Làm sạch cơ thể bằng bột lanh với kefir là một phương pháp nhằm điều trị và ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Trong những năm gần đây, dinh dưỡng điều trị với sự bao gồm của bột lanh và kefir đang trở nên phổ biến. Và đây không phải là một tai nạn! Hạt lanh lanh hiệu quả làm giảm lượng độc tố tích tụ và độc tố, và một sản phẩm sữa chua giúp khôi phục hệ vi sinh đường ruột.
Chúng tôi tìm hiểu ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, những gì hữu ích cho bột lanh với sữa chua và trong trường hợp đó, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kết hợp các sản phẩm này.
Lợi ích của Flax Flour với sữa chua
Tác dụng tích cực của bột lanh được giải thích bởi thực tế là các lignan có trong thành phần của nó là phytochemical với cấu trúc đặc biệt, có một số đặc tính hữu ích, bao gồm:
- kháng khuẩn;
- kháng virus;
- chống nấm.
Nghiên cứu khoa học xác nhận rằng vật chất thực vật có trong hạt lanh:
- Giúp để đối phó với các bệnh viêm của lớp biểu bì của da, đường tiết niệu và ruột.
- Giảm huyết áp và cholesterol trong máu.
- Cải thiện tính chất bảo vệ của các mạch máu và tăng độ đàn hồi của chúng.
- Giảm hiện tượng phù nề trong khớp, đảm bảo sức mạnh của xương.
- Loại bỏ quá trình lên men nấm men trong ruột.
- Làm sạch tất cả các bộ phận của đường tiêu hóa, ở nơi đầu tiên, ruột già.
- Ngăn chặn sự hình thành của sỏi trong túi mật và đường mật.
- Ngăn chặn sự phát triển của khối u ác tính và ngăn chặn sự lây lan của di căn trong cơ thể.
Những phẩm chất hữu ích của sữa chua cũng được biết đến. Đồ uống sữa chua có tác dụng sau:
- Có tác dụng nhuận tràng, nhanh chóng làm sạch ruột.
- Phục hồi hệ vi sinh đường ruột .
- Giúp thư giãn cơ thể.
- Giúp chống lại nhiễm trùng.
Không nghi ngờ gì, nó có thể được lập luận rằng song song lợi ích của các sản phẩm tuyệt vời như vậy đang gia tăng.
Điều trị bột hạt lanh với sữa chua
Chúng tôi cung cấp để chuẩn bị một phương tiện để làm sạch cơ thể của hạt lanh và kefir.
Thuốc theo toa
Thành phần:
- hạt lanh - 1 thìa cà phê;
- kefir (sữa chua tự nhiên ít chất béo) - 100 ml.
Chuẩn bị và sử dụng
Xay hạt lanh vào máy xay cà phê hoặc máy xay sinh tố và trộn với kefir. Sau khi các sản phẩm được kết hợp, cho phép hỗn hợp trong 15 phút (bột nên sưng lên trong thời gian này), sau đó uống thay vì ăn sáng.
Số lượng sản phẩm đó là cần thiết để chuẩn bị sử dụng tiền trong tuần đầu tiên. Trong tuần thứ hai, 100 muỗng cà phê kefir được trộn với 2 muỗng cà phê bột lanh, và trong tuần thứ ba, 3 muỗng cà phê bột và 150 ml kefir được lấy.
Sự ra đời của một hỗn hợp sữa chua và bột hạt lanh trong khẩu phần ăn sáng giúp chống lại cân nặng thêm, nhưng điều quan trọng là phải sống một lối sống tích cực và tránh ăn các loại thực phẩm giàu calo trong bữa tối.
Để biết thông tin! Trong quá trình điều trị và dự phòng làm sạch ruột bằng bột hạt với kefir, cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Để đạt được một kết quả đáng chú ý hơn trong việc giảm cân, trong quá trình làm sạch, cần lưu ý một số sản phẩm:
- thịt;
- trứng;
- cá;
- các loại pho mát béo.
Nhưng số lượng các sản phẩm có nguồn gốc thực vật trong chế độ ăn uống hàng ngày nên được tăng lên.
Chống chỉ định với việc sử dụng bột lanh
Ngay cả các sản phẩm hữu ích nhất với một số bệnh có thể làm hỏng cơ thể. Không có ngoại lệ là bột lanh. Không sử dụng bột hạt lanh cho các bệnh như:
- sỏi mật;
- sỏi thận.