Sự co cơ hiếm hoi hoặc từng giai đoạn không phải là nguyên nhân gây lo ngại. Nó có thể được gây ra bởi sự chậm lại của quá trình trao đổi chất, thâm hụt tạm thời các vitamin và nguyên tố vi lượng, rối loạn tuần hoàn nhỏ, mất nước hoặc gắng sức quá mức.
Bệnh lý đề cập đến việc chuột rút thường xuyên của cơ bắp chân vào ban đêm - nguyên nhân và điều trị tình trạng này nên được xác định tại cuộc hẹn của bác sĩ, sau khi phân phối một loạt các phân tích, nghiên cứu cụ.
Làm thế nào để cơ bắp dạ dày co giật trong một giấc mơ?
Hiện tượng đang được xem xét (myoclonia) là một quá trình trong đó các sợi cơ mạnh mẽ và vô tình căng thẳng mà không có nguyên nhân bên ngoài. Nó nhanh chóng đi vào một cơn co thắt, bởi vì phần chân của chân không thư giãn.
Các cơn co giật được đi kèm với một hội chứng đau dữ dội do sự xâm phạm đồng thời của một số dây thần kinh nằm ở khu vực chi dưới.
Nguyên nhân gây co giật ở bắp chân vào ban đêm là gì?
Có 2 nhóm yếu tố kích thích vấn đề được mô tả. Loại đầu tiên bao gồm các lý do không liên quan đến các bệnh nghiêm trọng, dễ dàng điều trị.
Đó là lý do tại sao cơ bắp chân có thể bị chật chội vào ban đêm:
- siêu lạnh;
- ánh sáng quá sáng;
- thiếu canxi, vitamin D và magiê trong cơ thể;
- axit lactic dư thừa trong cơ bắp;
- quá tải trên chân;
- rối loạn tuần hoàn;
- mang thai;
- tuân thủ một chế độ ăn protein;
- tăng tiết mồ hôi;
- căng thẳng thường xuyên;
- dùng một số loại thuốc (thuốc kháng acid, insulin, thuốc lợi tiểu);
- giảm trương lực cơ;
- tính di động thấp;
- trọng lượng dư thừa.
Nhóm nguyên nhân thứ hai là bệnh có triệu chứng là myoclonia. Trong trường hợp này, khó tìm ra lý do tại sao có cơ bắp chân vào ban đêm vì danh sách các bệnh lý là rất tốt:
- giãn tĩnh mạch;
- đái tháo đường type 2 ;
- thương tích ẩn;
- suy thận mãn tính;
- Bệnh tuyến giáp;
- viêm tuyến tiền liệt;
- rối loạn mãn tính của lưu lượng máu trong các mạch của chân;
- bàn chân phẳng;
- tình trạng thiếu oxy;
- Bệnh Parkinson;
- Bệnh Addison ;
- nghiện rượu;
- xơ gan;
- tổn thương khối u;
- spasmophilia;
- chấn thương não;
- quá trình viêm;
- nhiễm độc nặng;
- đa xơ cứng;
- Neuroinfections;
- viêm não;
- bệnh do virus.
Để thiết lập chẩn đoán chính xác, chỉ có thể sau khi tham khảo ý kiến của nhà thần kinh học.
Làm thế nào để điều trị các nguyên nhân và triệu chứng của chuột rút về đêm trong cơ bắp?
Cách khẩn cấp để loại bỏ co thắt trong cơ tim:
- Nhanh chóng chà xát chân bằng bàn tay của bạn.
- Ấn ngón tay trỏ vào giữa cơ dạ dày trong ít nhất 20 giây.
- Massage chân tay.
- Đứng trên sàn lạnh hoặc giẻ ướt ngâm trong nước đá.
- Kéo chân của bạn về phía bạn, giữ ngón chân của bạn.
Ngoài ra, các phương pháp nổi tiếng là có hiệu quả - để chích cơ dạ dày với một pin hoặc kim, đó là sơ bộ quan trọng để khử trùng.
Những lời khuyên này giúp chỉ đối phó với các triệu chứng của bệnh lý. Để chữa bệnh myoclonus, bạn cần phải loại bỏ căn bệnh gây co thắt cơ. Như các biện pháp hỗ trợ nó được khuyến khích:
- Bao gồm trong chế độ ăn uống của vitamin D, B6, canxi, natri, magiê và kali.
- Tuân thủ các tiêu chuẩn của một chế độ ăn uống cân bằng.
- Giảm cường độ hoặc tần suất tập thể dục, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
- Mang giày với hỗ trợ mắt cá chân tốt và nâng tối ưu.
- Vào buổi tối làm cho một cơ bắp tương phản douche gastrocnemius.
- Sau khi làm thủ thuật nước, hãy tự massage chân.
- Giảm lượng đường và caffeine trong thực đơn.
- Một vài lần một tuần tập các bài tập kéo dài cho cơ bắp.