Để duy trì sức khỏe, không đủ ba lần một tuần để tự xả mình bằng cách tập luyện trong phòng tập thể dục. Đôi khi những điều bình thường từ cuộc sống hàng ngày là đầy đe dọa tiềm năng, và tốt hơn hết là loại bỏ chúng càng sớm càng tốt.
Bạn sẽ ngạc nhiên khi bạn tìm hiểu mọi thứ trong nhà bếp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, và chúng tôi không có nghĩa là phụ gia thực phẩm trong khoai tây chiên hoặc mayonnaise, nhưng nói về những thứ được sử dụng để duy trì trật tự và độ sạch, ví dụ, hộp đựng thức ăn bằng nhựa hoặc chất làm ngọt không khí. Vì vậy, chuẩn bị một thùng rác và sẵn sàng để ném ra tất cả những gì có thể gây hại cho bạn.
1. Thùng nhựa cho các sản phẩm nằm trong danh sách số 1.
Các máy tính có nhãn (polycarbonate) hoặc PP (polypropylene) và được dán nhãn "wineglass-fork" - một dấu hiệu quan trọng cho tiếp xúc với thực phẩm - các thùng chứa này được làm bằng nhựa, như chất làm cứng mà bisphenol A được sử dụng - một hợp chất cực kỳ nguy hiểm cho con người. Và mặc dù thực tế rằng một số nhà sản xuất đã bắt đầu thay thế nguyên tố này bằng một nguyên tố an toàn, trong nhà bếp của bạn những thùng chứa như vậy không chắc, vì chúng chỉ được sản xuất tại Nhật Bản. Ngoài ra, khi bạn tiếp xúc với nước, điều không thể tránh khỏi với việc sử dụng lặp đi lặp lại (tốt, bạn phải rửa sạch chúng!), Hóa chất bắt đầu kích hoạt dần dần và chuyển đến bên trong thùng chứa, sau đó bạn hâm nóng và ăn. Vì vậy, không hối tiếc những hộp thuận tiện, loại bỏ chúng mà không hối tiếc và sử dụng một container thủy tinh, kim loại hoặc giấy đó là hoàn toàn vô hại để bảo vệ sản phẩm và sức khỏe của bạn.
2. Làm mát không khí - loại bỏ chúng ngay lập tức!
Mặc dù một số nhà sản xuất đảm bảo không có hóa chất độc hại trong sản phẩm của họ, nhiều chất làm tươi, có thể là thuốc xịt hoặc vòi phun điện, ngoài tác động tiêu cực lên hệ hô hấp, có thể gây dị ứng và thậm chí ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Nó là hữu ích hơn nhiều để chỉ cần thoát khỏi nguồn gốc của mùi khó chịu và nhiều lần một ngày để thông gió cho căn phòng tốt hơn để che chắn ambre với hương thơm nhân tạo của hoa oải hương.
3. Xà phòng kháng khuẩn - một động thái tiếp thị khác, đơn giản là lừa dối người mua.
Nó phá hủy vi khuẩn không hiệu quả hơn bất kỳ loại xà phòng nào khác. Tuy nhiên, đối với an toàn, sau đó nó rõ ràng mất đối với các đối tác bình thường của nó: thực tế là xà phòng kháng khuẩn có chứa triclosan - một yếu tố, theo các nghiên cứu mới nhất, có khả năng thay đổi nền nội tiết tố ở động vật. Điều này có nghĩa rằng, với một mức độ cao của xác suất, nó cũng hoạt động trên mọi người theo cùng một cách. Vì vậy, bằng cách sử dụng xà phòng kháng khuẩn, bạn, tốt nhất, không cải thiện vệ sinh của bạn, và tồi tệ nhất - trả tiền cho hạnh phúc của riêng bạn.
4. Bàn chải đánh răng cũ.
Hãy nhớ khi bạn mua bàn chải đánh răng của bạn? Nếu không, thì tốt hơn là thay thế nó. Nếu bạn đánh răng, như mong đợi - vào buổi sáng và buổi tối, - sau đó bàn chải đánh răng bắt đầu dần dần xấu đi vào cuối tháng thứ hai sử dụng. Do đó, các vật dụng vệ sinh cần thiết này phải được thay đổi ba tháng một lần. Bàn chải đánh răng bị mòn làm công việc tồi tệ hơn nhiều, có thể dẫn đến sự phá hủy men răng, và kết quả là chuyến đi đến nha sĩ sẽ là cần thiết, bạn sẽ đồng ý, đắt hơn nhiều so với mua bàn chải đánh răng mới.
