Làm cứng là một cách thúc đẩy sức khỏe, được thử nghiệm qua nhiều năm và được xác nhận bởi các lý thuyết và nghiên cứu khoa học. Cơ thể trẻ sơ sinh có khả năng thích ứng cao, vì vậy việc làm cứng trẻ nhỏ là hiệu quả nhất.
Làm thế nào để bắt đầu ủ một đứa trẻ?
Bản chất của việc làm cứng là một sự thay đổi liên tục trong nhiệt độ của môi trường, góp phần làm tăng khả năng thích ứng của cơ thể. Việc chăm sóc trẻ sơ sinh có hệ thống cho kết quả tích cực sau:
- sự hình thành các phản xạ có điều kiện góp phần vào sự thích nghi của sinh vật để thay đổi điều kiện môi trường;
- cải thiện sự trao đổi chất, lưu thông;
- sức đề kháng cao với bệnh tật;
- ngon miệng, ngủ ngon lành.
Hiệu quả thuận lợi của việc làm cứng có thể đạt được chỉ với sự tuân thủ tỉ mỉ các quy tắc của trẻ em ủ:
- Cách tiếp cận cá nhân . Việc ủ trẻ em dưới một năm nên được tiến hành đặc biệt cẩn thận. Bắt đầu các thủ tục thích hợp chỉ nên bắt đầu khi trẻ hoàn toàn khỏe mạnh. Bạn cũng nên tính đến trạng thái cảm xúc của em bé, đừng lo lắng bản thân, hỗ trợ anh ấy theo mọi cách và làm sao lãng anh ấy bằng các bài hát và vần điệu trẻ. Trạng thái bình tĩnh và tâm trạng vui vẻ của cha mẹ sẽ được truyền cho em bé. Nếu trẻ phản ứng với mọi nỗ lực nóng nảy với tiếng khóc dữ dội và các dấu hiệu bất mãn khác, thì việc trì hoãn các thủ tục y tế cần được trì hoãn.
- Dần dần . Trước khi bạn bắt đầu ôn hòa đứa trẻ, bạn nên làm quen với các phương pháp và nguyên tắc cơ bản của quy trình, theo trình tự. Đừng ngay lập tức nhúng em bé vào nước đóng băng hoặc đi ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời thiêu đốt. Kết quả mong đợi sẽ chỉ cho một sự thay đổi dần dần về nhiệt độ của nước và không khí.
- Thường xuyên . Hiệu quả chỉ sẽ được ủ hàng ngày, bất kể mùa giải. Nếu chấm dứt quá trình đông cứng trong khoảng thời gian quá 5 ngày, các phản xạ có điều kiện chịu trách nhiệm thích ứng với điều kiện môi trường thay đổi, đầu tiên suy yếu và sau đó biến mất hoàn toàn.
Trước khi bạn bắt đầu ôn hòa trẻ sơ sinh, bạn nên đảm bảo rằng trẻ không chống chỉ định với các thủ thuật như vậy. Chúng bao gồm:
- rối loạn giấc ngủ;
- rối loạn của hệ tiêu hóa;
- bệnh đường hô hấp;
- nhiệt độ cơ thể cao.
Phương pháp ủ trẻ em
1. ủ trẻ em bằng đường hàng không . Các quy trình làm nguội không khí bao gồm:
- đi bộ với trẻ sơ sinh. Để bắt đầu đi bộ với đứa trẻ, có thể sau khi đến tuổi hai tuần ở nhiệt độ ít nhất 10-12 ° C. Thời gian đi bộ cần được tăng theo cấp số nhân, bắt đầu từ 15 phút mỗi ngày. Sau đó, khi đứa trẻ quen với không khí lạnh, bạn có thể đi cùng với anh ta trong hầu hết thời tiết xấu;
- ngủ trên không. Trong không khí cởi mở, trẻ sơ sinh nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và ngủ say hơn. Điều chính, với gió và mưa, che chắn nó một cách an toàn bằng một cái chăn, bảo vệ xe lăn bằng một chiếc mũ trùm.
Lên đến 6 tháng tuổi, trẻ có thể ngủ ở nhiệt độ xuống -10 ° C, sau nửa năm - ở -15 ° C.
Mặc trẻ sơ sinh đi bộ, điều quan trọng là không cho phép không chỉ hạ thân nhiệt mà còn cho phép quá nóng. Vì vậy, lên đến sáu tháng để ăn mặc một đứa trẻ bạn cần cùng một cách như chính mình cộng với một lớp, sau sáu tháng - giống như chính mình. Khi trời lạnh, trẻ nên được đặt trong xe đẩy trong một phong bì đi bộ ấm đặc biệt hoặc được bọc trong chăn len.
- phòng tắm. Nó có thể được thực hiện cả trong nhà và ngoài trời, nhưng với điều kiện tìm thấy đứa trẻ trong bóng râm và bảo vệ tốt gió.
2. Quenching với nước . Lợi thế của nó là làm cứng như vậy có thể được thực hiện mà không cần nhìn vào điều kiện thời tiết, chỉ thay đổi nhiệt độ của nước. Bắt đầu làm vững chắc trẻ sơ sinh bằng nước nên từ hai tháng, dần dần - 1 độ mỗi hai ngày, giảm nhiệt độ khi giặt và giặt.
Sau đó, bạn có thể đi để cọ xát em bé, từ 9 tháng đến dousing.