Có trong thế giới này một cái gì đó thậm chí còn hữu ích hơn các loại nước ép mới vắt. Đây là những loại cocktail vitamin được làm trên cơ sở các loại nước ép mới vắt, nhưng với một số thành phần thú vị khác, chẳng hạn như dầu ô liu, chất xơ từ trái cây nghiền nát và rau quả, và sữa chua tự nhiên.
Dựa trên tên, rõ ràng là các loại cocktail của chúng tôi chứa rất nhiều vitamin, cũng như, như đã đề cập ở trên, chất xơ. Tất cả điều này không chỉ hữu ích, mà còn thỏa mãn. Do đó, các loại cocktail vitamin được sử dụng tích cực để giảm cân, thay thế một phần bữa sáng hoặc bữa tối.
Quy tắc chuẩn bị cocktail
Làm thế nào để tạo ra một loại cocktail vitamin - thật dễ hiểu: lấy rau hoặc trái cây và để chúng qua máy ép trái cây. Một phần của sản phẩm được nghiền trong máy xay sinh tố, sau đó trộn đều với nước ép mới vắt. Phụ gia - đây là rất nhiều tưởng tượng hoặc một công thức.
Chọn sản phẩm phù hợp với các vấn đề của họ:
- lựu đạn - với các bệnh về đường hô hấp, tiểu đường và thiếu máu;
- anh đào - để hóa lỏng máu;
- Đào - để nâng cao khả năng miễn dịch, cũng như công việc của hệ thống tim mạch;
- dưa hấu - để làm sạch cơ thể, bình thường hóa huyết áp và làm việc thận, cũng như cải thiện nhu động ruột;
- cà chua cho sự trao đổi chất.
Và bây giờ chúng tôi sẽ chuẩn bị một ly cocktail vitamin cho các vận động viên, mong muốn tăng cường quá trình đốt cháy chất béo từ đào tạo nhiều hơn.
Kem đốt cháy chất béo
Thành phần:
- kiwi - 1 miếng;
- chanh - 2 vòng;
- mật ong - 2 muỗng cà phê;
- bạc hà - một vài cành cây;
- nước 100 ml.
Chuẩn bị
Kiwi bóc vỏ, cùng với chanh, bạc hà và mật ong trong máy xay sinh tố. Mang đến tính đồng nhất và pha loãng với nước.
Làm sạch Cocktail
Đối với những người muốn kích hoạt sự trao đổi chất và loại bỏ tất cả các sản phẩm phân hủy tích lũy ra khỏi cơ thể, chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị một loại cocktail làm sạch.
Thành phần:
- dứa - 200 g;
- bưởi đỏ - 2 bào thai.
Chuẩn bị
Bưởi được làm sạch và đi qua máy ép trái cây. Bột giấy dứa tươi được đưa vào máy xay sinh tố và đánh cho đến khi đồng nhất. Trộn nước cốt dứa và nước ép bưởi - cocktail đã sẵn sàng.
"Milok"
"Milok" là viết tắt của một loại cocktail vitamin đặc biệt được làm từ mật ong, quả hạch, mơ khô, chanh và nho khô. Các phi hành gia cocktail này mang theo chúng để đi lang thang xa quanh vũ trụ, và tất cả mọi thứ để giữ vitamin, và đặc biệt, cân bằng kali là bình thường.
Để nấu ăn, bạn cần phải lấy mơ khô, nho khô, mật ong, các loại hạt có cùng tỷ lệ và 1 phần chanh. Rửa sạch và lau khô tất cả các sản phẩm, đi qua máy xay thịt. Trong hỗn hợp đã hoàn thành, thêm mật ong, trộn và bảo quản trong các bình vô trùng trong tủ lạnh. Mỗi ngày bạn phải ăn tối đa 1 muỗng canh. hỗn hợp.