5. Thùng rác không cần thiết.
Đối với một người, điều quan trọng là không chỉ về thể chất, mà là sức khỏe tâm thần. Nếu có những thứ trong nhà kích thích bạn, tốt hơn hết là loại bỏ chúng một lần và cho tất cả - bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy nhẹ nhõm và hồi phục, như thể họ đã làm điều gì đó cần thiết, từ lâu đã được quyết định. Điều này sẽ giúp sửa chữa không chỉ ngôi nhà, mà còn là suy nghĩ, mục tiêu sẽ trở nên rõ ràng hơn, và sự hài hòa bên trong sẽ không bị lu mờ bởi bất cứ điều gì.
6. Phần còn lại của thực phẩm từ tủ lạnh.
Mọi người đều quen thuộc với tình hình khi, sau khi tiếp khách, một vài món ăn gần như bị ảnh hưởng được phát hiện, để chuẩn bị rất nhiều thời gian, công sức và sản phẩm đắt tiền đã được chi tiêu. Tôi không muốn lao động và thực phẩm biến mất vì không có gì, và tất cả đi vào tủ lạnh, với hy vọng rằng ngày mai nó sẽ có thể làm ấm bữa ăn sẵn sàng cho bữa trưa trong một vòng tròn nhà hẹp. Nhưng ngày hôm sau tất cả mọi người đang ăn trưa tại nơi làm việc và ở trường, và tủ lạnh tiếp tục cất giữ thức ăn thừa, và vì thế trong vài ngày liên tiếp. Sau đó, bạn cuối cùng nhớ cổ phiếu của bạn, và đây là điều đầu tiên bạn nên biết về - hư hỏng không thể được lưu trữ trong tủ lạnh trong hơn ba ngày. Điều này đặc biệt đúng với các sản phẩm có nguồn gốc động vật: chúng có thể phát triển nhanh chóng listeria - một loại vi khuẩn có khả năng chịu được nhiệt độ thấp khoảng 0 ° và có thể là tác nhân gây bệnh nguy hiểm như viêm màng não. Nó cũng có thể gây sẩy thai, và trong trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, dẫn đến tử vong. Do đó, nếu bạn không chắc chắn liệu bạn có thể sử dụng thức ăn thừa trong ba ngày tới hay không, tốt nhất là nên cho thức ăn ngay vào tủ đá. Nếu bạn bỏ lỡ thời điểm này và các món ăn được lưu trữ trong hơn ba ngày, loại bỏ chúng mà không hối tiếc, không có nguy cơ một lần nữa sức khỏe của bạn và sức khỏe của những người thân yêu của bạn.
7. Các mascara cũ.
Mực kết thúc, chúng tôi mua một cái mới, nhưng trong cái cũ vẫn còn một cái gì đó còn lại và đó là một sự xấu hổ để vứt nó đi. Sau đó, khi mascara tiếp theo kết thúc, chúng ta nhớ cái cũ, và chúng ta có thể tạo ra lông mi một vài lần, cho đến khi chúng ta mua một cái mới. Bạn có đôi khi làm điều đó không? Nhưng vô ích. Bất kỳ mỹ phẩm lỏng nào, kể cả mascara, là một phương tiện lý tưởng để lây lan vi khuẩn, trong đó, trong việc sử dụng thân thịt thông thường với số lượng nguy hiểm, bắt đầu tích lũy ba tháng sau khi mở trang điểm này. Vì vậy, mỗi khi bạn sử dụng mascara cũ, cùng với trang điểm, bạn sẽ đặt những vi sinh vật nguy hiểm này quá gần mắt bạn. Một trong những chức năng chính của mascara là bảo vệ bản thân khỏi vi trùng và sử dụng mực cũ, bạn làm ngược lại. Hãy thương hại đôi mắt của bạn và thực hiện quy tắc vứt bỏ ống đã sử dụng ngay lập tức sau khi mua một thân thịt mới.
8. Một container cũ cho kính áp tròng có thể gây ra nhiều tác hại như mascara được sử dụng lâu dài.
Các thùng chứa nên được làm sạch định kỳ, sau đó sấy khô kỹ lưỡng và một giải pháp mới được sử dụng hàng ngày. Và cứ ba tháng một lần, bình chứa vẫn cần được thay đổi, bởi vì, mặc dù làm sạch, trong thời gian này một lượng lớn vi sinh vật tích tụ trong đó, nếu không được loại bỏ, có thể dẫn đến nhiều bệnh nhiễm trùng mắt khác nhau.
