Gần đây, thuật ngữ "cai nghiện" được tìm thấy thường xuyên hơn ở khắp mọi nơi. Về các chương trình cai nghiện, chế độ ăn uống cai nghiện, làm sạch cai nghiện nói rằng các bác sĩ, chuyên gia trong ngành làm đẹp, các ngôi sao. Bạn nên xem xét chi tiết cho ai mà khuyến cáo cai nghiện, nó là gì và nó hoạt động như thế nào.
Cai nghiện được sử dụng cho là gì?
Nhiều chuyên gia cho rằng độc tố và xỉ trong cơ thể là thủ phạm chính của hầu hết các bệnh, miễn dịch yếu, phản ứng dị ứng, không hoàn hảo về ngoại hình và kèm theo sự mệt mỏi thần kinh, tăng mệt mỏi. Cơ thể con người, tất cả các hệ thống hoạt động theo cách phối hợp, có thể độc lập thải bỏ các chất độc tích tụ - qua thận, ruột, gan, phổi, da.
Nó xảy ra rằng tài nguyên của riêng để rút tất cả không cần thiết, nó trở nên không đủ. Sau đó, các chương trình cai nghiện đến để giải cứu, nhằm mục đích giải phóng tài nguyên của chính cơ thể và kích thích việc làm sạch tự nhiên ở mọi cấp độ. Xem xét detox - nó là gì, nó là giá trị làm nổi bật các hiệu ứng chính mà phương pháp này cho phép để đạt được:
- loại bỏ các hợp chất độc hại tích lũy từ các mô cơ thể;
- bình thường hóa tiêu hóa ;
- loại bỏ các cân thừa;
- trẻ hóa cơ thể;
- cải thiện ngoại hình.
Hiểu rằng nó là cần thiết để làm sạch cơ thể của độc tố, có thể với "tín hiệu" sau đây (một số trong số họ):
- vấn đề với tiêu hóa;
- cảm lạnh thường xuyên;
- phát ban trên da;
- mùi hôi từ miệng ;
- sự suy giảm của lực lượng;
- thay đổi tâm trạng thường xuyên.
Giải độc của cơ thể - làm thế nào để làm sạch cơ thể ở nhà?
Để tìm hiểu nó là gì và để trải nghiệm cai nghiện có thể, bằng cách sử dụng các dịch vụ của phòng khám, trung tâm y tế, tiệm spa, trong đó các kỹ thuật y tế được cung cấp. Một chương trình cai nghiện tại nhà là một lựa chọn có thể chấp nhận, hiệu quả và dễ tiếp cận hơn để thanh lọc, mà bất kỳ phụ nữ nào cũng có thể mua được. Thời kỳ tốt nhất cho việc này là khởi đầu của mùa xuân và mùa thu, khi cơ thể sẵn sàng thay đổi. Trong trường hợp này, bạn nên lên kế hoạch cho một khóa học cai nghiện để nó trùng với một kỳ nghỉ hoặc một chế độ làm việc yên tĩnh, mà không có căng thẳng và các chuyến công tác.
Detox không chỉ là chế độ ăn uống đặc biệt mà còn là một hoạt động phức tạp, bao gồm:
- một chế độ ăn uống và chất lỏng nhất định;
- loại bỏ các sản phẩm độc hại;
- từ chối rượu, hút thuốc, cà phê;
- sử dụng các sản phẩm quảng bá giải độc;
- bài tập thể chất;
- giấc mơ cao cấp;
- loại bỏ tình trạng mệt mỏi, căng thẳng;
- quy trình làm sạch da, tóc.
Các chế phẩm thảo dược để giải độc cơ thể
Các loại thảo mộc được sử dụng hiệu quả để làm sạch cơ thể, trên cơ sở đó chúng chuẩn bị nước dùng và truyền dịch để tiếp nhận nhiên liệu. Có hai phương pháp làm sạch thảo dược của cơ thể. Việc đầu tiên cung cấp cho làm sạch tuần tự của ruột, gan, thận, máu và bạch huyết. Thứ hai là dựa trên những tác động phức tạp của một số loại thảo mộc, đồng thời làm sạch tất cả các cơ quan, bạch huyết và hệ thống tuần hoàn. Khi cai nghiện được thực hiện tại nhà, nó là thuận tiện hơn để sử dụng phương pháp thứ hai.
