Nhiều người đang tự hỏi những gì dưa chuột có ích cho một sinh vật, sau khi tất cả, nó sẽ có vẻ, những gì một loại rau có thể mang lại, 95% trong số đó là nước. Trong thực tế, dưa chuột là một khoản tiền gửi của các chất hữu ích, họ không chứa một lượng nhỏ vitamin B, acid ascorbic (vitamin C), và cũng có rất nhiều khoáng chất có giá trị, đặc biệt, sắt, canxi và phốt pho . Nó cũng chứa axit glutamic, cung cấp các quá trình khác nhau trong các tế bào thần kinh của não.
Các chất hữu ích trong dưa chuột:
- hợp chất iốt - ngăn ngừa bệnh tuyến giáp;
- Kali - duy trì sự cân bằng nước;
- kẽm - hữu ích cho tuyến tụy;
- silicon - cần thiết cho nhiều phản ứng trao đổi chất, hữu ích cho tóc và duy trì tông màu da;
- axit glutamic - cung cấp các quá trình khác nhau trong các tế bào thần kinh của não;
- arginine - làm giãn các mạch máu;
- phytosterol - một máy bay chiến đấu với cholesterol;
- magiê và kali - chất điều chỉnh của hệ tim mạch, giai điệu mạch máu.
Ngoài ra dưa chuột thúc đẩy tiêu hóa, bảo vệ chống xơ vữa động mạch, ung thư bàng quang, cũng như các bệnh tim mạch, thận và thận khác nhau.
Dưa chuột giảm cân
Ngoài những điều trên, dưa chuột cũng là một trợ lý không thể thiếu trong cuộc chiến chống lại thừa kg. Và góp phần vào hàm lượng calo cực kỳ thấp của nó (chỉ 14 kcal / 100 g) và ảnh hưởng của các nguyên tố vi lượng trên cơ thể. Ông giải phóng ruột từ chất độc và độc tố, bình thường hóa robot của mình, nói chung,
Việc sử dụng dưa chuột để giảm cân là không giới hạn, nó sẽ không chỉ nhanh chóng tiết kiệm cho chúng tôi khỏi các kg bị ghét, mà còn cải thiện sức khỏe của chúng tôi, không có lãng phí tài chính đáng kể. Có rất nhiều chế độ ăn uống khác nhau, tất nhiên, do vị trí chính bị chiếm đóng, bởi dưa chuột. Phổ biến nhất là chế độ ăn kefir-dưa chuột, và chế độ ăn uống của Xenia Borodina , bạn cũng có thể sử dụng ngày dỡ hàng thông thường, trong đó bạn chỉ cần ăn dưa chuột với số lượng không giới hạn. Tin tôi đi, kết quả sẽ không khiến bạn phải chờ đợi, và đường dây thẳng thắn cho ngày hôm sau được đảm bảo cho bạn.