Dừa - gần đây hơn là một sản phẩm hoàn toàn kỳ lạ, và được kết hợp với những cuốn sách phiêu lưu kể về những du khách dũng cảm, những kẻ hoang dã, những hòn đảo xa xôi, v.v. Bây giờ sản phẩm này, đầu tiên dưới hình thức "niềm vui trên trời", và sau đó bằng hiện vật, đã đến với chúng ta, những con người. Những loại "trái cây" này là gì? Nó có ích cho chúng ta không? Tuy nhiên, không phải dưa chuột hoặc hạt dẻ thông thường ...
Việc sử dụng dừa cho cơ thể
Vâng, chúng ta hãy bắt đầu với thực tế rằng sản phẩm của cây cọ cùng tên không phải là một hạt, mà là một trái của quả, chứa một chất lỏng ngọt ngào (sữa dừa) bên trong chính nó trước, và khi nó chín, một khối lượng ngọt (niềm vui rất thiên đường). Dừa già là lớp vỏ dày đặc đến nỗi rất lâu nó không bị xói mòn ngay cả môi trường hung hăng như nước biển, thành công đối phó với tàu thép. Và một hạt đã chín và rơi xuống từ một cây cọ có thể đi du lịch dài trên biển - dọc theo những con sóng, và hạ cánh xuống một nơi nào đó trên một hòn đảo không có người ở, đem lại sự sống cho một cây cọ mới. Trên nhiều hòn đảo nhiệt đới (ví dụ, ở Maldives), dừa gần như là duy nhất, ngoài hải sản và cá, một phương tiện tồn tại của người bản xứ. Họ thậm chí còn nướng bánh mì từ nó và làm bơ - cho họ việc sử dụng dừa là hiển nhiên, bởi vì nó là thức ăn.
Về việc sử dụng dừa, chúng tôi sẽ nói với thành phần:
- dừa chứa toàn bộ các vitamin B, hữu ích cho mắt, não và tim;
- có chứa magiê, sắt, mangan, đồng, cũng như dễ tiêu hóa iodine, hữu ích cho tuyến giáp và chuyển hóa .
Nhưng tuyến giáp là một trong những cơ quan giúp chúng ta đốt cháy mỡ và thúc đẩy giảm cân. Đó là ở đây rằng việc sử dụng dừa được biểu hiện khi giảm cân - nó giúp chúng ta bình thường hóa nền nội tiết tố và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Những lợi ích của dừa là hiển nhiên, nhưng nó có hàm lượng calo cao: 100 gram - 350 kcal, và sữa dừa - 230 kcal. Vì vậy, cố gắng ăn một chút ... vẫn còn, dừa không phải là dưa chuột thông thường, không phải trong thành phần, cũng không phải trong giá trị năng lượng.