Công thức cho truyền dịch Tây Tạng để làm sạch phức tạp
Thành phần:
- một tấm dâu tây hoang dã - 1 bàn. muỗng;
- St. John's wort - 1 bàn. muỗng;
- hoa cúc - 1 bảng. muỗng;
- chồi bạch dương - 1 bàn. muỗng;
- bất tử - 1 bảng. muỗng;
- nước - 1 lít.
Chuẩn bị và sử dụng
- Xay tất cả các thành phần trong máy xay cà phê.
- Lấy 2 muỗng canh của bộ sưu tập.
- Đổ nước sôi mới, đặt các loại thảo mộc vào bình thủy tinh.
- Nhấn mạnh trong đêm, lọc.
- Uống một ly ba lần một ngày trong nửa giờ trước bữa ăn. Quá trình nhập học là 1-2 tháng.
Detox - Đồ uống
Khi thực hiện cai nghiện, nước nên được tiêu thụ hàng ngày với số lượng không nhỏ hơn 1,5 lít. Đây là thức uống chính cần thiết để loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Bạn nên bắt đầu buổi sáng với một ly nước sạch ở nhiệt độ phòng với việc thêm một thìa nước cốt chanh. Trong ngày giữa các bữa ăn hoặc thay thế 1-2 bữa ăn, bạn nên sử dụng đồ uống giải độc khác:
- trà xanh;
- nước trái cây;
- sinh tố;
- cocktail giải độc với trái cây, rau, thảo mộc, quả mọng.
Một số công thức cocktail phổ biến và ngon miệng giúp loại bỏ xỉ được nấu trong máy xay sinh tố:
- Một quả kiwi, một quả táo xanh, một vài lá bạc hà, một lượng nhỏ nước.
- Một số thân cây cần tây, một quả rưỡi, một củ cải đường, một thìa cà phê mật ong.
- Một quả bơ, một quả chuối, một quả cam, nước ép nửa quả chanh, một ly nước.
- Một quả dưa chuột, một củ cần tây, một ly nước.
- Hai quả chuối, ba thìa quả việt quất, nước ép nửa quả chanh, ba cuống cần tây, một ly nước.
Ngoài ra, đồ uống được chuẩn bị bằng cách thêm thành phần nhỏ thái lát vào nước và truyền trong tủ lạnh trong một vài giờ là hữu ích.
Ví dụ về các chế phẩm (nước được lấy trong lượng hai lít):
- Một nửa quả dừa, nửa quả chanh, mười lá bạc hà.
- Ba quả kiwi, 200 g dâu tây.
- Một cây chổi, một quả chanh, nửa quả chanh, một nửa dừa, bạc hà để nếm thử.
- Hai quả dưa chuột, một quả chanh.
- Bột giấy dưa hấu - 300 gram, một vài lá bạc hà và chanh.
Chế độ ăn Detox
Có một số loại chế độ làm sạch, mà nó là mong muốn để lựa chọn theo hướng dẫn của một chuyên gia, có tính đến các đặc điểm của cơ thể. Một số người trong số họ cung cấp cho một từ chối hoàn toàn thực phẩm trong vài ngày, những người khác được dựa trên việc sử dụng các loại nước ép, sinh tố, nước dùng rau, thức ăn thuần chay. Trong trường hợp này, bất kể chế độ ăn uống được lựa chọn, để chuyển sang chế độ ăn uống chính xác nên dần dần.
Chúng tôi liệt kê các yêu cầu chính về dinh dưỡng, khi cơ thể được làm sạch ở nhà:
- Từ chối thức ăn có hại: tất cả các chất béo, hun khói, chiên, kẹo, bánh và các loại tương tự.
- Giảm kích thước của các phần, tăng lượng thức ăn (5-6 lần một ngày).
- Giảm thiểu việc sử dụng muối và gia vị.
- Sử dụng thức ăn gia súc mỗi tuần một lần (cá hoặc gia cầm ít chất béo).
