Các ngôi sao của chương trình kinh doanh thường tập trung vào chế độ ăn uống, nhưng chỉ họ phải cẩn thận lựa chọn một doanh nghiệp đáng chú ý và chấp thuận. Điều này xứng đáng với monogyrita Margarita Queen. Tôn trọng chế độ ăn uống này, ca sĩ Valeria đã xoay xở ném 6 kg. Bản chất của chế độ ăn uống này là cần thiết phải kết hợp chế độ ăn riêng biệt và chế độ ăn đơn thuần, và cũng tiêu thụ nhiều chất lỏng để làm sạch ruột và toàn bộ cơ thể.
Cơ sở của chế độ ăn mono của Nữ hoàng
Quy tắc cơ bản:
- Uống ít nhất 2,5 lít nước mỗi ngày. Nghiêm cấm uống nước trước, sau và trong bữa ăn.
- Ngày dỡ hàng một lần một tuần. Hoàn toàn phù hợp trong trường hợp này, kefir , phải uống suốt cả ngày.
- Không có nhiều hơn năm bữa ăn một ngày trong các phần nhỏ.
- Cho phép tiêu thụ thịt gà, cá và thịt, nhưng chỉ một lần một ngày và cho bữa trưa.
- Không bao gồm mì ống, bánh mì, đường, đồ uống có cồn.
- Bạn có thể uống chất lỏng cho đến năm giờ vào buổi tối, và bạn có thể ăn không muộn hơn bảy vào buổi tối.
Monodieta Margarita Nữ hoàng được thiết kế cho 9 ngày, vì vậy bạn có thể làm sạch cơ thể của các độc tố và nhận thấy làm thế nào các cân thêm đi.
Để bắt đầu ăn là cần thiết như được dạy bởi Margarita Koroleva:
- Ba ngày đầu tiên chỉ ăn cơm luộc mà bạn cần nấu vào buổi tối.
- Gạo được chia thành các phần bằng nhau.
- Ba ngày tiếp theo bạn cần ăn thịt gà. Trong một ngày, tiêu thụ không quá 1,2 kg.
- Ngày thứ bảy, thứ tám và thứ chín bạn có thể ăn rau tươi hoặc luộc.
Lượng tối đa mỗi ngày không quá 800 gram. Điều này cấm sử dụng dưa chua. Ngoài ra, salad tươi không thể chứa đầy nước sốt.
Khi quan sát monogamy Margarita Queen, mà kéo dài 9 ngày, đừng quên uống nhiều chất lỏng và trà xanh , không ăn muối và đường.
Trong chế độ ăn kiêng, Margarita Queen được khuyên dùng kỹ lưỡng và từ từ nhai thức ăn, trong khi không dành thời gian. Quá trình ăn nên được thưởng thức. Với kỹ thuật đơn giản này, bạn sẽ không thể ăn quá nhiều, bởi vì bộ não con người không ngay lập tức nhận được tín hiệu về sự bão hòa của cơ thể. Với mức tiêu thụ thức ăn chậm, não sẽ có thể nhận được tín hiệu như vậy. Nếu bạn ăn một cách nhanh chóng, thì có nguy cơ tiêu thụ quá nhiều, điều này sẽ có tác động xấu đến cơ thể.
Chế độ ăn từ Margarita Nữ hoàng sẽ cho phép nhận thấy kết quả to lớn. Xét cho cùng, chỉ trong 9 ngày bạn có thể giảm tới 6 kg trọng lượng.