Yoga đã vững chắc bắt rễ trong sự bao la của đất nước chúng ta. Tuy nhiên, những gì chúng ta, trên thực tế, biết về yoga. Về cơ bản, kiến thức của chúng tôi kết thúc với thực tế là những tư thế trong yoga được gọi là asana, tốt, chúng ta biết ba hoặc bốn bài tập này. Tuy nhiên, các cạnh của tai có thể đã nghe hướng dẫn như hatha yoga và yoga raja. Rất ít người biết rằng asana theo nghĩa đen là "một vị trí của cơ thể trong đó nó thoải mái và dễ chịu."
Yoga là toàn bộ học thuyết. Yoga có nhiều hướng, trong đó chính là yoga, yoga, yoga, yoga, yoga và yoga hatha. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn hướng của yoga raja.
Raja-yoga mang đến trạng thái tinh thần của một người, ý thức của mình, cải thiện khả năng tinh thần, đào tạo trí nhớ và sự chú ý, giúp một người biết chính mình và học cách quản lý hành động của họ. Sau khi tất cả, người ta tin rằng một người không biết và không hiểu mình, mà liên tục phục vụ như là một trở ngại trong con đường cuộc sống của mình. Raja Yoga trong bản dịch có nghĩa là "yoga hoàng gia", bởi vì đây là giai đoạn yoga cao nhất, sau khi hiểu được bạn trở thành vua. Phần này của việc giảng dạy xứng đáng được chú ý nghiêm túc trong yoga. Một trong những người thực hành Raja Yoga thấy mình.
Hatha Yoga và Raja Yoga luôn luôn đi cùng và bổ sung cho nhau. Để đạt được kết quả trong yoga, chúng phải được thực hành đồng thời, và với sự giúp đỡ của một người cố vấn có kinh nghiệm.
Trong yoga, có tám giai đoạn phát triển. Bốn giai đoạn đầu tiên của yoga đề cập đến các giáo lý của hatha yoga, cụ thể là:
- yama (định mức hành vi, luật đạo đức chung, giới luật đạo đức);
- niyama (hành vi cá nhân, tự kỷ luật, cống hiến cho các thực hành tâm linh);
- asana (một hệ thống tập thể dục để kết hợp tâm trí và cơ thể);
- pranayama (kiểm soát hơi thở).
Bốn giai đoạn tiếp theo liên quan đến yoga raja:
- protahara (giải thoát tâm trí khỏi các giác quan, tách các giác quan khỏi đối tượng);
- dharana (tập trung tâm trí, tập trung vào đối tượng thực hành);
- dhyana (chiêm niệm, thiền định);
- samadhi (chiêm niệm sâu, trạng thái siêu thức).
Mỗi bước trôi qua trôi qua tiếp theo. Không thể nghiên cứu và thực hành các bước riêng biệt với nhau.
Sách của Raja Yoga
Những cuốn sách phổ biến và quan trọng nhất theo hướng yoga raja là:
- "Raja Yoga" Yoga Ramacharak;
- Raja Yoga của Swami Vivekananda;
- "Mười bốn bài học của Raja Yoga" của Swami Sivananda;
- "Các nguyên tắc cơ bản của triển vọng thế giới về yoga Ấn Độ" Yoga Ramacharak;
- Sách vàng về Yoga của Swami Sivananda.
Yogi Ramacharaka là một trong những người đầu tiên mô tả các loại yoga khác nhau. Dưới bút danh này đã viết nhà văn người Mỹ William Walker Atkinson, người trong thế kỷ 19-20 truyền bá triết học Ấn Độ về phía tây.
Dưới bút danh Swami Vivekananda đã viết đại diện lớn nhất của yoga, nhà tư tưởng Ấn Độ vĩ đại Narendranath Dutt. Ngài là một đệ tử của Ramakrishna.
Những tác phẩm này sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về yoga, nguồn gốc của nó, hiểu bản chất và nhìn vào yoga như một triết lý của cuộc sống.
Dự án nghệ thuật Yoga Raja
Thậm chí còn có cả một trang web "Raja-yoga art-project", nơi mọi thứ được thu thập về yoga và thiền định raja. Mục đích của dự án này là để thông báo cho người dân về yoga thông qua các bài báo, hình ảnh, áp phích, hình minh họa, hình động, video và thiền định. Dự án này được coi là một không gian sáng tạo cho tất cả những ai muốn đóng góp cho sự biến đổi của thế giới. Và tất cả mọi người có thể đặt trên không gian này hình ảnh, hình ảnh, âm nhạc của họ và tất cả mọi thứ mà nó xem xét cần thiết, trong khuôn khổ nhiệm vụ của trang web. Đây là một sự giúp đỡ rất tốt cho những ai muốn biết thêm về yoga, nhưng không thể vì bất kỳ lý do gì đi qua một khóa học toàn phần tại Brahma Kumaris World Spiritual University (BKVDU).