Việc tăng cường chế độ ăn uống với các sản phẩm sau được khuyến khích, giúp duy trì sự cân bằng bình thường của hệ vi sinh đường ruột, loại bỏ các chất độc hại, làm ướt cơ thể với các thành phần hữu ích:
- táo;
- bông cải xanh;
- măng tây;
- củ cải đường;
- Hạt tiêu Bungari;
- chuối;
- lựu đạn;
- trái cây họ cam quýt;
- nho;
- trái cây sấy khô;
- các loại hạt;
- xanh;
- Ngũ cốc;
- hạt nảy mầm;
- cám.
Detox - máy tính bảng
Có những loại thuốc đặc biệt giúp giải độc gan, thận, ruột và hệ thống máu. Nhiều chế phẩm để giải độc được thực hiện trên cơ sở tự nhiên, có thuốc nhuận tràng, thuốc lợi tiểu, hấp thu, tính chất bảo vệ gan. Dưới đây là một số trong số họ (áp dụng theo thỏa thuận với bác sĩ):
- Detox;
- The deophyte;
- Enterosgel;
- Detoxicant;
- Hepatrin-Detox;
- Than hoạt tính.
Detox - thạch cao
Làm sạch cơ thể của độc tố và độc tố được thực hiện với sự giúp đỡ của các bản vá lỗi đặc biệt, được gắn vào bàn chân cho ban đêm. Các sản phẩm này được ngâm tẩm với các chất có khả năng hấp thụ các hợp chất độc hại từ các mạch máu và cải thiện các quá trình trao đổi chất. Trong thành phần của chúng - khoáng chất, chiết xuất từ thực vật, vitamin. Dưới đây là một số tên của những người quản lý như vậy:
- ToxiNet;
- Bodytox;
- Kenrico;
- Tiande;
- Faberlik Detox.
Detox - mặt nạ
Nó là cần thiết để hiểu rằng cai nghiện là một làm sạch, được thực hiện cả bên trong và bên ngoài cơ thể. Do đó, người ta không thể bỏ qua cơ quan lớn nhất của cơ thể - làn da tích lũy hoạt động quan trọng của cơ thể, ô nhiễm bên ngoài. Để thực hiện các detos da, cách dễ nhất là sử dụng một mặt nạ đất sét phù hợp cho cơ thể và khuôn mặt. Để làm điều này, đất sét mỹ phẩm nên được pha loãng với nước đến trạng thái nhão, được áp dụng và rửa sạch sau khi sấy khô. Bạn nên tiến hành các thủ tục như vậy 2-3 lần một tuần.
Detox - dầu gội
Detox cũng là dịch vụ chăm sóc tóc thích hợp với dầu gội có đặc tính làm sạch tối đa. Nhờ các sản phẩm được đánh dấu "cai nghiện", giải độc của da đầu và trục tóc được thực hiện, tất cả các chất ô nhiễm, dư thừa bã nhờn, tàn dư của vật liệu đóng gói được loại bỏ. Dầu gội đầu của các thương hiệu sau được khuyến nghị:
- Innova Pure Detox;
- Phyto Phytoneutre Clarifying Detox;
- Estel chuyên nghiệp làm đẹp tóc phòng thí nghiệm cai nghiện trị liệu;
- Dott. Solari Phito Complex Sanitizer Detoxing;
- Faberlic Expert Black Detox.
Giải độc extracorporeal
Trong trường hợp ngộ độc độc tố nặng quan sát thấy trong các bệnh lý như suy thận cấp, rối loạn chức năng gan, các bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng, các bệnh tự miễn, và như vậy, các phương pháp giải độc extracorporeal được sử dụng. Những công nghệ này cung cấp cho việc loại bỏ các phương tiện truyền thông sinh học (máu, huyết tương, rượu) và thanh lọc không hữu cơ của chúng từ các chất độc hại bằng các thiết bị đặc biệt. Các thủ tục thanh lọc sau đây được phân biệt:
- sorption;
- hấp dẫn;
- màng;
- oxy hóa;
- quang hóa.
Detox - chống chỉ định
Sức khỏe giải độc của cơ thể không được thực hiện trong các trường hợp như vậy:
- mang thai;
- cho con bú;
- bệnh cấp tính, đợt cấp của bệnh lý mãn tính;
- các bệnh nghiêm trọng của hệ tiêu hóa;
- bệnh tim mạch.