Bí ngô là một lợi ích rất lớn cho cơ thể con người, và nước ép từ nó giữ lại tất cả các tính chất hữu ích trong một hình thức tập trung, dễ tiêu hóa. Điều quan trọng nhất là sử dụng sản phẩm này một cách chính xác, theo mục đích sử dụng, có tính đến liều lượng khuyến cáo và chống chỉ định. Trong trường hợp này, nước bí ngô sẽ chỉ có lợi.
Lợi ích của nước ép bí ngô
Rau quả và nước ép trái cây nói chung là một chất lỏng có cấu trúc tự nhiên giúp nhanh chóng cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nước bí ngô giàu vitamin A , B, E, C và K, có thể thay thế toàn bộ bộ dụng cụ sơ cứu. Ngoài ra, trong nước bí ngô có nhiều pectin hữu ích, nhờ đó có thể điều chỉnh hiệu quả sự trao đổi chất và thậm chí kiểm soát cân nặng.
Nước bí ngô có thể được sử dụng trong điều trị, vì nó có lợi cho nó ảnh hưởng đến các hệ thống cơ thể khác nhau:
- cải thiện thành phần máu, kiểm soát coagulability của nó;
- tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch của cơ thể;
- làm giảm lượng đường trong máu;
- kiểm soát mức cholesterol "có hại";
- cải thiện lưu thông máu và áp lực;
- cải thiện giấc ngủ và thư giãn hệ thần kinh;
- giúp với sỏi niệu;
- Giúp chữa lành gan;
- cải thiện tình trạng tuyến tiền liệt ở nam giới;
- bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ và các tác động môi trường tiêu cực;
- làm giảm giun.
Đây là một biện pháp khắc phục phức tạp tuyệt vời, đủ để tiêu thụ chỉ 0,5-1 ly một ngày trước bữa ăn, để đạt được hiệu quả phòng ngừa và chữa bệnh. Tất nhiên, nó không có ý nghĩa để sử dụng nước trái cây mua trong các cửa hàng: việc sử dụng nước ép bí ngô mới vắt, thay vì thay thế đóng gói của nó, được mô tả ở trên.
Lợi ích của nước ép bí ngô cho phụ nữ
Phụ nữ có thể sử dụng nước bí ngô để chống lại các vấn đề khác nhau: ví dụ, với mụn trứng cá hoặc nếp nhăn bắt đầu. Thường xuyên sử dụng nước ép bí ngô có thể cải thiện làn da và làm cho làn da mượt mà và trẻ hơn.
Tuy nhiên, lợi ích chính của nước ép bí ngô chỉ có sẵn cho phụ nữ khi mang thai. Trong những tháng đầu tiên, khi người mẹ mong đợi cảm thấy yếu đuối và mệt mỏi, nước bí ngô sẽ cung cấp cho sự sống động, loại bỏ sự bồn chồn không cần thiết và giúp thư giãn. Trong trường hợp một phụ nữ mang thai bị nhiễm độc, nước bí ngô sẽ giúp đối phó với buồn nôn. Khi tử cung ngày càng tăng ảnh hưởng đến ruột, kích thích táo bón, nước bí ngô nhẹ nhàng giúp chúng tránh được. Nói cách khác, đối với các bà mẹ tương lai, thức uống này nên trở thành một trong những sản phẩm chính của chế độ ăn uống hàng ngày.
Tuy nhiên, sau khi sinh con, bạn không nên từ bỏ nước trái cây - nó tăng cường cho con bú, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn và ngăn ngừa sự phát triển của sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng và vitamin khác nhau.
Lợi ích và tác hại của nước ép bí ngô
Tất nhiên, nước bí ngô rất hữu ích và có nhiều mặt tích cực, nhưng nó không phù hợp với tất cả mọi người cùng một lúc. Từ chối sử dụng nó cho bất kỳ mục đích nào sau những người:
- có độ axit thấp của dạ dày;
- bị rối loạn dạ dày;
- đấu tranh với tiêu chảy mãn tính.
Tất cả những người khác có thể an toàn bao gồm nước ép bí ngô trong chế độ ăn uống của họ. Tất nhiên, hương vị của nó sẽ không làm hài lòng tất cả mọi người, nhưng nếu bạn pha loãng nó với táo, cam hoặc nước trái cây khác, nó cũng có thể trở thành một trong những loại nước ép rau dễ chịu nhất.
Nước bí ngô có lợi cho đa số, và sẽ không có hại gì từ nó, ngay cả khi bạn uống hai hoặc ba ly thay vì một ly mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn uống nước trái cây không phải mỗi ngày, nhưng mỗi tuần một lần, lợi ích từ nó sẽ không đáng kể. Tốt nhất là theo các liều lượng được đề xuất và tập trung vào sự hạnh phúc của chính bạn.