Yoga Kundalini là yoga nhằm đánh thức lực lượng cuộc sống và nhận thức về tiềm năng của nó. Kundalini Yoga cho người mới bắt đầu giúp phát triển những suy nghĩ và cảm xúc của họ và đồng thời giúp trung thực với chính mình.
Nhờ những nghiên cứu này, các khu phức hợp nội bộ và các khối không cho phép một người phát triển được loại bỏ. Thực hiện một số thiền định của yoga kundalini, bạn sẽ giúp bản thân phát triển phẩm chất cá nhân, loại bỏ các đặc điểm tiêu cực của nhân vật.
Âm nhạc cho yoga kundalini giúp đạt được sự yên tĩnh tinh thần và hài hòa bên trong. Nó đã từ lâu không có bí mật rằng âm nhạc cho yoga không chỉ đẹp, nó cũng có các thuộc tính để chữa lành mọi người và cân bằng nền tảng cảm xúc của họ. Ngoài ra, đối với các lớp học yoga kundalini, bạn có thể nghe nhạc của Mata Mandir Singh và bộ đôi của Mirabai Seiba.
Kundalini Yoga: Lợi ích
Yoga có nhiều khía cạnh tích cực. Nó tăng cường hệ thống thần kinh, kéo dài cơ bắp, kích thích lưu thông máu, và làm sạch mô cũng hoạt động tốt. Ngoài ra, việc làm kundalini giúp bạn tìm thấy sự linh hoạt và yên tĩnh và hiểu bản chất thực sự của bạn.
Quần áo cho yoga nên miễn phí và thoải mái và phải được làm bằng vải tự nhiên. Sau khi tất cả, trong kundalini yoga, luân xa được mở ra chỉ khi tất cả các phong trào được thực hiện một cách chính xác, và cho điều này quần áo không nên hạn chế và nên đảm bảo dễ dàng của họ.
Kundalini Yoga cho phụ nữ mang thai
Vấn đề này rất quan trọng. Nhiều phụ nữ ở vị trí lo ngại rằng tải trọng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của em bé. Nhưng trong trường hợp này nó không phải như vậy. Có lẽ hoạt động quá tải và sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình mang thai, nhưng khi chúng ta xem xét yoga, ngược lại, nó có thể tối đa và trung thành chuẩn bị cho bạn nỗ lực lớn nhất cho cơ thể - sinh.
Có, và để thai kỳ tiến hành một cách chính xác, cần phải có tải trọng trên các cơ của sàn chậu. Mục tiêu chính của khóa học kundalini là duy trì sự phát triển bình thường của thai nhi, cũng như điều chỉnh trạng thái tinh thần của người mẹ tương lai.
Từ quan điểm của yoga, có một kết nối rất tinh tế giữa các tế bào của phôi thai và linh hồn, được thiết lập trong nó tại thời điểm thụ thai. Những rung động âm nhạc, mà em bé trong tử cung cảm nhận được, làm dịu nó. Người ta tin rằng âm thanh trong các lớp học yoga có thể phá hủy vi khuẩn gây bệnh, bình thường hóa giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ. Ngoài ra, làm kundalini yoga, bạn có thể ngăn ngừa sưng, loại bỏ sự nặng nề ở lưng dưới, phục hồi hơi thở, tăng cường hệ thần kinh, và thậm chí khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố.
Yoga kundalini nguy hiểm là gì?
Kundalini của kỹ thuật được làm chủ trên toàn thế giới. Nhưng hầu hết mọi người vẫn chỉ nói rằng họ đã học cách sử dụng kỹ thuật của mình để đánh thức các nguồn lực nội bộ, mặc dù nó không phải là dễ dàng như vậy để làm điều đó. Điều này cũng giống như cho một học sinh lớp một kỳ thi về lượng giác. Về vấn đề này, nếu bạn chỉ mới bắt đầu tham gia vào tập yoga này, không có rủi ro đặc biệt nào cho bạn.
Nhưng nếu mục tiêu của bạn là kích hoạt kundalini bằng các phương pháp "cứng", thì có thể có một số nguy hiểm. Nếu bạn buộc phải mở chính mình, trong khi cơ thể và tâm trí của bạn không sẵn sàng, như một quy luật, có một cơn sốt mạnh, các kênh năng lượng cũng có thể bị phá vỡ và các vấn đề sức khỏe phát sinh.
Và quan trọng nhất, nghiêm cấm tham gia vào yoga kundalini trong bệnh tâm thần, bệnh cấp tính của cơ quan nội tạng, huyết áp cao, tổn thương tim nghiêm trọng, nhiệt độ cao và ngay sau khi phẫu thuật ổ bụng hoặc ngực.