Những loại hạt có sẵn cho con bú?
Cần lưu ý rằng sản phẩm này không bị cấm sử dụng khi cho con bú. Tuy nhiên, đồng thời, trước khi giới thiệu nó vào chế độ ăn uống, một người phụ nữ nên thử một nửa hạt và quan sát phản ứng từ mẩu vụn. Nếu nó vắng mặt, sau đó dần dần nó có thể tăng phần. Nhưng các bác sĩ không khuyên bạn nên ăn nhiều hơn 20 g món ăn này mỗi ngày.
Điều đáng chú ý là thành phần, cũng như các tính chất hữu ích của các loại hạt, là khác nhau. Ví dụ, hạt thông trong quá trình cho con bú đang hoạt động là lựa chọn tốt nhất. Chúng có tính gây dị ứng thấp, có thể dễ dàng bị hấp thụ bởi cơ thể, không có tác dụng kích thích lên ruột của người mẹ. Dầu chứa trong tuyết tùng, ảnh hưởng rất lớn đến tốc độ của quá trình tái sinh trong cơ thể, điều quan trọng đối với phụ nữ trong giai đoạn hậu sản. Ngoài ra, hạt này có đặc tính diệt khuẩn và chống viêm tốt.
Hạt hạnh nhân, được sử dụng để cho con bú, cũng rất hữu ích. Trước hết, đáng chú ý là nó hoàn toàn giúp chống mệt mỏi, kiệt sức, gây ra bởi sự sinh con gần đây. Hành động này là do một số lượng lớn các chất chống oxy hóa, có mặt trong thành phần của hạnh nhân.
Hạt điều, cũng như hạt dẻ, cũng có thể được sử dụng với số lượng nhỏ khi cho con bú. Tuy nhiên, nó là bắt buộc để đảm bảo rằng không có phản ứng từ các sinh vật nhỏ.
Người ta không thể không đề cập đến quả óc chó, mà là phổ biến nhất ở châu Âu vĩ độ. Bạn cũng có thể ăn nó trong khi cho con bú. Trong trường hợp này, tốt nhất là làm sạch da tối. Trong hình thức này, bạn có thể lưu trữ hạt trong tủ lạnh. Để có được nó là cần thiết trong trình bao.
Trong mọi trường hợp không nên ăn chiên, hạt muối với con bú. Trong biểu mẫu này, các thuộc tính hữu ích của chúng bị mất một phần.
Loại quả óc chó nào tốt hơn không nên sử dụng khi cho con bú?
Khi cho con bú hạt Brazil tốt nhất là không được bao gồm trong chế độ ăn uống. Vấn đề là nó có tăng khả năng gây dị ứng. Ngoài ra, các loài ngoại lai có thể gây dị ứng ở người mẹ.
Trong mọi trường hợp không nên ăn đậu phộng. Về bản chất, đây không phải là một hạt, mà là một loại trái cây thuộc họ đậu, bởi vì mọc trên mặt đất. Đó là thực tế này giải thích ngộ độc thực phẩm thường xuyên xảy ra sau khi sử dụng nó. Tất cả vì thực tế là thường đậu phộng hình thành một cộng sinh với nhiều loại nấm, dẫn đến hậu quả tiêu cực.