Nhiều người sống với một cảm giác lo lắng liên tục, lý do mà họ không nhận thức được, và tin rằng đây là kết quả của sự căng thẳng trong công việc, giấc ngủ xấu hoặc hoàn cảnh không thuận lợi trong cuộc sống. Trên thực tế, gốc rễ của vấn đề có thể sâu sắc hơn nhiều.
Cảm giác báo thức - mô tả
Lo âu là một trạng thái tinh thần đặc biệt trong đó một người trải qua cảm giác khó chịu về tinh thần, không liên quan đến những trải nghiệm cụ thể, mà đúng hơn là với một số tiền thân. Thông thường, lo lắng được đi kèm với một rối loạn giấc ngủ, vấn đề với sự tập trung của sự chú ý, mệt mỏi nói chung, thờ ơ, không hoạt động.
Từ quan điểm sinh lý, lo âu thể hiện chính nó như nhịp tim nhanh, xung nhanh không có nguyên nhân đặc biệt, rùng mình, đau đầu hoặc chóng mặt, đổ mồ hôi quá nhiều, rối loạn hô hấp và rối loạn đường ruột.
Triệu chứng chính là cảm giác rằng một mối nguy hiểm nào đó đang đến, mà bạn chưa thể phân biệt và mô tả được.
Nguyên nhân của cảm giác lo lắng
Thật đáng giá để hiểu rằng một điều là một cảm giác lo lắng và sợ hãi, nguyên nhân mà bạn nhận thức được, và hoàn toàn khác - nếu tất cả điều này vượt qua bạn trong những tình huống khó lường nhất, khi hoàn cảnh bên ngoài không dẫn đến nó. Hiện tượng này được gọi là "lo lắng bệnh lý", và người ta tin rằng họ phải chịu ít nhất 10% số người.
Thông thường, tình trạng này được kết hợp với các rối loạn ám ảnh - cùng một loại ý tưởng, ham muốn, suy nghĩ liên tục gây phiền hà.
Nếu đây là - và là nguyên nhân của sự lo lắng của bạn, bạn sẽ nhận thấy rằng theo thời gian bạn bị vượt qua bởi một lo âu không thể giải thích và lo sợ , và mọi thời gian - vì hầu như không có lý do. Điều này thường đi kèm với nhiều ám ảnh khác nhau, vì vậy đã thiết lập một chẩn đoán sơ bộ như vậy, bạn nên ngay lập tức đăng ký với một nhà tâm lý trị liệu, người sẽ tìm cách thoát khỏi tình trạng này.