âm chúng khi bạn bắt đầu ngủ.
Lifebuoy
Quá trình giảm cân với sự giúp đỡ của autosuggestion sẽ giúp đỡ và như một phương pháp ban đầu, được gọi là "phao cứu sinh". Trong căn hộ hoặc nhà của bạn, chọn một nơi mà bạn cảm thấy thoải mái và thoải mái khi ngồi một mình. Ví dụ, bạn có thể lấy ra một chiếc ghế trên ban công và đặt nó trong một góc. Mỗi ngày, trong 2 tuần, ngồi ở nơi này trong một tâm trạng tốt, khi bạn không bị làm phiền bởi bất cứ điều gì, và tưởng tượng trong trí tưởng tượng một số hình ảnh thiên đường. Ví dụ, bạn, người mảnh mai, đẹp trai và hấp dẫn, đi dọc theo bờ biển ngọc lục bảo trên cát trắng ấm áp, nắm tay của người thân yêu của bạn, mặt trời chiếu sáng, bạn hạnh phúc, bạn rất tốt ... v.v. và những thứ tương tự.
Sau hai tuần đào tạo trí tưởng tượng của bạn, nơi hẻo lánh của bạn sẽ trở thành cho bạn một cuộc sống. Làm thế nào? Nó đơn giản - khi chế độ ăn uống của bạn sẽ đứng trong cổ họng, khi từ "tự thôi miên" bạn sẽ tức giận và phản ứng không đầy đủ, nghĩa là, khi bạn đang trên bờ vực thất bại, và sẽ nghĩ về việc ném ... chỉ cần đi đến nơi hẻo lánh của bạn và ngồi đó một vài phút. Tin tôi đi, kết quả sẽ đáng kinh ngạc.
Và điều cuối cùng, tự thôi miên để giảm cân sẽ chỉ làm việc với những người nghiêm túc về sức khỏe và mong muốn của họ. Không tự thôi miên và không thôi miên sẽ giúp bạn, nếu nó không phải là cho bạn để đi hành động của bạn, hành động liên quan đến mục tiêu. "Chúng ta sẽ chờ đợi hạnh phúc từ thiên đàng bao lâu? Nếu bạn chờ đợi, đó là một thời gian dài! "
Hãy hành động! Và tất cả các bạn chắc chắn sẽ thành công!