9. Gia vị quá chín.
Không, họ sẽ không đầu độc thức ăn của bạn, nhưng họ sẽ không cho nó hương vị mà gia vị tươi sẽ thêm vào. Họ có thể được để lại ngoại trừ thẩm mỹ - tiếp xúc trong một hàng trên một kệ mở trong lọ minh bạch, họ sẽ thêm quyến rũ cho nhà bếp của bạn. Nhưng nếu bạn có ý định sử dụng chúng cho mục đích dự định của họ, tốt hơn là đổ các thùng chứa và đổ đầy chúng với các loại gia vị thơm tươi sẽ thêm hương vị độc đáo cho món ăn của bạn, làm cho nó trở nên hữu ích và ngon hơn.
10. kem chống nắng quá hạn.
Một điều nguy hiểm hơn, sau ngày hết hạn, nó sẽ chấm dứt tia cực tím và, theo đó, bảo vệ da khỏi bị cháy nắng. Kết quả là, da sẽ dễ bị lão hóa sớm. Vì vậy, trước khi bạn đi đến bãi biển, hãy kiểm tra xem thời hạn sử dụng của kem đã kết thúc chưa. Nếu không, loại bỏ nó ngay lập tức và mua một cái mới. Ngoài ra, da còn nhớ tất cả mọi thứ, do đó, không tạo ra những kỷ niệm xấu cho cô ấy.
11. son bóng cũ.
Nó tích tụ một số lượng lớn các vi khuẩn dễ tái tạo trong môi trường lỏng của một ống kín. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng khi một tia sáng chạm vào một vết thương nhỏ. Do đó, hầu hết các độ bóng môi được đánh dấu, bên trong lọ mà chúng viết, như quy tắc, 3M, 6M hoặc 12M, có nghĩa là sản phẩm này có thể được lưu trữ tương ứng, 3, 6 hoặc 12 tháng kể từ thời điểm mở. Đừng gây nguy hiểm cho đôi môi của bạn, thay đổi son bóng không quá sáu tháng sau khi bắt đầu sử dụng.
12. Chất tẩy rửa không khí.
Nếu bạn sử dụng chúng ở nhà, nó tuyệt vời, bởi vì theo nghiên cứu được thực hiện bởi Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, chất lượng không khí trong nhà là 25-100 lần tồi tệ hơn ngoài trời! Những trợ lý nhà giúp chống bụi, nấm mốc và vi khuẩn thành công. Tuy nhiên, nó cũng cần thiết để thay đổi các bộ lọc theo thời gian để khuôn và vi khuẩn mà họ thành công đối phó, đã không bắt đầu sinh sản đại chúng của họ trên chúng. Thời gian vận hành tối ưu của máy lọc không khí được chỉ định trong sách hướng dẫn. Và đừng quên điều hòa không khí, mà cũng chứa các bộ lọc có thể tháo rời, mà cần phải được rửa thường xuyên trong nước ấm. Vào mùa nóng, khi máy điều hòa được bật mỗi ngày, các bộ lọc phải được làm sạch ít nhất hai tuần một lần.
13. Áo ngực bị mòn, trên đó dây đai kéo dài, cũng nên được thay thế.
Sẽ có một dịp để nuông chiều bản thân với một điều mới. Nếu bạn cảm thấy rằng chiếc áo ngực cũ, mặc dù có lẽ rất yêu quý của bạn không còn hỗ trợ cho ngực như trước đây nữa, đó là tín hiệu bạn sẽ phải tham gia với nó, vì mục đích của đồ lót quan trọng này là hỗ trợ vú chính xác. kéo dài mô và làm chậm quá trình lão hóa.
14. Miếng bọt biển để rửa bát đĩa.
Trong suốt cuộc đời ngắn ngủi của nó, nó gặp một số lượng lớn các vi sinh vật khác nhau mà bạn thậm chí không nghi ngờ, vì vậy điều vô cùng quan trọng là phải thay đổi nó 2-3 lần một tuần. Và nói chung, như các chuyên gia khuyên, tốt nhất là sử dụng khăn ăn đặc biệt cho các món ăn - nó mỏng hơn miếng bọt biển, và, theo đó, giữa các bồn rửa nhanh hơn nhiều mà không tích tụ vi khuẩn giống như môi trường ẩm ướt. Tuy nhiên, nó cũng nên được thay đổi vài ngày một lần.
15. Thớt nhựa được thay thế tốt nhất bằng các tấm gỗ.
Đầu tiên, sau khi sử dụng đầu tiên trên bảng nhựa sẽ có vết cắt và vết trầy xước, mà sẽ đáng chú ý làm hỏng sự xuất hiện. Thứ hai, một khi đánh vào bên trong một vết xước như vậy, vi khuẩn sẽ bắt đầu nhân lên ở đó và từ chúng nó sẽ không thể loại bỏ chúng. Không giống như nhựa, ván gỗ chứa nướu tự nhiên phá hủy các vi sinh vật, ngăn chúng sinh sôi.