Khoảng 37% dân số của hành tinh chúng ta có nhóm máu dương tính thứ hai. Sự xuất hiện của loài người này là do tổ tiên xa xôi, đến thời kỳ phát triển nông nghiệp. Loại người này có một đường tiêu hóa rất nhạy cảm, và do đó họ luôn luôn quy định chế độ ăn uống tiết kiệm. Các nhà dinh dưỡng hiện đại liên tục tính đến loại máu của một người, để chỉ định thực đơn đúng.
Những người có loại máu này dễ bị nhiều bệnh, chẳng hạn như:
- giảm khả năng miễn dịch;
- sức đề kháng căng thẳng yếu;
- dị ứng;
- bệnh tiểu đường;
- ung thư;
- vấn đề của cơ quan nội tạng và đường tiêu hóa.
Tất nhiên, những người có thành phần máu khác nhau cũng có thể đối mặt với những vấn đề như vậy, nhưng tích cực thứ hai chỉ đơn giản là thu hút những vấn đề này. Để tránh chúng, có một chế độ ăn uống đặc biệt để giảm cân cho nhóm máu thứ hai. Nó không bao gồm bất kỳ sản phẩm đắt tiền, thực đơn của nó là khá phải chăng cho tất cả các phân đoạn dân số, và trong một số trường hợp thậm chí còn rẻ hơn.
Thực đơn ăn kiêng cho nhóm máu dương tính thứ hai
Một yếu tố quan trọng trong dinh dưỡng thích hợp của họ là thực phẩm hữu cơ. Nó là cần thiết để loại trừ việc sử dụng các sản phẩm thịt. Trong loại người này, thực tế là không tiêu hóa và các sản phẩm phân rã không được bài tiết ra khỏi cơ thể, nhưng được chuyển thành các chất béo béo. Chọn thức ăn của bạn nên là sản phẩm có hàm lượng chất béo tối thiểu. Điều này sẽ không chỉ giữ cho mình trong hình dạng, mà còn để theo dõi các hoạt động đúng đắn của cơ thể. Chế độ ăn uống cho nhóm máu thứ hai khá đơn giản và có danh sách sản phẩm riêng, chẳng hạn như:
- Rau và trái cây (chuối và cam không được mong muốn).
- Thịt đậu nành, trứng (hiếm khi thịt gà tây hoặc gà).
- Các loại nước ép khác nhau, các loại nước uống ( cà phê cũng hữu ích).
- Các loại hạt và các loại đậu.
- Bifidobacteria (không phải sữa chua với bổ sung của chúng).
- Các loại khác nhau của cá (nó là mong muốn để loại trừ cá trích và cá bơn).
Chế độ ăn uống này rất dễ tuân thủ và cảm thấy tuyệt vời. Sau khi tất cả, ăn các sản phẩm có hại dẫn đến hậu quả không mong muốn.
Những gì không chịu đựng một chế độ ăn uống cho 2 nhóm tích cực?
Kẻ thù quan trọng nhất của một sinh vật run rẩy là thịt. Ngoài ra, nó là cần thiết để từ bỏ sản phẩm sữa, họ làm chậm đáng kể sự trao đổi chất và làm chậm công việc của trái tim. Sản phẩm bột nhanh chóng làm tăng khối lượng chất béo và cơ bắp và một người bắt đầu tăng cân nhanh chóng.
Nếu bạn có nhóm máu dương tính thứ hai, thì chế độ ăn trái cây rất tốt cho việc giảm cân. Ngoài ra, bạn có thể ngồi vào chế độ ăn trứng, bao gồm cả trong chế độ ăn uống của trái cây và rau quả. Các phương pháp này rất hiệu quả và giúp giảm từ 5 đến 10 kg mỗi tuần. Nó là đáng giá để theo dõi chặt chẽ lượng của tất cả các vitamin cần thiết trong cơ thể, và với một chế độ ăn uống để có một phức tạp đặc biệt, trong đó bao gồm:
- sắt;
- selen;
- canxi;
- chrome;
- kẽm.
Nếu bạn làm theo chế độ ăn uống một cách chính xác và giới thiệu tải vật lý vừa phải vào cuộc sống của bạn, kết quả của việc giảm cân sẽ không được lâu trong sắp tới. Căng thẳng thể chất là cần thiết để đảm bảo rằng da không trở nên nhão và chảy xệ. Và cộng thêm quan trọng nhất, với dinh dưỡng và tập thể dục phù hợp, bạn sẽ để lại cả cellulite khó chịu và mới bắt đầu.
Điều đáng chú ý là chế độ ăn uống với nhóm máu dương tính thứ hai giàu chất dinh dưỡng và có thể dễ dàng trở thành một chế độ ăn uống bình thường mỗi ngày. Nếu bạn quen với chế độ ăn uống như vậy, nhu cầu về thịt và thực phẩm béo chỉ biến mất. Cơ thể sẽ quen với việc nhận thức ăn hữu ích và hệ thống tiêu hóa sẽ hoạt động như một chiếc đồng hồ. Nếu không chú ý, bạn sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhàng và vui vẻ rất cần thiết trong thế giới hiện đại.
Sơ đồ điện (xanh - hữu ích, đen - trung tính, đỏ - có hại):
