Trong một thời gian dài tổ tiên của chúng tôi đã sử dụng dược liệu để điều trị các bệnh khác nhau, ngày nay chúng cũng được sử dụng trong một số mỹ phẩm. Nhưng nhiều người không biết rằng bộ sưu tập thảo dược có thể được sử dụng để giảm cân. Các loại thảo mộc được lựa chọn đúng cách giúp làm sạch cơ thể và loại bỏ các cân thừa.
Làm thế nào để sử dụng các loại thảo mộc để thúc đẩy giảm cân?
Trước khi bạn bắt đầu sử dụng bất kỳ bộ sưu tập nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
- Nó là cần thiết rằng bộ sưu tập của bạn có chứa các loại thảo mộc mọc ở vùng lân cận.
- Trước khi lựa chọn các loại thảo mộc, chú ý không chỉ để lợi thế của họ, mà còn để chống chỉ định, để không làm hại cơ thể của bạn.
- Nếu các loại thảo mộc có trong bộ sưu tập có tác dụng nhuận tràng, không dùng chúng trong hơn một tuần, và nếu không, bạn có thể sử dụng thu hoạch trong khoảng 4 tuần.
- Kết hợp thể thao, dinh dưỡng và thảo mộc thích hợp để giảm cân nhanh chóng và sau đó kết quả cuối cùng sẽ hoàn hảo.
Nhiều nhà dinh dưỡng đã nhận ra rằng nhiều loại thảo mộc giúp giảm cân. Làm thế nào để các loại thảo mộc dân gian để giảm cân:
- Giảm cảm giác đói. Điều này là hoàn toàn xử lý: hạt lanh , stigmas ngô và như vậy.
- Có tác dụng lợi tiểu. Nhờ thực tế là tất cả các chất lỏng dư thừa sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể, trọng lượng sẽ giảm. Đại diện của nhóm này: gốc của rau mùi tây và hoa cúc.
- Có tác dụng nhuận tràng. Bộ sưu tập của các loại thảo mộc sẽ giúp bạn thoát khỏi táo bón và làm sạch cơ thể. Tài sản này được sở hữu bởi: cumin, hồi, joster và như vậy.
- Khôi phục sự cân bằng chất dinh dưỡng. Các loại thảo mộc này làm săn chắc cơ thể và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đại diện của nhóm này: nho , dâu tây, ashberry và những người khác.
Hiệu quả chế độ ăn uống thảo dược để giảm cân
Tùy chọn số 1. Có tác dụng lợi tiểu, và cũng làm giảm cảm giác đói. Nó sẽ yêu cầu:
- vỏ cây hắc mai - 40 g;
- bạc hà - 15 g;
- gốc bồ công anh - 15 g;
- thì là - 15 g;
- rễ cây mùi tây - 15 g.
Kết nối các loại thảo mộc và mất 2 muỗng canh. thìa của bộ sưu tập và đổ 2 chén nước sôi. Nó là cần thiết để nhấn mạnh như một thức uống trong nửa giờ. Uống vào buổi sáng trước khi ăn.
Tùy chọn số 2. Cải thiện công việc của ruột và có tác dụng lợi tiểu. Nó là cần thiết cho anh ta:
- mẹ và mẹ kế - 10 g;
- lá bạch dương - 10 g;
- lá mâm xôi - 80 g.
Hỗn hợp thu được phải được đổ bằng nước sôi theo tỷ lệ 1:20. Bộ sưu tập nên được làm nóng trong 15 phút. Bạn cần uống nó trước bữa sáng và bữa trưa với nửa ly.