Không giống như thương hại cho người khác, mà chúng ta gọi là " lòng thương xót " và điều đó, mặc dù bí mật, nhưng tự hào, công khai cảm thấy tiếc cho chính mình, chúng tôi thậm chí đã không được chấp nhận. Và nó là phong tục để làm cho người khác cảm thấy tiếc cho bạn. Về lý do tại sao thương hại là một cảm giác xấu, và làm thế nào để thoát khỏi nó, chúng ta sẽ nói chuyện ngày hôm nay.
Các hình thức ẩn của tự thương hại
Vấn đề tự thương hại là chúng ta không phải lúc nào cũng thấy và nhận ra cảm giác này.
Hãy cố gắng tìm ra điều đáng tiếc. Đây là một cơ hội để thay đổi trách nhiệm từ vai của họ với thế giới xung quanh họ. Nói một cách đơn giản, cách để đổ lỗi cho người lạ và hoàn cảnh trong mọi thất bại của họ.
Nhưng nó là tốt, để tham gia vào tự đánh dấu và đổ lỗi cho chính mình, trong trường hợp của bất kỳ thất bại - bạn yêu cầu. Thực tế của vấn đề là nó không phải là vấn đề về tội lỗi , mà là trách nhiệm. Nếu không có gì phụ thuộc vào bạn, thì bạn không thể kiểm soát cuộc sống của bạn. Bạn tự nguyện lấy đi sức mạnh của mình, chuyển trách nhiệm cho người khác.
Làm thế nào để nhận ra hình thức ẩn của tự thương hại:
- bạn thích thảo luận và lên án người khác. Sinh thái xấu, tình trạng nghèo nàn, hiệu suất kém, v.v.
- trong các câu thường trượt ghi chú của kỳ vọng: "khi nào nó sẽ thay đổi", "khi lãnh đạo sẽ thông báo cho tôi", "khi các nhà chức trách đã nhớ người dân", vv;
- bạn thích được xoa dịu, được hỗ trợ và không hề cố thay đổi góc nhìn cho vấn đề. Nói cách khác, bạn thúc đẩy cảm giác tự thương của mình.
Điều đáng chú ý là vấn đề tự thương hại và từ bi quá mức là đặc trưng của phụ nữ. Xét cho cùng, thường xuyên như thế nào, nhận được từ lời khuyên thực tế của người đàn ông, chúng ta sẽ xúc phạm anh ta nhiều hơn. Chúng ta cần phải thương hại, và không nói rõ rằng vấn đề được giải quyết. Ít nhất là trong giai đoạn đầu tiên.
Làm thế nào để thoát khỏi sự tự thương hại?
Đầu tiên - hãy tự xem. Mỗi khi có một mong muốn phàn nàn về người khác, hãy dừng lại và suy nghĩ:
Hãy nhớ rằng: bạn luôn có lựa chọn. Nếu bạn không thích mối quan hệ, bạn có thể thực hiện một lượt sắc nét, bạn có thể thay đổi hoặc, cuối cùng, để lại. Tại nơi làm việc, nơi bạn không được chú ý, bạn có thể thể hiện bản thân hoặc công khai bày tỏ quan điểm của mình với chính quyền.
Một lần và cho tất cả, hiểu rằng trách nhiệm không phải là bằng cảm giác tội lỗi. Chịu trách nhiệm về cuộc sống của một người là thói quen của những người thành công và hạnh phúc. Và lúng túng trong tâm trí tội lỗi của họ - rất nhiều kẻ thua cuộc. Hãy lựa chọn!